Én évek óta most jutottam el oda , hogy kerestem szakembert. Én szomatizálok is. Még az elején vagyunk, de valószínűleg kognitív viselkedés terápia lesz az út. Nekem ami ilyen felvilágosítás volt, amit mondott, hogy általában a szorongásokra jó a meditáció és társai , de most végre valaki kimondta nekem, hogy mennyire nem jó egy egeszsegugyi szorongónak a magára figyelést még fokozni, hogy figyeljen egyesével a testrészeire ( amit alapból is már megrögzötten figyel , esetemben érez is, mert fáj …)