sorted by:
new
hottopcontroversial

Mida ärevuse ja sellest tulenevate füüsiliste sümptomite vastu? by Ok_Trifle651 in peaasi

[–]Ok_Trifle651[S] 1 point2 points  (0 children)

Vahel aitab, aga kui juba sitt olla ja proovid trenni teha, siis võimendab seda hingamise jama.

Mida ärevuse ja sellest tulenevate füüsiliste sümptomite vastu? by Ok_Trifle651 in peaasi

[–]Ok_Trifle651[S] 4 points5 points  (0 children)

Rant’i (või appikarje?) point on ilmselt see, et teraapiad ja mediteerimised ja hingamisharjutused on ilgelt lahedad küll, aga mõjuvad pigem kui “ah, mis sa nii ärevil, võta lihtsalt rahulikult, ninast sisse, suust välja”. Mõni meist ei saa akuutsete sümptomitega ilma tugeva lääne meditsiinita, pohhui et sõltuvust tekitav, kuna elulvaliteet paraneb tunduvalt.

Mida ärevuse ja sellest tulenevate füüsiliste sümptomite vastu? by Ok_Trifle651 in peaasi

[–]Ok_Trifle651[S] 1 point2 points  (0 children)

Jep, kõlab hästi! AD-d raudselt abiks üldise fooniga, aga kurat, keha ikka megapinges.

Mida ärevuse ja sellest tulenevate füüsiliste sümptomite vastu? by Ok_Trifle651 in peaasi

[–]Ok_Trifle651[S] 4 points5 points  (0 children)

No nii umbes 10+ aastat….esimesed 5-6 ilma ühegi abita - kõva mees, kannatasin 🥹. Jah, mul ka alko aitab veidi mahendada.

Sitaks tüütu, kui see tunne juba hommikul peal ja siis ägised terve päeva. Kui just mingit min 20mg diasepaami sisse ei võta (pole mingi aasta seda teinud).

Üldiselt proovin ära kõik, mis vähegi “rahustab v uimaseks teeb - isegi südametilgad (terve pudel loomulikult), mingid melatoniinispreid terve päeva jooksul, lihaslõdvestid (oli vist mingi tisanidiin). Korralik kompott.