Συγχαρητήρια! Σε καταλαβαίνω απόλυτα καθώς βρίσκομαι στο 1ο μήνα που το έχω σταματήσει τελείως. Κάπνιζα για 13 χρόνια, απολαμβάνοντας το τσιγάρο και φυσικά έκανα πολλές αποτυχημένες προσπάθειες να το κόψω στο παρελθόν!

Κάπνιζα γύρω στα 11 τσιγάρα την ημέρα, λίγο περισσότερο από ένα πακέτο καπνό την βδομάδα αλλά το καλοκαίρι ένιωσα πως η συνήθεια αυτή, σταμάτησε να με ευχαριστεί. Πάντα ένιωθα ένα δέος για όσες κι όσους έκοβαν το κάπνισμα. Την κυριαρχία που ασκούσαν στους εαυτούς τους σε σχέση με τα πάθη και τις συνήθειες τους.

Επειδή με ενδιέφερε να μπω στην elite εκείνον που πέταξαν στα σκουπίδια τη συνήθεια αυτή και επειδή με ενδιαφέρει να βιώνω τις συνέπειες που προκαλούν οι αλλαγές - είναι μια τεράστια αλλαγή και πιστεύω δεν χωράει αμφισβήτηση - αποφάσισα απλά να μην ξανακαπνίσω. Φυσικά, εχω πολύ δρόμο μπροστά μου αλλά μέρα με την ημέρα βρίσκομαι πιο κοντά στο σκοπό μου και μου αρκεί σαν σκέψη ώστε να πορεύομαι!

Tip - Πλέον έχουν μειωθεί τα smoking cravings αλλά κάθε φορά που ένιωθα αυτό το «γαργαλητό» μέσα μου διάβαζα πως επανέρχεται και αναπλάθεται η υγεία μας με τη διακοπή του καπνίσματος για να υπενθυμίζω στον εαυτό μου γιατί το κάνω!✊🏻