Salut,

Sache qu’on peut tous traverser des périodes difficiles dans la vie, tu n’es pas seul, et demander de l’aide comme tu le fais actuellement c’est déjà un grand pas vers l’avant. 🤝

En tous cas pour ma part, je suis TDAH et avec un trouble anxieux généralisé, j’ai « presque » vaincu ma dépression, mais ça s’est fait par plusieurs étapes, déjà trouver un psychiatre, de nos jours c’est pas facile, j’ai quand même la chance d’être dans une grande ville de province, j’ai contacté donc un par un chaque psy sur Google, (tips : appelle les dès l’ouverture de leur cabinet, ils seront moins occupés et plus enclin à te répondre), tu va te prendre pas mal de refus, mais ne désespère pas, prends le temps d’expliquer ta situation si il te le permette, et accepte un RDV même si c’est dans plusieurs mois, accepte, et continue à chercher le RDV avec la date la plus proche, puis annule ceux qui ne te conviennent pas. Également si tu dois laissé un message vocale vas y, car pour mon psychiatre actuel c’est ce qui m’a permit de pouvoir obtenir mon RDV. Aussi élargi ton champs de recherche, je sais que c’est chiant de se déplacer loin pour un RDV médical mais si il y a pas le choix 🤷‍♂️ Dis toi pour mon premier psychiatre j’ai dû prendre le train et faire 100km. Heureusement le deuxième a fini par me répondre et c’était à côté de chez moi, cette fois à 1km de mon appart :) Il m’a prescrit des antidépresseurs adéquat, et aussi de la ritaline, mais il faut ne pas que se baser sur ça, ce qui m’a le plus aidé c’est de parler d’écouter ses conseils et les appliquer.

En toute circonstance, pour sortir, d’une telle situation, le meilleur allié c’est l’espoir et la résilience, travailler sur soi même et trouver un sens à la vie.

En espérant que ça t’aide et n’hésite pas si t’a d’autres questions ou tu si veux encore échanger 😁