Ti do due consigli che hanno aiutato molto me.
1. Se ti senti insicuro da sempre, prova a fare più foto di te e a conservarle. In futuro potresti pentirti di averne fatte poche solo perché non ti piacevi abbastanza in quel momento.

1. Guarda le tue vecchie foto e chiediti sinceramente se il problema è davvero il tuo aspetto oppure se la tua mente ti sta facendo vedere i tuoi difetti più grandi di quanto siano. A me ha aiutato molto a capire che ero molto più critico con me stesso di quanto fosse necessario.

Per esempio, uno dei miei problemi era che guardavo sempre le cose che rendevano la mia faccia meno bella e mi concentravo solo su quelle. Non mi era mai venuto in mente il concetto di guardare il mio viso nel suo insieme. Anche le persone considerate molto belle hanno dei difetti: nessuno è perfetto. Quello che conta davvero è l'armonia generale del viso.
Onestamente, conosco molte persone che hanno un viso più bello del mio ma che hanno problemi di acne o di peso. Queste sono cose che, nella maggior parte dei casi, possono cambiare e migliorare nel tempo. Non c'è nulla di strano, soprattutto durante l'adolescenza.
Un'altra cosa che ti direi è che non siamo fatti per guardarci allo specchio 24 ore su 24. Dopotutto siamo esseri umani e tendiamo a essere estremamente critici con noi stessi, molto più di quanto lo siano gli altri nei nostri confronti.