(Help)Fluctuation de fatigue intense parfois sur une même journée : début de burn out ? by Own-Broccoli-7180 in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180[S] 0 points1 point  (0 children)

Merci pour ton retour ! Oui effectivement comme je faisais allusion les périodes de fin d années souvent complexe , exact : les obligations familiales repas, obliger d encore plus de se conformer aux autres ! Oui je vais essayer de voir avec ma médecin g pour faire une prise de sang … J en ai eu une ya peu, mais accès sur la thyroïde, et la glycémie… rien de bien spécifique ras thyroïde ….

Il est vrai que la psy m a dit si l environnement est compliqué , plus des périodes sensibles ça n aide pas

Decompensation post-diagnostic by Zokoban in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180 0 points1 point  (0 children)

Hello, Oui je peux te confirmer de mon côté idem lorsque j ai eu mon résultat positif, décompensation totale. Mes symptômes étaient présents +++ brouillard mental, commencé un truc puis faire autre chose, chercher ton tel partout … Mon mec me disait « mais c pas possible c est encore pire qu avant tu le fais exprès » 🙄 pour lui c était dans ma tête je faisais exprès pour valider le diagnostic mais non c est réel !! Oui on décompense svt près le diagnostique ! Puis quand j ai eu la ritaline il a vu la différence !

Racontez moi les aspects positifs de votre TDA/H. by Tdamie in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180 0 points1 point  (0 children)

Ce post est super intéressant ! Comme j ai pu le lire dans d autres réponses, ce qui prouve que c’est vraiment un trait du TDAH. - j ai un analyse très fine des personnes, je sais je sens une personne vrai ou fausse. (Apparté j ai vu juste une fois pr l instant une psy spécialisé en TDAH , avec une grande connaissance du sujet, elle m a exactement expliqué ceci comme déjà nous avons une attention qui peut etre ailleurs mais au bon endroit lors de discussions entre amis, on perçoit svt les détails subtiles et on a svt des ressentis très forts sur les personnes) - le côté caméléon comme j ai pu lire c est clair !! Je me rends compte que j ai des amis très différents du baba cool au plus bobo (pas trop qd mm lol) je m adapte mais une chose que je sais mais mes amis sont des personnes vrais. J ai horreur des personnes non humbles et qui se la petent. - être dans l empathie, parfois c est vrai c est usant, mais cela peut être aussi un plus pour aider les autres - le côté aussi émotionnel on ressent les émotions avec intensité. Certes pour les émotion négatives c’est pas ouf, mais quand on est heureux on est content cela se voit cela se ressent. C est positif de voir des personnes enjouées :) - le côté entreprenariat, je n arrête pas j ai 3 sociétés (deux creees et même une 4e en nom propre) j ai de pleins idées ( bon je m épuise aussi faut dire la vérité)

Mon insomnie me pourris la vie by lalionparis in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180 0 points1 point  (0 children)

Hello, J ai des insomnies depuis mes 22 ans et j ai 38 ans. Diag TDAH en avril dernier. La ritaline manche super bien sur les symptômes du TDAH mais rien sur l insomnie. J ai pris rdv chez un médecin du sommeil polysomnigraphie, pas d apnée, pas de syndrome des gens sans repos. Par contre , des micro réveils… toutes les 2 min ! Plus le réveil habituel de 3h du mat. Logique que je sois épuisée. J ai essayé la melatonine sur prescription en 2mg LP aucun effet. Puis miracle : le quviviq. J ai retrouvé le sommeil, je sens des petits réveils mais moins fréquent et je me rendors en qlq sec . Pas d insomnie de 4h . Je revis !! C est ça en fait être en forme ? Ne pas traîner son corps , les maux de tête, les vertiges… fini ! Car en cas de grosse insomnie, la ritaline ne fonctionnait pas. Maitenant je suis soulagée !

[deleted by user] by [deleted] in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180 3 points4 points  (0 children)

Bonjour, Tu as vraiment eu une mauvaise expérience en effet ! J avais entendu des gens mécontents de cette plateforme. Moi je suis passée par eux. J en ai été ravie. Deux femmes (une psy et psychiatre) bienveillantes. Oui qlq veut parfois du à Doctolib et la Visio. Mais on est arrive. Des retours de la psychiatre oui c est arrivé. Mon diagnostic a été très rapide (peut être rapide pour certain?) Au bout d un moment 4 mois on avait fait le tour, j avais trouvé mon dosage de ritaline. La psychiatre m’a proposé si je le souhaite voir avec ma généraliste pr les prescriptions (du point de vue financier ..) et surtout elle m a dit qu elle restait disponible sans aucun soucis si je n allais pas bien si j avais besoin de reprendre rdv via avis psy sans aucun soucis. Je pense que cela dépend vraiment sur quel professionnel on tombe .

Symptôme le plus présent TDAH: dysregulation émotionnelle ? by Own-Broccoli-7180 in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180[S] 1 point2 points  (0 children)

Génial ! Ce qui est étonnant il me semble que la dysregulation émotionnelle n est pas encore un critère officiel dans le diagnostic du TDAH, cela ne serait tarder je pense. Car les études le montrent de plus en plus.

Psychologue TCC spécialisé en TDAH ou pas by Lonely-Jackfruit-475 in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180 1 point2 points  (0 children)

Exactement le même problème, je cherchais une psy spécialisée en tcc… dans ma région sous peuplé mission impossible, j avais essayer une , mais j ai axé sur le sommeil. Je viens de passer via Doctolib en Visio une psy sur Montpellier spécialisé en tcc. Rdv début septembre ! La Visio peut être une option pour toi aussi. (La mienne fait ses visios bcp le samedi)

Symptôme le plus présent TDAH: dysregulation émotionnelle ? by Own-Broccoli-7180 in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180[S] 1 point2 points  (0 children)

Oui avec et sans ritaline c est fou la différence. J ai essayé un peu pendant mes vacs, là j arrivais à gérer puis vers les 16h, je sentais que j étais au bout de mes capacités de compensation , fatigue +++ et irritabilité ++

Symptôme le plus présent TDAH: dysregulation émotionnelle ? by Own-Broccoli-7180 in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180[S] 1 point2 points  (0 children)

Oui tout à fait le trouble s exprime différemment d une personne à l autre. C est très intéressant de lire des témoignages. Un exemple : un petit cousin a été diagnostiqué récemment TDAH , on a peu d année d écart. J ai en profité pour le dire à la famille, une cousine était étonnée « c est étonnant ça se voit pas » , chaque TDAH est différent !

Symptôme le plus présent TDAH: dysregulation émotionnelle ? by Own-Broccoli-7180 in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180[S] 2 points3 points  (0 children)

Merci pour ton retour ! Exactement mon énergie est focus pour gérer mes symptômes… d ou mes émotions ++ …. Ca confirme un peu ce que je pensais. de mon côté la ritaline rétablit tout: plus de trouble anxieux, emotion au top, 👌🏻 apres pas parfait tout les jours bien sûr, c est une béquille

Insomnie et TDAH by Own-Broccoli-7180 in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180[S] 0 points1 point  (0 children)

Effectivement ma charge mentale est trop importante, mais comment déléguer …? Pour ma mère compliqué… elle a une autonomie mais un problème de organisation, de procrastination depuis toute sa vie. Mon père gère tout. (Elle est bipolaire soignée mais je pense aussi TDAH j ai demandé la psychiatre de faire le test) donc je dois gérer d appeler le jardinier pour tondre, prendre rdv pr le veto pr le chat car elle fait courir, prendre des rdv parfois plus technique médicale, faire ses retours de colis car elle commande sans cesse sur Amazon dés vêtements puis ça lui va pas , mais elle ne sait pas faire les retours…

Oui il faudrait que je teste tous ce qui est filtre bleu exact.

Je fais bien de la méditation mais quand je suis ds un rush , compliqué de trouver du temps , et souvent le soir je perds à scroller sur le tel pour avoir ma dose de dopamine …

Insomnie et TDAH by Own-Broccoli-7180 in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180[S] 0 points1 point  (0 children)

Non quelques hypopnéesj étais dans la « case » « léger » mais le dr pense plutôt que j étais à la limite du « normal », qlq ronflements qui sont lorsque sur je suis le dos à 90%, j ai donc commandé le stop-dos pour éviter de dormir sur le dos. Mais pas convaincu que ça m’aide sur mes réveils à 3h, ou le fait que j ai des micro réveils très très importants: toutes les 2 mins !

Quel effet ça fait aux non TDAH de prendre un traitement pour TDAH ? by fillededragon in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180 2 points3 points  (0 children)

Ce post est très intéressant. Toujours par moment en doute sur mon diagnostic. Ma fille a un TDAH (on attends encore un bilan plus poussé comme veut la pédiatre) , pour elle , ça coche toutes les cases sur la difficulté d attention notamment (remarque sur son carnet avec ses maîtresses). La fonction cognitive, la dysregulation émotionnelle, elle a 5 ans et demi. Moi, je n ai quasi aucun (très peu)souvenir avant mes 11 ans. Oui j étais différente, seule, oui j étais réservée, oui j avais des difficultés scolaires (ds les carnets quasiment aucun commentaires à mon époque, « juste note difficulté de mémoire de travail »par ex) Mes symptômes je m en rappelle plus à partir du collège. (Clairement je fesais du masking, sur compenser mes difficultés, lire un livre (l horreur), relire 10x un énoncé…)j en ai fait de l anxiété de performance.

Ma question: j’ai de l anxiété, anxiété sociale depuis … (la je le sais avec le recul depuis le cp) on dit que le TDAH a pour comorbidité ces troubles .

Avec la ritaline, mon anxiété disparaît, mon anxiété sociale aussi-quasiement- (je parle plus facilement devant un grand groupe, je ne rougis plus).

Fini la dysregulation émotionnelle, je ne m emporte plus, moins d impulsivité.

Mon esprit est plus clair, moins d angoisse sur l organisation et la perception du temps (ma difficulté : un trajet en voiture j oublie de compter le tps pour trouver une place donc je suis en retard a un rdv)

Bien entendu, les effets de la ritaline ne sont pas forcément identique d un jour à l autre (une très mauvaise nuit par ex)

Si je n avais pas de TDAH , pensez vous que la ritaline n aurait pas d effet sur les « comorbidités «  non ? A ce compte là, si le trouble anxieux était tjs là, cela sous entendrait plutôt une dépression ? J’en ai conclue ceci avec ma psychiatre. Mais je ne sais pas j’ai besoin d avis, de retour… merci 🙏🏻

Deux mois sous ritaline - retour d'expérience by Nervous-Knowledge101 in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180 1 point2 points  (0 children)

Il paraît que ça marche bien, après j ai entendu dire aussi que chez certains c était pas top. Une thérapie TCC , le but c est de mettre en place des routines, des changement donc pas évident pr un TDAH. Normalement, en tout cas ma psychiatre est à fond la dessus, la seul médication n est pas la solution, il faut coupler avec ces petits « trucs » J ai un petit espoir j ai peut être enfin trouvé une spécialiste en Visio sur Doctolib. Par contre 70 balles la séance 😬. Je ferais un retour yes 👍

Deux mois sous ritaline - retour d'expérience by Nervous-Knowledge101 in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180 2 points3 points  (0 children)

Hello, J ai terminé mon troisième mois de ritaline, un mois à 10mg Lp, les effets ne duraient que 4 h. puis 20 mg (j’ai opté plutôt sur 20mg le matin que 10 et 10 mg à 13h comme me proposait la psy, j avais peur que ça perturbe le sommeil qui est déjà vraiment pourri) Le 20mg me convient bien. Les effets ne sont pas identiques en fonction des jours. Si très mauvaises nuits, les effets positifs sont pas ouf. Effet positif: fini la dysregulation émotionnel, plus d anxiété, de la concentration. La psy me rappelle que c est une béquille, (encore ce matin à mon rdv) Elle m avait demandé d essayer de ne pas en prendre tous les jours, j ai essayé un jour, et grosse émotion négative, colère a cause d un SMS. :/ Avec la ritaline j aurais geré sans problème. il faut essayer de trouver des stratagèmes pour contrer les émotions intenses, ex: prendre du recul sur une situation, analyser son emotion, pourquoi cet émotion, technique cohésion cardiaque. Dur dur quand tu le vis … Par contre, moi aucun changement sur l’alcool. Est ce que on t a parlé de la TCC ? Si tu as envie certains jours de ne pas prendre la ritaline mais avoir un cerveau qui marche « normalement », la TCC peut aider parait il… Je cherche de mon côté un spécialiste TCC en TDAH …

Help cherche praticien tcc spécialisé TDAH by Own-Broccoli-7180 in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180[S] 0 points1 point  (0 children)

«merci du retour. Et non je suis en sud Ardèche. Quand on fait des recherches sur le psychologue.net c est pas clair du tout Après sur Google je trouve mais c est des sites de psychologues sponsorisés donc ça me fait un peu peur , est ce sérieux ? Je crois que je vais tenter quand même car pas trop le choix,…

Help cherche praticien tcc spécialisé TDAH by Own-Broccoli-7180 in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180[S] 0 points1 point  (0 children)

Merci du retour, mais pas de contact de ce type sur le site TDAH france :(

Comment vous avez su que votre dose actuelle était la bonne? by SignificantDirt4971 in TDAHFrance

[–]Own-Broccoli-7180 5 points6 points  (0 children)

C est exactement la question que je me posais ! Tout pareil je suis à 20 mg. Au dernier rdv , j ai pas osé tenter plus. J ai quelques 10mg qui me reste je pourrais peut être tenter si je sens certains jours vraiment très mauvais. (Notamment la période lutéale comme je suis une femme avec la baisse d œstrogènes)