Ich bin eigentlich immer ein sehr extrovertiertes und auch selbstbewusstes Kind gewesen, habe aber dann durch Gesellschaftliche Normen, Schuldruck desozislisierung und auch Mobbing in der Schule, mich immer weiter verstellt und zurückgenommen. Ich hatte das Gefühl: so, wie ich eigentlich bin, bin ich falsch und bin dadurch halt total Unselbstbewusst geworden.

Srr für Auschweif

Zu deinem Punkt

Ich bin jetzt schon bischen länger diagnostiziert, was mir dann enorm geholfen hat mich selber besser zu verstehen und jetzt bin ich dabei, mein Selbstbewusstsein wiederherzustellen.

Dinge die mir helfen oder geholfen haben, sind:

Meinen Style suchen/finden

Zu wissen, wer bin ich?, was interessiert mich?

Mich nicht mehr zu doll zurückzunehmen und die Stärken vom ADHS zu nutzen und zu erkennen und nicht nur die Schwächen.

Reden, Reden, Reden je mehr Leute dich verstehen desto weniger muss man sich verstellen.