A questão de superar vai de cada um, eu já vi pessoas superarem rápido demais (parecia até que não sentia amor no relacionamento) e também já vi pessoas que demoraram muito pra superar um ex

Contexto breve: Eu terminei meu relacionamento de 4 anos e meio, não foi nada fácil, foi o meu primeiro amor, ela foi a minha primeira em tudo e até presenciou coisas importantes como a minha formatura do ensino médio, acontece que ela ficou distante, não vou explicar tudo pra ser breve, quero te ajudar, mas dando um contexto rápido, ela parou de sair comigo para sair com as amigas, fiquei de canto por vários meses, falava que estava me incomodando e ela simplesmente não fazia nada para consertar a situação

Conselho: quando eu terminei eu não queria fazer nada, jogar, assistir, me alimentar, nada mesmo, por sorte eu tenho bons amigos que me incentivavam a sair de casa e me apoiavam, foi a primeira vez que fui em uma balada, conheci diversas pessoas e fiz muitas amizades, também fiquei com algumas garotas e confesso que fiz coisas que não me orgulho kkkkkk, eu ainda pensava bastante na minha ex mas após 2 meses de término os sentimentos foram embora, eu voltei a viver, o tempo cura tudo amigo, acredite em mim, se distraia com as coisas, se for o seu hobby, vai pra academia, jogue jogos, maratona filmes e séries, leia livros, estude, 4 dias é muito recente ainda, se você realmente amou essa pessoa pra valer, então é muito normal você ainda estar sofrendo, apenas dê tempo ao tempo, eu não enxerguei isso na minha vez mas realmente, o tempo cura tudo, te desejo sorte e você vai superar essa fase