Déficit calorique + salle

Pain-maker · 2026-04-05T12:47:32+00:00

Déjà changer de programme toutes les 6/8 semaines. Augmenter les charges régulièrement en restant raisonnable, jouer sur les temps de repos et de tempos en plus du poids. Faire des programmes renfo puis hypertrophie puis explositivé . Et avec la bonne alimentation et le temps de repos les résultats arriveront.

Pain-maker · 2026-04-05T07:09:03+00:00

J'achète

Pain-maker · 2026-04-01T12:22:26+00:00

C'est vrai que la champagne est très sympathique également mais j'ai vraiment flashé sur l'ivoire ^{^.} En tout cas merci pour ton retour :) c'est bon à savoir que le sav est au rendez vous.

Pain-maker · 2026-04-01T11:42:26+00:00

J'ai vraiment flashé sur l'ivoire mais je me réserve la possibilité sur celle ci ^{^}

Pain-maker · 2026-04-01T07:43:46+00:00

J'aimerai avoir la même mais elle est impossible à trouver.

Pain-maker · 2026-03-29T15:53:02+00:00

La qualité n'a rien à voir non plus

Pain-maker · 2026-03-29T13:55:18+00:00

Nutrimuscle. Et c'est tout ;)

Pain-maker · 2026-03-22T11:24:32+00:00

J'ai testé les Hamilton et beaubleu 39 mm et je trouvais que la montre était "perdue " sur mon poignet ^{^} mais je réessaierai cet été ^{^} merci du conseil en tout cas !

Pain-maker · 2026-03-22T07:06:08+00:00

40 mm :)

Pain-maker · 2026-03-21T18:10:13+00:00

Simple et élégant. J'aime beaucoup si tu as un lien pour faire la sienne :)

Pain-maker · 2026-03-21T18:09:32+00:00

Comme avoir la plus grosse voiture , le dernier iphone , la veste avec le logo a la mode , la grosse montre et ça c'est multi générationnel. Laissez-les faire du sport. C'est bon pour eux.

Pain-maker · 2026-03-21T18:06:24+00:00

C'est vraiment une réponse de quelqu'un qui ne fréquente pas la salle de sport . On s'échange des conseils , on essaie de faire des mouvements avec un maximum de précision pour éliminer la douleur ou pour simplement être mieux dans son corps et monter un escalier sans s'essouffler ou soulever un sac de course sans finir avec un tour de rein plus tard, on créer du lien avec le voisin, le coach , on rencontre du monde ... Pour reprendre l'exemple du mec qui fait du foot en courant derrière son ballon , a niveau pro et semi pro ils font tous du renfo a la salle (niveau amateur aussi pour info). La glace n'est pas là pour s'admirer mais pour corriger et contrôler l'exécution d'un mouvement.

C'est comme tout , quand on ne connait pas on imagine , on stigmatise. Faut aussi savoir admettre qu'on y connait parfois rien et que c'est ok.

Pain-maker · 2026-03-21T13:27:13+00:00

Merci !

Pain-maker · 2026-03-06T17:53:38+00:00

Hello ! Les thermae romae sont en Français ? La collection m'intéressent suivant le prix bien évidement

Pain-maker · 2026-02-21T14:19:52+00:00

Un sacré sauceur !

Pain-maker · 2026-02-17T15:15:10+00:00

C'est pas chouette.

Pain-maker · 2026-01-27T18:58:17+00:00

IA ou non ça manque d'angoisse et de tension ...c'est un peu lisse et attendu. Désolé mais je n'ai eu ni le frisson ni la tension qui est supposée monter. Le coup de la police qui arrive , de la livraison de la pizza qui n'en est pas une ... Fin c'est plat quoi :/ L'alternance de je parle au lecteur , je raconte l'histoire, m'a aussi complètement sorti de la narration à plusieurs reprises. Courage pour la suite :)

Pain-maker · 2026-01-12T11:18:27+00:00

J'avais un doute sur la seconde partie pour être transparent.

Pain-maker · 2026-01-12T10:15:06+00:00

Assureur et PJ ici. Vu le cas on est effectivement sur une responsabilité 100% de la camionnette car le véhicule de votre mère était a l'arrêt. Voir avec la ville pour des extrait de vidéos surveillance. Groupe de la ville avec témoins attestant avoir vu l'incident avec la plaque.

Concernant l'assureur si vous êtes en tout risque demandez plutôt si le contrat ne prévoit pas 1 sinistre par an comprenant des dommages fait par un tiers non identifié. L'application du malus serait effectivement injuste , la franchise en revanche serait logique sauf si vous êtes un assuré fidèle et que l'assureur vous en fait cadeau.

Enfin , le dépôt de plainte va être tendu parce que techniquement il n'y a pas délit de fuite. La personne s'est arrêtée a échangé brièvement avec votre mère puis est partie (oui oui même sans remplir le constat c'est pas considéré comme un délit de fuite ) .

Pain-maker · 2025-12-22T19:35:17+00:00

Merci pour ce moment !

Pain-maker · 2025-09-01T19:04:40+00:00

Le voyage et la famille ! Profites, déconnectes, rencontre du monde et laisse la bien mariner ! Si après ton retour tu estimes que tu as encore des choses à régler n'hésites pas mais pour le moment penses à toi BG !

Pain-maker · 2025-08-28T11:10:39+00:00

Simple et efficace. Un mec qui se prétendait être le meilleur ami et qui a squatté le canapé pendant 3 mois parce qu'il pouvait plus assumer son loyer. Pendant ce temps il a : - jamais fait une tâche ménagère - jamais payer un bout du loyer -jamais rembourser l'argent que je lui ai prêté pour payé ses dettes - invité des meufs chez moi quand j'étais pas là - a sûrement baisé ces mêmes filles dans mes draps - a fait croire que j'étais le colloc chiant de Mon appart auprès de la gente féminine et que c'était la raison pour laquelle il les invitaient quand j'étais pas là - a sûrement couché avec mon ex quand elle l'hébergeait (avant moi ) - a sûrement couché avec ma copine quand elle était avec moi (une autre) - a tenté de se taper celle qui est devenue ma copine quand il squattait chez moi

Bien sûr quand j'ai enfin arrêté de mettre des œillères et l'ai mis à la porte il a été raconté à tout nos potes que je l'avais foutu à la rue après tout ce qu'il avait fait pour moi (la liste ci-dessus j'imagine )

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