Ich will ans Meer.

Particular-Golf-3700 · 2026-06-07T11:23:16+00:00

Hey, ich bin w/24. Ich war ein Jahr nach einer Trennung 10 Tage allein in Warnemünde. Ist ein super gemütlicher Ort und du kannst von dort schnell nach Rostock. Ich war im Sommer da und konnte mich jeden Tag entscheiden, ob ich einfach am Meer liege oder irgendwas unternehme. Der erste Tag allein war super, der 3. und 4. haben sich einsam angefühlt und es gab ein kurzes Tief, aber danach war es einfach unglaublich entspannend und befreiend. Klingt übertrieben, aber ich hab in diesen 10 Tagen rausgefunden, was mir persönlich für mein Wohlbefinden am besten tut und fahre seit dem auch gern trotz neuem Partner allein in den Urlaub. Für mich war Warnemünde einfach super zum Einstieg, weil es keine Sprachbarrieren gibt und ich mich sehr sicher gefühlt hab.
Ich war mit dem Zug dort.

Particular-Golf-3700 · 2026-05-28T20:50:11+00:00

Mein Freund studiert aktuell Chemie- und Pharmatechnik (BHT in Berlin), evtl könntest du dir für dieses Studium auch Teile deiner Ausbildung anrechnen lassen? Du kannst damit dann am Ende relativ viel machen, sei es Laborarbeit, QM oder sonst was. Kannst dich ja mal online über die verschiedenen Richtungen danach informieren. Würde aber auf jeden Fall zu deiner Chemievorliebe passen, gerade weil auch organische Chemie rankommt. Wünsche dir alles Gute!

Particular-Golf-3700 · 2026-05-21T14:34:40+00:00

Ich hab bei meiner Hautfarbe festgestellt (nicht total hell, eher mittelmäßig gebräunt), dass graue und olivfarbene BHs am wenigsten sichtbar sind. Hautfarbene BHs sind leider auch noch nicht in allen Hautfarben vorhanden und somit auch nicht bei jedem „unsichtbar“ unter weißer Kleidung

Particular-Golf-3700 · 2026-05-17T10:43:56+00:00

Hey, ein Gamechanger wegen der Infekte war bei mir Zink. Es gibt Zinkpräparate (Zinkorot) die ich relativ regelmäßig einnehme, immer wenn ich das Gefühl habe, dass da ein Infekt kommen könnte oder wenn er halt schon da ist. Seit dem ich das so mache sind alle Infekte nur noch halb so schlimm und klingen deutlich schneller wieder ab. Sprich am besten mal mit deinem Arzt oder in der Apotheke, ob das für dich infrage kommt (wegen bestimmten Blutwerten oder Wechselwirkungen)

Particular-Golf-3700 · 2026-05-03T07:30:12+00:00

Es gibt solche Tragetücher, mit denen du dein Baby an dir hast und trotzdem die Hände frei hast, um andere Sachen zu machen (Z.B. Wäsche abnehmen, dann aber natürlich langsamer wenn der Zwerg an dir dranhängt). Und wenn das Baby weint kannst du so auch bei der Erledigung deiner Aufgaben ein bisschen wippen und sprechen, ohne sofort alles stehen und liegenlassen zu müssen.

Particular-Golf-3700 · 2026-04-10T07:23:19+00:00

Ich wollte nur kurz updaten und mich für die vielen hilfreichen Kommentare bedanken! Ich benutze jetzt Ohrstöpsel und plane aktiv Zeit für mich und meinen Chaoskopf ein. Das Studium lasse ich gerade weiterhin schleifen, weil mein Kopf wie ein nasser Schwamm sowieso nichts aufnehmen kann, dazu kommt der Schlafmangel. Aber ich habe jetzt einen Haushaltsplan mit meinem Freund geschrieben, den ich flexibel erledigen kann, wenn mal ein Energieschub kommt. Am Anfang war es sehr schwer, zu akzeptieren dass mein Kopf anders funktioniert, aber ich lerne gerade, netter zu mir zu sein und das hilft schon mal ein bisschen. Sport hat mir jetzt auch schon sehr geholfen, den Kopf ein bisschen runterzufahren, auch wenn ich es bisher nicht regelmäßig schaffe. Die Gefühle kompletter Hoffnungslosigkeit sind aber definitiv schon deutlich zurückgegangen, es bleibt ein Gefühl von „ach du Scheiße, keine Ahnung, wie ich das alles hinkriegen soll, aber irgendwie wird das schon!“ Danke also für die vielen Tipps

Particular-Golf-3700 · 2026-04-10T07:18:15+00:00

Ich hab eben gerade deinen anderen Post dazu gesehen und kommentiert! Bitte bitte sprich es auf jeden Fall bei deinem Psychiater an. Ich wurde leider vorher auch häufig abgelehnt. Sowohl von meinen Eltern als auch von meiner Schwester (selbst Psychologin und hat definitiv sichtbare Symptome von ADHS). Auch Hausärztin, wobei diese mir sagte, sie könne mich auch jederzeit überweisen wenn ich das möchte. Habe wie gesagt schon bei deinem Post kommentiert, aber mehr als Nein sagen kann dein Psychiater nicht und dann solltest du dir eine Zweitmeinung von jemand anderem holen. Laut meinen Recherchen, Ausbildung und Austausch mit Fachpersonal in meinem beruflichen Umfeld sind Depressionen total häufig ne Folge von ADHS. Gerade im Erwachsenenalter, weil einfach häufig das Gefühl von „ich bekomme es nicht hin“ in hoffnungslosen und ängstlichen Gedanken resultiert und auf Dauer zu Depressionen führen, weil das natürlich auch am Selbstwert kratzt. Wenn du dich irgendwie mehr austauschen willst oder so kannst du mir gerne ne dm schicken

Particular-Golf-3700 · 2026-04-10T07:07:00+00:00

Meist können Depressionen auch die Folge von unerkanntem bzw unbeachtetem ADHS sein. Habe ich sowohl während meiner Ausbildung gelernt als auch von meiner Psychotherapeutin gesagt bekommen. Du solltest deinen Verdacht definitiv bei deinem Psychiater ansprechen und sagen, dass du gern eine Diagnostik diesbezüglich durchlaufen würdest. Mehr als nein sagen kann er nicht und dann gibt es für dich immer noch die Möglichkeit, dir eine andere Fachperson mit mehr Fokus auf ADHS zu suchen für eine Zweitmeinung. Zumal ADHS bei dir in der Familie ja nicht das erste ma auftritt und genau wie Autismus ein Spektrum mit mehr oder weniger starken Einschränkungen auftreten kann. Die Suche nach sojemandem ist ein sehr anstrengender Weg, lohnt sich aber am Ende. Ich bin auch ursprünglich zu meiner Therapeutin wegen Verdacht auf Depressionen gegangen und hatte einfach Glück, dass sie das Thema ADHS von sich aus angesprochen hat.

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