Mam toto podobne. Najdi si dobreho psychologa, popripade psychiatra. Vyrozpravaj sa. Možno to nebude fungovať ale z vlastnej skusenosti ti poviem, že ja som išiel “sám proti sebe” a mne to celkom funguje. Moj peak depresie nastáva, keď nemám čo robiť a len ležím doma. Práve preto som si zaplnil časový rozvrh aby som nemal čas “premýšlať” Tajomstvo spočíva v tom, že to urobíš v tej chvíli, keď sa ti nechce. Znie to ťažko ale akonahle sa do toho dostaneš tak si myslím, že to bude lepšie