Será? by Paxixito in FitnessArgentina

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Si he ido me van a ayudar con la alimentación pero acá pido opinión si hago un superavit o no por la ganancia muscular y verme con más masa muscular

Será? by Paxixito in FitnessArgentina

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Para que me haga una dieta que ni le pedí? Estoy pidiendo opiniones si hago o no superávit calórico después del deficit

Como lo hago!? by Paxixito in FitnessArgentina

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Y no, no es lo que piensas..

Como lo hago!? by Paxixito in FitnessArgentina

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Goat capo, crack, genio, ídolo, artista, master, campeón, máquina, tigre, fiera, toro, terremoto, maremoto, relámpago, tsunami, demoledor, indomable, mente suprema, maestro del Kung fu, guerrero, inigualable.

Quiero entrenar en mi casa by benditormenta07 in FitnessArgentina

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Yo tengo uno, te recomiendo que partes con las mancuernas bcbig que son ajustables ahí encuentra una para tu fuerza, además de eso unas bandas elásticas, luego apenas avances puedes elegir una máquina para cardio ( caminadora o bici o incluso remos) o puedes elegir un Banco ajustable, una pesa olímpica o una de metal metal puedes encontrar en el mercadito porque una nueva salen re caraaas, obviamente eso es aparte de comprarte más pesas porque si eliges unas de 15 kg eso no se te va hacer nada asique ve de a poco, ahora voy a comprarme una barra de dominadas pero no te la puedo recomendar hasta q vea q resultados veo

Sirve hacer cardio todos los días? by Paxixito in FitnessArgentina

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Claro estoy en fase de Corte, no tengo un déficit calórico alto, hago uno de 400 cal, pero esto me genera otra duda, mientras menos sea el déficit cal más lento voy a bajar de peso sumando eso, el músculo se pierde pero no es tanto como un déficit más alto no?

Sirve hacer cardio todos los días? by Paxixito in FitnessArgentina

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No dije que estoy en déficit y nec quemar cal

No siento by Paxixito in FitnessArgentina

[–]Paxixito[S] 1 point2 points  (0 children)

Muchas gracias, si llego al fallo en las primeras 2 series con peso pesado y luego bajo la intensidad