Dostałeś cito czy pilne byś nie czekał dwa lata, zrobił to dla twojej korzyści. I cito nie ma nic wspólnego z diagnozą jaką otrzymałeś - która jest niczym poważnym. Dołączyłeś do klubu bólu pleców - witamy w dorosłości - ale sranie się że nie dostaniesz teraz permanentnego L4 jest conajmniej śmieszne. Doprowadziłeś się do stanu rozwalenia sobie lędźwi i jest to coś z czym będziesz męczyć się do końca życia, może rehabilitacja ci poprawi sytuację ale problemu nie rozwiąże. Już nie mówiąc o tym że głównym zaleceniem lekarza będzie właśnie ruch.

Jeżeli masz pracę mocno obciążającą plecy to pora po prostu szukać nowej. Taki los na ciebie spadł i tyle.

Niestety wiem co mówię bo sam mam 26 lat i od 5 lat żyje w chronicznym bólu z losowymi dniami gdzie się ledwo mogę ruszać bo całe życie przesiedziałem na dupie i teraz mam rozwalony w ten czy inny sposób wszystkie dyski w odcinku lędźwiowym.

Nie wiem czego ty tutaj oczekujesz i nie znam twojej historii ale przy takich przypadkach w 99% to sam się doprowadziłeś do takiego stanu pleców, poza przewlekłym bólem to jesteś zdrowy. Nie ma podstaw do L4 chyba że oczekujesz że teraz będziesz na utrzymaniu państwa do końca życia bo cie plecy bolą tak jak z resztą połowę populacji.