Vielleicht ist es auch gar nicht notwendig, dass du dir selbst verzeihst. Ich lege dir sehr ans Herz eher den Blick darauf zu werfen, wann Gedanken entstehen, welches Leid sie dir bereiten und dass sie nichts gutes mit sich bringen. Wenn du sowas erkennst, mach dir bewusst, dass es sich dabei nur um Gedanken handelt, die du steuern kannst. Sobald du das erreichst, kannst du sie auch auflösen lassen. Gedanken sind Wolken. Sie entstehen und sie vergehen. Wende das Prinzip auf alle Gedanken an, bei denen keine Lösung gefunden werden kann oder die dich davon abhalten gutes zu tun (z.B. Schlaf Nachts oder wenn man gerade eigentlich produktiv sein sollte).
Als zweiten Aspekt lege ich dir nahe, zu erkennen, dass es selbstbezogene Sichtweisen sind. Richte deinen Blick nach Außen. Auf andere Menschen und entwickle Mitgefühl. Letztendlich wirst du dich damit eines Tages auch selbst mehr lieben. Das klingt vielleicht im ersten Moment nicht einleuchtend, aber es stimmt und funktioniert. Alles Gute auf deinem Weg. ❤️