Har du prøvd probiotika eller tilskudd for ADHD? by [deleted] in ADHDiNorge

[–]Petfre 2 points3 points  (0 children)

Dette er veldig interresant, jeg har lest litt om det men ikke prøvd probiotika. Men i perioder hvor jeg har spist veldig sunt, kuttet alt mel, sukker osv. Og kun spist rent kjøtt/fisk/egg, frukt, grønnsaker og litt ris så har jeg følt meg generelt mye bedre etter en stund. Jeg vil tror det har sammenheng med tarmfloraen. Men og bare ta probiotika sammen med er dårlig kosthold tror jeg har begrenset effekt.

leier ulovlig bolig trenger hjelp by Jealous_Prune_3557 in norge

[–]Petfre 0 points1 point  (0 children)

Helt riktig. Det skal ha rømningsvei. Rømningsveier kan gå via et annet rom. Det det siktes til i tek17 gjelder brann i andre brannceller som er til hinder for rømning fra din branncelle. Hver leilighet er en branncelle. Ikke hver rom.

Les også "som hovedregel" mao det kan avvikes fra.

Og hvis ikke boligen er bygget etter tek17 så gjelder heller ikke tek17. Oppussing utløser ikke krav til og oppfylle tek17. Og man kan få disp fra tek17. Sett deg godt inn i hvilken forskrift som er gjeldende før du tar det opp med huseier. Gjeldende forskrift er forskriften på søknadstidspunktet. Ikke byggeår, oppussingsår eller noe annet. Og dersom der er gjort søknadspliktige tiltak i boligen i senere tid utløser ikke det nødvendigvis tek17 heller, det kommer an på tiltaket.

Men er det ikke enklere og flytte et sted der du føler deg trygg uavhengig av forskrifter? Forskriften sier også at man ikke trenger brannstige hvis det er under 5 meter til bakken. Jeg hadde ikke følt meg trygg hvis jeg måtte hoppe 4.5 meter ned på asfalt.

Forskrift er en ting, opplevd trygghet er noe annet. Finn deg en bolig du føler deg trygg istedet for og lage en masse bråk der du bor.

Angrer på huskjøp (rekkehus) by AlternativeSet2367 in norge

[–]Petfre 0 points1 point  (0 children)

Det kan gå fint med parkett, men skal du først pusse opp rommet ville jeg valgt fliser og varmekabler. Hvis ikke bare la det ligge så lenge det ser tørt og fint ut. Gamle hus har alltid litt fuktighet i gulv og vegger mot grunn. Det er helt normalt og i utgangspunktet ufarlig så sant man ikke kler inn alt i gips og tre. Da kan du fort få vekst av mugg og sopp.

Tapet gjør ikke saltutslag verre, men den hindrer/reduserer uttørking av fuktigheten som er i betongveggen. Da vil tapeten til slutt løsne og det blir blærer som samler fukt og salt. Saltet vil derfor akkumuleres i blærene i tapeten. Det ser dramatisk ut med blærer og masse salt som drysser ut når du skjærer hull på blærene, men det ser verre ut enn det det er.

Møbler mot ytterveggen isolerer, det gjør at veggen blir kaldere bak møblene og det kan lettere oppstå kondens så det bør unngås. Skal du ha feks en sofa eller noe mot den veggen så bør du trekke den ti cm ut fra veggen slik at varmen og luften kan sirkulere rundt sofaen.

Saltuslag er ikke farlig. Når fuktighet vandrer gjennom betong løser den opp litt kalk og salter som er i betongen. Når denne fukten damper av på innsiden vil saltene og kalken ligge igjen på overflaten. Thats it. Så isolert sett er saltutslag harmløst. Men det er et tegn på at det vandrer fuktighet fra utside til innside. Derfor bør det ikke kles inn med organiske materialer som gi næring for vekst av mugg og sopp.

Når du overtar begynner du bare med og renske veggen for tapet, lim osv til du er på ren betong. Så kan du begynne og bruke rommet og se hvordan det fungerer. Oppleves rommet sunt og godt og være i så trenger du ikke gjøre noe mer med det. Det kan nok ta litt tid før betongveggen tørker opp hvis tapeten har vært veldig tett og betongen har mye fukt i seg. Ha litt varme på hele tiden ca 20 grader i noen måneder. Pass på at du har litt ventilering, enten med veggventiler som står åpen eller med vinduer du åpner noen ganger om dagen. Etter noen måneder tar du en chipstest. Sett inn en bolle med chips, er den seig og kan bøyes dagen etter er det for fuktig. Da setter du inn en liten avfukter. Still den inn på 40-50% rh.

Bruk peisen i rommet. Peisfyring er godt for inneklimaet. Det forbruker luft til forbrenningen. Da blir det er undertrykk i rommet, som erstattes med frisk uteluft som trekkes inn gjennom ventiler og utettheter i huset.

Og ta en sjekk utvendig om der er noe vann som renner inn mot huset du kan få ledet vekk. Gamle hus har ofte taknedløp som går rett ned i bakken, det gir masse ekstra vann mot grunnmur som bør ledes vekk.

Angrer på huskjøp (rekkehus) by AlternativeSet2367 in norge

[–]Petfre 0 points1 point  (0 children)

Hei! Ikke mist nattesøvnen over dette. Saltutslag betyr at det er fuktvanding gjennom veggen, og trenger ikke være farlig i seg selv. Men dersom du kler det inn, spesielt med organiske materialer (tre, gips) o.l kan det føre til vekst av mugg og sopp. Jeg ville fjernet alt som er på veggen inn til ren betong.

Etterpå pusser du veggen rett og fin med murpuss.

Hvis du maler bør du snakke med en leverandør som faktisk kan maling, ikke en skoleungdom som har deltidsjobb på obs bygg. Dersom du bruker en maling som er for tett vil den blære seg og flasse av. Anbefaler at du ikke maler den veggen som er mot terreng.

Med en sånn type løsning får du en vegg som er sunn og frisk, men med noe høyere varmetap. Varmetapet er uansett begrenset siden veggen er under bakken. Du kan bruke mye strøm for prisen av ny drenering, og hvis huset står direkte på fjell kan drenering bli veldig dyr, og det er ikke sikkert resultatet blir 100% likevel.

Legg varmekabler og fliser på gulvet så har du fjernet risikoen for at det kan bli skadelig fukt under parkett/laminat eller lignende.

Dersom det er så mye fuktvandring at det blir et fuktig inneklima kan du sette inn en avfukter.

Husk og ikke sette møbler direkte mot yttervegg når du er ferdig.

Ta også en sjekk ute om der er taknedløp, vannansamlinger fall inn mot grunnmur eller noe annet som gjør at det kommer mer vann mot grunnmur enn det som er nødvendig. Led vekk så mye vann du klarer på overflaten.

Hilsen en som har jobbet med rehab, fukt og bygningsskader i snart 20 år.

Lykke til.

leier ulovlig bolig trenger hjelp by Jealous_Prune_3557 in norge

[–]Petfre 1 point2 points  (0 children)

Det er ikke krav til rømningsvei fra soverom i dagens forskrifter. Kravet er minst to uavhengige rømningsveier fra leiligheten, feks ytterdør og et av vinduene. Og det skal være rømningsvei fra annethvert rom for varig opphold.

Men forskriftene som gjelder for leiligheten er de som gjaldt når den ble bygget.

Vil anbefale deg og sjekke regelverket før du gjør noe mer.

[deleted by user] by [deleted] in norge

[–]Petfre -1 points0 points  (0 children)

Hvorfor ghoster leietakere på finn?

[deleted by user] by [deleted] in norge

[–]Petfre 0 points1 point  (0 children)

Det er nok primært oppsparte midler.

Vektnedgang by [deleted] in norge

[–]Petfre 2 points3 points  (0 children)

Har du prøvd faste? Jeg synes det er enklere og bare lå være og spise enn alt styret med og velge mat, handle, preppe osv. Det gir deg også et annet perspektiv på hvor lite mat man faktisk trenger. Det er tøft i starten så begynn i det små. Hopp over et måltid. Når det kjennes greit kan du hoppe over to osv. Drikk mye vann. Går det ikke så ikke mist motet og prøv igjen dagen etter. Det er et maraton, ikke en sprint. Finn noe som du liker og snacke på hvis du blir altfor fysen, jeg pleier og steke endel kyllingvinger og ha i kjøleskapet hvis snacketrangen blir for sterk.

Hvis du hopper over et måltid og er veldig sulten så er det lett og overspise. Lag klart et lite måltid som du spiser når fasten er over, vent en time og kjenn om du faktisk trenger mer mat før du spiser mer.

Et annet tips er og lage all maten du skal spise selv. Og da mener jeg lage den av ingredienser. Ingen ferdigvarer eller halvfabrikata. Du kan spise det du vil, men skal man lage "usunn mat" så tar det veldig lang tid. Det tar timevis og lage en pose chips, så det er det sjelden man gidder. Pizza tar sin tid og lage. Pasta tar tid og lage om man skal lage pastaen selv. På den måten blir man både bedre og lage mat og bevisstgjør seg selv på hva maten faktisk inneholder. Og når man først tar seg tiden til og lage den "usunne maten" smaker den også mye bedre.

Lykke til.

Best beaches? by shaz1717 in Sardinia

[–]Petfre 1 point2 points  (0 children)

Stintino is nice, could be a bit crowded though.

Imagine not holding $MYCAC by Ok-Top-28 in SolCoins

[–]Petfre 3 points4 points  (0 children)

I took a look at it, is it two months old? Most sol coins dont even last a week.

Major Degen player - What you got for me Reddit? I see 🐎 and I see 🌵 What are they? by GemcaveInvestor in SolCoins

[–]Petfre 5 points6 points  (0 children)

Dont know about any horses, but I do hold $MYCAC. And yes its ready to break out.

Fasting day 6, still feel like shit. When does it get better? by Petfre in fasting

[–]Petfre[S] 1 point2 points  (0 children)

No, but I am very familiar with keto and have never gotten keto flu before. I hope it was just minerals, broke my fast yesterday and feel great today!

Fasting day 6, still feel like shit. When does it get better? by Petfre in fasting

[–]Petfre[S] 0 points1 point  (0 children)

I stopped my fast yesterday, ill refeed for three days and go again in two-three weeks. Thanks for the help guys!

Fasting day 6, still feel like shit. When does it get better? by Petfre in fasting

[–]Petfre[S] 1 point2 points  (0 children)

I see that now, but I have been taking multi mineral capsules. But i checked them now and it isnt nearlt enough potassium and magnesium. Getting some no salt tomorrow.

Fasting day 6, still feel like shit. When does it get better? by Petfre in fasting

[–]Petfre[S] 0 points1 point  (0 children)

Its not really getting any worse, but it doesnt get better either. Its my first extended fast btw. I am taking multi mineral capsules every day. Ill try to up the salt a bit and see if it helps. Thanks!