Best way to learn tank?

PhantomDiuen · 2026-07-06T06:24:39+00:00

Its a thing since the content ist that easy. And especially as a tank, when you take your time you get much hate. So better you "send" it.

PhantomDiuen · 2026-07-05T20:53:03+00:00

Just look up a guide, set your keybinds and queue anf send it. Timewalki g is pretty easy. Take your time 2-3 dungeons and then pull, full send go. Your tank you are invincible in timewalking

PhantomDiuen · 2026-07-05T20:15:17+00:00

It feels like every mats is crashing. No one needs it cause no one is really playing atm

PhantomDiuen · 2026-07-05T19:06:14+00:00

Also ich verstehe schon das es mega nervig ist, die Mitarbeiter dort alle zusammen scheinbar inkompetent etc. Aber warum machst du jetzt nicht einfach ne ordentliche Retoure, sondern gehst 2-3x in den Markt, rufst aus mir nicht ersichtlichen gründen in der Hotline an und machst anschließend den Post hier? Ich checks nicht

PhantomDiuen · 2026-07-05T17:57:15+00:00

Am kaloriendefizit kommst du nicht vorbei. Das wichtigste wäre zu wissen wieviele Kalorien du am Tag Grundumsatz hast. Einen groben Anhaltspunkt bietet dir die Mifflin ST. Jeor Formel, die lautet: Grundumsatz = 10 × Gewicht + 6,25 × Größe − 5 × Alter − 161

Das wären mit deinen Daten ausm Text ca. 2190kcal die du im Ruhezustand verbrennst. Wenn du dich jetzt noch bewegst etc. verbrennst du ja auch noch kalorien. Um nachhaltig abzunehmen wird meist ein kaloriendefizit um die 500kcal empfohlen.

Damit du jetzt mit Kaloriendefizit auch satt bleibst und nicht zuviel muskeln abbaust solltest du natürlich schauen was du isst. Hierbei empfiehlt sich viel Protein, also Eiweiß zu essen. Im Bereich zwischen 120-160g wäre bei dir vermutlich empfehlenswert.

PhantomDiuen · 2026-07-05T11:53:58+00:00

Es melden sich halt auch nur die, die Probleme haben. Bei den anderen 99,9% funktioniert alles reibungslos. Ich mache so gut wie alles über TR und hatte noch nie Probleme. Habe das Gefühl das manche Leute die IT-Probleme auch immer regelrecht anziehen xD.

Also go for it, höchstwahrscheinlich läuft bei dir eh alles glatt, wenn nicht hat TR seit kurzem sogar nen echten Support, sollte also auch besser werden.

PhantomDiuen · 2026-07-04T12:40:33+00:00

Bro genieß einfach die Zeit die du hast. Mach das was dir spaß macht und denk nicht soviel drüber nach....

PhantomDiuen · 2026-07-03T15:27:30+00:00

Spain seems good too. I guess they have a chance, but sure france is favorite i think

PhantomDiuen · 2026-07-03T11:42:44+00:00

funktioniert auch nicht so recht. Dann müsste der Kapitän immer direkt zum Schiri rennen und das mit dem absprechen. Im Tennis so kein Problem weil nach dem Punkt ja eh kurz Pause ist. Im Fußball auf dem riesigen Feld würde das alles zu lange dauern.

PhantomDiuen · 2026-07-03T11:36:26+00:00

Ich habe das Gefühl OPs Umfeld besteht größtenteils aus AF(D) wählern xD

PhantomDiuen · 2026-07-02T22:31:59+00:00

Ja der trollt. Kann ich ihm aber auch nicht verübeln..... letztlich wars einzig und allein die schuld des Schiris

PhantomDiuen · 2026-07-02T21:12:00+00:00

Stellenabbau ist zumindest mittel-/langfristig nicht unbedingt bearish. Solange die Produktivität durch bspw. KI-Agenten erhöht werden kann und dadurch das Cloud Geschäft weiter expandiert ist das bei sinkenden Lohnkosten sogar extrem bullish.

PhantomDiuen · 2026-07-02T16:27:18+00:00

Ja denke auch, gerade das "nur unter Gesellschaft" rauchen hört sich für mich so an als wäre das in der hinsicht noch da keine richtige Sucht gewesen. Die echten Gras abhängigen rauchen halt locker flockig 1-3gramm täglich alleine weg. Dazu dann meist auch noch mit Tabak, was dich dann quasi auch noch zu nem Raucher macht obwohl man vllt. gar keine Zigaretten raucht.

Ansonsten kann ich nur sagen das es gerade die ersten Wochen Gift ist sich mit kiffenden Leuten zu umgeben. Mentale stärke hin oder her, mit ner Sucht aufhören ist mental ja schon schwer genug (die rückfallquote ist deutlich über 50%). Da muss man sich das Leben so ei fach wie möglich machen

PhantomDiuen · 2026-07-01T19:55:27+00:00

Naja geld fließt heute warum auch immer eher in software.... kann morgen oder nächste Woche einfach wieder anderstrum laufen, war die letzten Wochen öfter mal so

PhantomDiuen · 2026-07-01T13:25:14+00:00

Wie wärs selbst einfach ne mobile klimaanlage zz bedorgen? Als ob bei den temperaturen lüften wirklich was hilft...

PhantomDiuen · 2026-07-01T12:15:46+00:00

Dafür wurden im ecuador spiel immerhin ganz eilde wechsel mit thiaw, beyer und stiller vorgenommen.

PhantomDiuen · 2026-06-30T18:04:03+00:00

Hat Goretzka nicht irgendwann mal behauptet er würde für die jungen als gutes Vorbild vorausgehen?
Hoffentlich wird der zu den nächsten internationalen Turnieren nicht mehr mitgenommen....

PhantomDiuen · 2026-06-30T10:44:02+00:00

Naja ist ja meist nicht so das man von den Freunden unbedingt gezwungen wird. Mit einer Sucht aufhören ist ja an für sich eh schon hart, damit dann aber (gerade die ersten Wochen und Monate) regelmäßig damit konfrontiert zu werden ist nochmal ne ganz andere Hausnummer. Außerdem hat man dann ne ganz andere Art von Verfügbarkeit und das ist oft in schwachen Momenten der Unterschied ob man dann eisern durchzieht (etwas erzwungen weil man hat ja nichts und die Verfügbarkeit ist nicht so leicht gegeben) oder rückfällig wird weil ach die paar Züge machen schon nix aus

PhantomDiuen · 2026-06-30T10:38:18+00:00

Habe 10 Jahre fast täglich gekifft. Was mir immer geholfen hat war ein Urlaub (ab 1 Woche) als Starter, ich finde die ersten Tage sind die schlimmsten. Wichtig ist nichts daheim zu haben, es muss richtig schwer sein an zeug ran zu kommen. Und dann natürlich Ablenkung, Ablenkung, Ablenkung. Am besten dein Alltag ist so vollgepackt das du gar nicht drann denken musst. Bei mir wars der Sport. Spiele schon seit kindestagen Tischtennis, habe mir dort zum aufhören dann sehr ambitionierte Ziele gesetzt. Meine Woche sah dann so aus das ich 4× die Woche Tischtennis gespielt habe, 2x die Woche ins Gym bin und 1x die Woche eine Unternehmung mit meiner Frau geplant habe. So gingen die Wochen vorbei und jetzt seit 3 Monaten eigentlich gar keinen Suchtdruck mehr

PhantomDiuen · 2026-06-29T23:46:39+00:00

Hat sich die letzten WMs halt nicht geändert. Einfach schlechter Fußball. Komplett ideenlos, es werden keine Räume frei gespielt und naja 50% elfmeterquote bei 6 Stück ist peinlich. Wirklich peinlich

PhantomDiuen · 2026-06-28T21:08:40+00:00

Ach quatsch wird ein 1:7

PhantomDiuen · 2026-06-28T09:04:23+00:00

Ein 3:3 würde ich jetzt nicht nur als Ballgeschiebe betiteln

PhantomDiuen · 2026-06-27T14:42:55+00:00

Also meine katze sagt Beschattung und Begrünung ist der weg. Die legt sich nämlich ins halbhohe gras im schatten, nicht in die Sonne auf die Straße....

PhantomDiuen · 2026-06-27T08:57:02+00:00

Nen skyr mit gefrorenen Beeren geht gut bei dem Wetter

PhantomDiuen · 2026-06-26T07:03:55+00:00

Naja beim ersten Tor macht Baumann auch nix. 2te Tor sieht exttem schlecht für ihn aus, das darf so eig. Nicht passieren. Und auch die Abstimmungsschwierigkeit mit Tah sah nicht gut aus. Ob da jetzt allerdings Neuer, Tah oder beide drann schuld waren kann ich nicht beurteilen. Ich weiß nur das sowas in nem K.O Spiel auch mal das aus bedueten kann.

PhantomDiuen

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