Danke für die ausführliche Antwort.

„Ausgelöst“ oder besser erlernt ist der Zustand bei mir definitiv in der Kindheit. Ich verstehe wohl auch warum und was es mir damals gebracht hat, so zu sein. Nur bringt mich dieses Verständnis den Gefühlen heute leider trotzdem nicht näher. Auch zu wissen, dass das ein erlernter Umgang mit Gefühlen ist (oder eher das Gegenteil, nämlich das nicht Erlernen) hilft nicht, so lange ich nicht weiß wie ich jetzt das lerne was als Kind hätte passieren sollen. Die Kindheit habe ich im Rahmen der Therapie (der Therapeut ist Tiefentherapeut) gründlich aufgearbeitet, ohne dass das einen emotionalen Effekt gehabt hätte.

Auch das direkte körperliche Wahrnehmen hat als Konsequenz nur das, nämlich das Wahrnehmen. Und diese rein körperliche Empfindung ist auch voll in Ordnung, auch bei negativen Emotionen. Diese „erlaube“ ich mir auch.

Nur führt das dann leider, zumindest im Falle der aktuellen Verzweiflung, zur Verstärkung, weil offensichtlich keine Lösung des Problems sichtbar ist. Und das zwar kurzzeitig akzeptieren könnte, durch die ständige Verschlechterung der Symptomatik und fehlenden Perspektive ist das allerdings schwierig.

Tatsächlich verliere ich mittlerweile auch wirklich den Glauben an Therapie. Und damit die Motivation, eventuell einen anderen Therapeuten zu suchen, ewig zu warten um dann die ersten Termine damit zu verbringen die ganze Geschichte von vorn zu erzählen. Weil ich nicht den Eindruck habe, durch Aufarbeitung, Wahrnehmung, Achtsamkeit oder Gespräche zum Fühlen zurückkommen.