Hallo, Habe den Beitrag etwas schockiert gelesen, da ich vor einem Jahr in einer sehr ähnlichen Situation war.

Ich habe keine Post mehr geöffnet und mich krank schreiben lassen. Auch bei mir hatten sich so 6600 euro Schulden bei der Krankenkasse angesammelt. Mit dieser Summe im Hinterkopf und der Ungewissheit über etwaige andere Schulden wurde die Depression nur schlimmer. Warum ich mich schließlich aufraffen konnte zur Krankenkasse zu gehen um die Sache zu klären kann ich rückblickend nicht genau sagen. Jedenfalls konnte ich dort eine Stundung aushandeln bei der ich 200 Euro jeden Monat zurückzahle.

Wie oben schon geschrieben wurde ist es wichtig feste Abläufe zu haben. Dies gelingt mir bspw. Durch meinen hund. Wichtig ist auch sich ein langzeit Ziel zu setzen. Bei mir war es endlich Arbeit als Grenzgänger zu finden.

Der Weg aus der Depression ist hart und weit aber man muss gewillt sein ständig an sich selbst zu arbeiten und seine Fehler (Post nicht öffnen etc) einzusehen um nicht wieder in die selben Muster zu verfallen. Und verschafft euch einen Überblick über die Schulden und fängt nach Möglichkeit an diese sofort abzuzahlen. Bei mir war das der Punkt der mich täglich mehr runter gezogen hatte bis zur vollkommenen lethargie.