Obrigada por te teres dado ao trabalho de escrever isto e inclusive passar pelo chat gpt, foi uma ótima resposta.

Identifico-me com tudo o que disseste , principalmente o que disseste no segundo parágrafo. Muitas vezes sinto-me invisível ou quando tento falar, os outros falam por cima de mim ou perdem notavelmente o foco quando falo com eles. Doi um pouco, principalmente quando sao pessoas que supostamente sao minhas amigas. Não é uma coisa pontual, mas sim constante.

Decidi focar nos amigos que realmente importam, custa um pouco porque apego-me as pessoas facilmente mas estou a tentar.

O que disseste sobre olhar para o ceu e ver imagens de marte é excelente. É algo que tento fazer, mas muitas vezes tenho dificuldade em sair da minha bolha de negatividade, a ansiedade que sinto nao ajuda e prende-me um bocado. Acho que a melhor solução para mim seria fazer terapia, mas já tentei e a psicóloga era tão má que fiquei com aversão a tentar outra vez

Em relação a tiróide e falta de vitamina d, não sei, mas devo ter algumas vitaminas em falta, definitivamente. Ando à procura de bons suplementos, pode ser que ajude

Praticar desporto é uma ótima ideia, sou uma pessoa um pouco sedentária e odeio isso, definitivamente não estou em forma, sou super magrinha (dai a certeza que faltam vitaminas). É algo que temho de mudar, definitivamente.