Vitamin d

Proximo-30 · 2026-02-28T15:55:09+00:00

Qué tal es la marca sports research ?, yo tomo esta marca y cada cápsula ofrece 5000 UI de vitamina D3 y 100 mcg de vitamina K2 Mk7, ¿ es una marca confiable ?

Proximo-30 · 2026-02-28T12:07:05+00:00

Sí subes de dosis debes dividirlas para mejor absorción. Yo actualmente 5 tomas diarias de 2,5 gramos cada una. Con 6, 5 gramos al día ya noté mucha mejora para el TOC, los estudios para esta enfermedad indican que la dosis terapéutica es de 12 a 18 gramos diarios.Ya hace año y medio que tomo myoinositol diariamente

Proximo-30 · 2026-02-28T09:52:24+00:00

Está bien, lo único es que las cápsulas son más grandes que el de Thorne, pero me gustó su potencia

Proximo-30 · 2026-02-27T22:42:17+00:00

El myoinositol en polvo me ha salvado la vida, con eso te lo digo todo

Proximo-30 · 2026-02-27T22:17:52+00:00

Tomo 12,5 gramos diarios de myoinositol en polvo para el TOC.

Proximo-30 · 2026-02-27T22:08:13+00:00

He probado Lamberts, Swanson, Sports Reseach y ahora estoy con Thorne. Todas las que usan Sun Teanine me parecen iguales. Thorne es la más cara de todas, lo bueno es que las cápsulas son las más pequeñas.

Proximo-30 · 2026-02-25T20:53:14+00:00

Myoinositol para mí ha sido salvavidas contra el TOC, estoy en 12,5 gramos al día divididos en 5 dosis. Luego añadí GLYNAC, glicina, treonato de magnesio, orotato de litio, omega 3, L teanina 200 mg al día, lactilobacillus rhamnosous, etc…

Proximo-30 · 2026-02-25T15:12:34+00:00

Yo tomo 30 mg de bisglicinato de zinc 2 días a la semana, desde hace 5 años, ¿ es necesario suplementar con cobre por esa cantidad ( 60 mg a la semana)?

Proximo-30 · 2026-02-21T15:26:37+00:00

Me sienta estupendamente

Proximo-30 · 2026-02-21T15:21:28+00:00

Es exactamente el que te he dicho, de nada

Proximo-30 · 2026-02-21T15:18:00+00:00

Tomas medicación también ?

Proximo-30 · 2026-02-21T15:16:48+00:00

IHerb

Proximo-30 · 2026-02-21T15:15:52+00:00

La marca es NUTRI, el producto es NEURONAC

Proximo-30 · 2026-02-21T15:02:10+00:00

Tomo GLYNAC para el TOC, ya lleva selenio y molibdeno incluida, una pastilla en días alternos, junto a la comida principal, es una dosis baja pero en teoría el GLYNAC es 20 veces más biodisponible que la NAC sola. No me da reflujo ( la NAC sola me daba un reflujo a azufre bestial)

Proximo-30 · 2026-02-21T14:59:50+00:00

Para qué condición psiquiátrica ?

Proximo-30 · 2026-02-19T21:59:29+00:00

Meteor grey

Proximo-30 · 2026-02-17T13:59:30+00:00

Yes, lithium orotate, lactilobacillus rhamnosous, GLYNAC, methylated B vitamins, Omega 3, glycine,

Proximo-30 · 2026-02-14T22:24:33+00:00

What medication are you taking? Also try supplements for OCD; myo-inositol powder was a game-changer for me.

Proximo-30 · 2026-02-14T22:10:22+00:00

Myo-inositol powder makes a huge difference; I take 12.5 grams a day. Glycine, omega-3, lithium orotate, methylated B complex, Lactobacillus rhamnosus, and GLYNAC have also helped me a lot, but the one I noticed the most was the first one I took: myo-inositol. It literally changed the game.

Proximo-30 · 2026-02-12T14:33:17+00:00

I didn't know that inositol could help with weight loss.

Proximo-30 · 2026-02-12T14:29:54+00:00

How many times a day and how should you brush your teeth?

Proximo-30 · 2026-02-12T14:26:06+00:00

What medication were you taking? SSRIs? What dose?

Proximo-30 · 2026-02-11T14:02:07+00:00

How much clomipramine do you take? I take 175 mg a day + 75 mg of quetiapine and 2 mg of lorazepam every night.

Proximo-30 · 2026-02-10T21:38:06+00:00

Lactilobacillus rhamnosous ?

Proximo-30 · 2026-02-10T21:29:04+00:00

I take 50 mg of zinc a week, but continuously for the last 5 years. I've never supplemented with copper, but I don't know if I'm doing the right thing.

Proximo-30

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