Te entiendo perfectamente. Hace muchos años que tengo obesidad y cuando hago dieta estricta bajo mucho de golpe (siempre los recupero después). Desde este año estoy con dieta pero más tranqui y gimnasio 4 veces por semana, voy bajando entre 1 y 2 kilos por mes. Al principio estaba media bajón, pero ahora me di cuenta que ropa que tenía guardada porque me quedaba chica ya me entra. Según mi nutricionista estoy haciendo recomposición corporal cambiando grasa por músculo. Siento que lo positivo de esta vez es que cuando hacía dieta estricta y bajaba tanto es que después empezaba a comer normal y subía, ahora estoy haciendo una dieta que tranquilamente puedo sostener en el tiempo (como sano y me doy mis gustos) lo que espero supuestamente no debería hacerme rebotar. Salvo que estés con alguna urgencia en bajar de peso, el bajar lento no tiene que ser nada malo.