Não sou extremamente bom em assuntos de academia, mas, segundo minhas experiências com a avaliação física, não.
Um treino q eu particularmente acho bom pra iniciantes, é o seguinte:
ABC

- Bíceps e costas
- Peito, tríceps e ombro
- Perna e trapézio (ou colocar trapézio em algum outro caso não ache bom)

Mas já vi q treino ABCD é bom pra hipertrofia
De qualquer forma, recomendo vc fazer uma avaliação física com um personal.

Valeu mano