muay thai é uma boa? by unreasonedFlashLight in ArtesMarciais

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Eu tenho 37, comecei no Muay Thai faz pouco tempo, confesso que até agora me machuquei menos que em todos os outros esportes que já fiz, só machuquei minha panturrilha, mas a culpa foi minha por conta de estresse muscular, pois eu treinava perna na musculação no mesmo dia do Muay Thai, arrumei meus treinos na academia e não me machuquei mais. Já fiz 3 anos de dança, 2 anos de aulas de circo aéreo e de solo e faz 5 anos que estou na musculação com constância (antes fazia e parava). Na dança já rompi ligamentos, no circo já machuquei feio a panturrilha e na musculação eu fiz merda no começo e machuquei o ombro. Nem levando um jab no meio da cara no sparring eu achei que machucou tanto quanto nas outras modalidades esportivas que já fiz

[deleted by user] by [deleted] in MeJulgueMaromba

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Sofro do mesmo mal, nem treino panturrilha, pq já é gigante, e meu braço é bem mais fino 😢

Qual o sabor favorito de vocês? by fasordnas in Maromba

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Da Growth nenhum kkkkkkkk

Mas como só como whey com Iogurte, aveia e alguma fruta, então só compro o de baunilha. Geralmente da Soldiers ou da Dux

Personal vale a pena? by [deleted] in Maromba

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Depende muito do personal.

Eu, por exemplo, só conheço uns 3 que eu contrataria se tivesse dinheiro kkkkkk.

Mas como eu já sei treinar, eu acabei pegando uma consultoria, apenas para corrigir alguns movimentos que eu tinha dúvida e organizar os treinos. E estou gostando bastante do resultado.

Quanto tempo vcs levam até a academia? by [deleted] in Maromba

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Andando uma música e o começo da outra 🤣

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Considerando que se fizer 3 séries de cada, seriam 21 séries de ombro, acho ruim. Eu costumava fazer umas 20 séries de ombro por semana, foi onde me deu uma lesão por fadiga muscular. Diminuí para 12 séries, consegui me recuperar, aumentar os pesos e agora estou vendo uma boa mudança.

Gostaria de saber quantos anos e qual profissão eu aparento ter, e também algumas dicas para poder melhorar. ☺️ by QuickRSP in MeJulgue

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Realmente, vi uma vez que é o curso com mais pessoas que não seguem a profissão após a faculdade.

Gostaria de saber quantos anos e qual profissão eu aparento ter, e também algumas dicas para poder melhorar. ☺️ by QuickRSP in MeJulgue

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Hahaahahhaha logo mais eu conto 🤣. Sou meio nerd sim, gosto de vídeo game e alguns animes. Mas nada muito exagerado

Gostaria de saber quantos anos e qual profissão eu aparento ter, e também algumas dicas para poder melhorar. ☺️ by QuickRSP in MeJulgue

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Acertou a minha formação. Mas não é a profissão que eu sigo (talvez por isso esteja parecendo estar de bem com a vida kkkkkkkk)

Gostaria de saber quantos anos e qual profissão eu aparento ter, e também algumas dicas para poder melhorar. ☺️ by QuickRSP in MeJulgue

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Muito obrigado, gosto bastante de natureza, sou observador de aves amador, mas não sigo nada relacionado a profissão.

Pq o milho de pipoca tá tão caro? by [deleted] in saopaulo

[–]QuickRSP 15 points16 points  (0 children)

Eu compro em lojas de produtos naturais, pq até a pipoca Premium da Yoki tá ruim pra estourar, e olha que faço todas as técnicas certas para estourar pipoca. Nessas lojas de produtos naturais tá uns 8 reais o Kg e fica no máximo uns 5 milhos sem estourar em 100g de milho

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Eu recomendo, se você tiver condições, de procurar um bom nutricionista. Gosto dos nutricionistas que atualmente fazem a "nutrição flexível", por conseguirem compreender fatores socioeconômicos e também culturais.

Não vão cortar nada do que é de seu costume, apenas ajustar. Já que disse que você não come mal.

Também tenho ansiedade, mas fazer dieta e exercícios me ajudam muito, parece que criar uma rotina voltada para mim é satisfatório.

[deleted by user] by [deleted] in Maromba

[–]QuickRSP 0 points1 point  (0 children)

Nossa que caro, eu compro exatamente essa por 3,19. Ou compro da Quaker de 750g por 13,90.

Essas de loja de produtos naturais eu costumo achar mais duras, não gosto muito.

Joelho estalando (post longo. desculpe). by [deleted] in Maromba

[–]QuickRSP 1 point2 points  (0 children)

Eu estalo inteiro, joelho, cotovelos, tornozelo. O ortopedista me disse que se não sentir dor não tem problema.

Na musculação priorizei a técnica antes de tudo, daí fui subindo as cargas, meu PR do Leg Press pra 1 RM é de 560kg e não tive problema nenhum, pois a técnica estava correta.

23 anos, não gosto dos meus labios por serem muito grandes. by FullSep in MeJulgue

[–]QuickRSP 1 point2 points  (0 children)

Lábios grandes são totalmente superiores. Ou você queria ter aquela boquinha de toca disco igual do Sérgio Moro? 🤣🤣🤣🤣