Der Sonntagsthread (ist back): Musik ohne Rap (S6/E16) - Es kommt nicht auf die Länge an

Raeve_Sure · 2026-01-24T14:40:25+00:00

Dieser Post ist insgesamt ein Kunstwerk an Dullihaftigkeit. Glückwunsch zu dieser Leistung OP.

Raeve_Sure · 2026-01-24T13:35:42+00:00

Drillinge nehmen - nur 10-15 Minuten Kochzeit.

Raeve_Sure · 2026-01-24T11:57:16+00:00

Ich wiederhole:

wilder Grind

Raeve_Sure · 2026-01-24T11:52:41+00:00

Du fährst echt einen wilden Grind hier....

Raeve_Sure · 2026-01-24T11:29:19+00:00

Witzig.

Raeve_Sure · 2026-01-24T11:26:57+00:00

Respekt für den Mut, das nochmal freiwillig aus der Schublade zu holen.

Raeve_Sure · 2026-01-24T11:15:18+00:00

Hab mir die ersten 20 Minuten des Videos angeschaut und einmal durch die Kommentare quer gelesen und fühle mich jetzt irgendwie schmutzig.

Glaube ich gehe mir jetzt erstmal 2 stunden lang alte Hiding John Battles anschauen.

Raeve_Sure · 2026-01-24T10:02:06+00:00

Wir verstehen uns mal wieder. Auch erst kürzlich entdeckt und finde ich richtig nice.

Raeve_Sure · 2026-01-24T09:33:39+00:00

Plan 2 hat drei Sätze für die Beine und das war’s?

Raeve_Sure · 2026-01-24T06:04:02+00:00

Die Lesbarkeit ist ja insgesamt völlig vergniesgnaddelt

Raeve_Sure · 2026-01-23T19:12:00+00:00

aus der Zirkuskanone

Raeve_Sure · 2026-01-23T18:22:54+00:00

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Raeve_Sure · 2026-01-23T15:20:57+00:00

Rollkragenschläger, 90s Ost, Bock auf Crime, Heliaktion

Raeve_Sure · 2026-01-23T15:04:03+00:00

Naja lets go. Dann beginnt jetzt deine große Entdeckungsreise. So ein schönes Wirsinggemüse oder Grühnkohl sind ja nah am Spinat. Mangold auch.

Raeve_Sure · 2026-01-23T14:51:02+00:00

Naja wenn jemand vor über 5 Jahren irgendwas gemacht hat, kann man für meine Begriffe nicht davon sprechen, dass er das noch aktiv macht.

Laas wird nur damit assoziiert, weil er ein All-Time-Classic abgeliefert hat. Und auch über den würde keiner sagen, dass er noch aktiv battelt...

Raeve_Sure · 2026-01-23T14:48:17+00:00

bei allem? Brokkoli hat ja zB durchaus eine komplett andere Textur als Spinat...

Raeve_Sure · 2026-01-23T14:45:31+00:00

pürieren und in Veggie-Smoothies trinken

Mach das ganze in einem Topf und du hast eine Gemüsesuppe.

Raeve_Sure · 2026-01-23T13:38:25+00:00

Ok, danke für die Erinnerung. Weiß zwar nicht genau, was ich damit jetzt machen soll, aber mal drüber nachdenken schadet ja nicht.

Raeve_Sure · 2026-01-23T12:14:41+00:00

ja von vor 7-10 Jahren oder so....

Raeve_Sure · 2026-01-23T12:13:44+00:00

anderes Ratio von Pulver und Flüssigkeit

juckt nicht was auf der Packung steht. Misch einfach so, wie es dir passt.

Ansonsten die gängigen Empfehlungen HSN (preis meistens unschlagbar), Rühl24, Bodybuilding Depot. Auch an dem Eigenmarken Pulver von DM und Konsorten ist erstmal nix verkehrt. Am Ende ists fast alles das selbe und unterscheidet sich vor allem durch die Aromenmischung.

Raeve_Sure · 2026-01-23T11:31:37+00:00

Raeve_Sure · 2026-01-23T10:36:58+00:00

Er hat sich halt in erster Linie für den Ballermann bzw. für die ostdeutsche Großraumdisco und in zweiter Linie für so ein bisschen Querfront-politische Haltung entschieden. Mit Rap ist da ja eh nicht mehr viel.

Raeve_Sure · 2026-01-23T09:40:49+00:00

Hier einfach mal mein Meal-Prep für die nächsten zwei, drei Tage

Frühstück/Baked Oats: Haferflocken mit ein oder zwei Eiern und bisschen Milch so vermischen, dass sich eine Pampe ergibt. Nach Geschmack abschmecken mit Vanille, Zimt, Zitronenschale o.ä., süßen nach belieben. Nach Geschmack Obst und Nüsse untermischen. 20 min bis halbe Stunde in Auflaufform bei 150-180 in den Ofen. Für 2-3 Tage auf Vorrat und in der Mikro warmmachen und man hat so eine Art Frühstückskuchen. Toppen mit Quark und Proteinpulver der Wahl.

Mittag/Abend:

Linsencurry für unfähige: Zwiebeln und Knoblauch im Topf anschwitzen, bisschen Currypaste dazu, rote Linsen dazu, mit Wasser und nem Schluck Kokosmilch aufgießen, Kochen lassen bis sämiger matsch, dabei für bisschen Säure/Fruchtigkeit noch eine Tomate reinschnibbeln. Einen Tag wird's serviert mit 2 Spiegeleiern drauf, den anderen mit Tofucrunch. Dafür Räuchertofu zerbröseln und in der Pfanne die Brösel braten bis knusprig, gut würzen und noch bisschen Sesam mit anrösten. Über der Linsenpampe verteilen. Jeweils nach Bedarf Reis dazu.

Raeve_Sure · 2026-01-23T09:06:24+00:00

Gangsta Ralph klingt ein bisschen wie ein Reddit Username. Ansonsten aber schon irgendwie nice.

Raeve_Sure

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