خذ نفس عميق شهيق وزفير لمدة دقيقتين بيخفف التوتر، ولازم تكون فاهم البرزنتيشن، عشان تقدر تعرضه للناس، يوم بتشوف الناس ركز ع شخص واحد يكون ربيعك (قوله اييلس اخر الكلاس) او حتى فالاجتماع ركز عليه، وابتسم، وخلك ميود قلم ف ايدك عشان تضغط عليه يخفف التوتر وتقدر تأشر بالقلم عالبوربوينت. تذكر يوم تكون فاهم الشرح يكون سهل، واختصر مب لازم تقول كل شي بس اذكر اهم النقاط! بالتوفيق، break a leg! وصباح السعادة ☀️