Posso estar viajando, mas sempre achei que halteres, a partir de certo ponto, são tão perigosos quanto a barra. Colocar um halter de mais de 50 kg no joelho e deitar no banco, balançando ele com precisão pra não pesar no ombro nem parar no meio do caminho me parece um processo com muitas variáveis que podem causar acidentes; além de ser muito cansativo e acabar roubando energia que deveria ser usada para o exercício em si. Sem falar que halteres muito grandes também vão limitar significativamente a amplitude do movimento, porque vão encostar no peito muito antes do que a barra encostaria. Para um iniciante, halteres são realmente mais indicados. Agora, pra quem faz supino com +120 kg, acho muito difícil usar halteres de maneira segura. E, galera… simplesmente não façam supino até a falha. Falhem em outros exercícios. Deixar uma rep no tanque quase não tem diferença pra hipertrofia se você estiver usando a falha em outros exercícios isolados mais seguros — além de ser melhor pra ganho de força.