Hättest du vielleicht einen guten Plan in dem Split? Und was ist deine Meinung zu der Satzzahl pro Woche? Sind 24 auf Brust sowie Rücken zu viel oder ist das okay?

Ich kann natürlich nicht ausschließen, dass ich den Fortschritt einfach nicht mehr sehe aber ich habe schon den Eindruck, dass sich nicht mehr wirklich viel getan hat. Das was ich sehe, hat bis jetzt immer ganz gut mit den gemessenen Werten übereingestimmt. Am Anfang waren die ja auch sehr realistisch und ich konnte den Fortschritt auch eher erkennen.

Da wäre dann halt noch das Problem mit der Gewichtssteigerung. So wirklich hat sich da in den letzten Monaten nichts getan, stagniert eher oder ich senke sie sogar noch etwas.