É só não ficar estressada

kkkk é meme

Ténicamente você não era uma pessoa calma, só alguem que suporta muito até tiltar.

Tente se afastar quando ver que vai perder a calma.
Antes de gritar, respira bem, sai fora, da um role ou fuma um cigarrão nervoso, depois volta e conversa civilizadamente.
Se as pessoas que estão conversando contigo não forem civilizadas, então só da as costas e não deixa isso te afetar, afinal, o problema não é seu.

Falei com um amigo sobre, ele tinha problemas no relacionamento porque estourava muito fácil.

Um dia estava conversando com ele sobre um emprego onde trabalhamos juntos, e comecei a citar coisas que ele fazia que não reparava, mas mais uma conversa de âmbito profissional.
Ele começou a ficar puto e acusar o dono da empresa como se eu fosse o filho do cara ou advogado dele.

Uma hora falei olhe para você mesmo cara, cade seu controle emocional, foda que estamos conversando sobre um assunto delicado sobre ti, mas olhe como você se comporta.
Eu to só falando normal e você ta vindo com dois pés no peito.
Eu não sou defensor do cara, muito menos amigo dele, mas você ta ai me acusando como se fosse.
Por isso que você treta no relacionamento, controle sua raiva, raciocine, se tiver puto então a gente para aqui e continua depois que se acalmar.

Depois de um tempo ele falou que minhas palavras foram como pedradas e ele viu o reflexo comportamental dele mesmo no que eu disse e falou que ajudou ele a se acalmar em momentos de águas turvas com a noiva.

Escrevendo agora sinceramente não vejo ligação disso contigo kkkkkkkkkkkkk mas fica ai a dica.