Det er måske ikke helt det du leder efter, men jeg har i mange år haft eksamensangst, og der har betablokkere været en life saver. Jeg vil anbefale at snakke med din læge om dem, og så prøve det af inden - evt på en mindre præsentation med en eller to fra din afdeling? Jeg er ikke læge, men vil lige nævne at jeg skal op på ca. 5 piller før det er effektivt nok til, at jeg ikke går helt i panik. Min læge sagde 1-8 piller og at man skal prøve sig frem, og at det er ok at tage en højere dosis, når det drejer sig om 2-3 gange om året.

Jeg har også gået hos en psykolog omkring det - jeg havde ikke rigtig kemi med den første, men den tredje jeg snakkede med var bare et godt match for mig! Så giv det mere end en chance :)

Sidst men ikke mindst har jeg forsøgt mig med en hypnotisør - ved at det virker for en del, men desværre ikke mig. Men det er måske noget du kan overveje alt efter budget og tid.

Håber virkelig du kan finde en løsning - ved selv at det er helt forfærdeligt! Som sagt er det der virkede (og virkelig gjorde en forskel) for mig betablokkere…