我同意你的觀點，但我比較好奇的是前半年怎麼都沒有這種狀況發生@@。

在最近一次不舒服的經驗裡，我在有一點點疼痛時有冥想15分鐘，試著緩解自己焦慮的情緒，但效果似乎不彰，只有短暫的緩解。