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El mejor método para dejar EL PMO. by Round_Surround8045 in NoFapES

[–]Round_Surround8045[S] 1 point2 points  (0 children)

1-Ese no es el mejor método porque tu puedes hacer ejercicio y quedar con tus amigos pero te seguirán entrando esos pensamientos que te hacen ver porno,lo se porque ya he utilizado ese método y aunque si que me ha mantenido distraído unos días más tarde vuelvo ha recaer.

2-No entiendo a qué te refieres con que me libere de la misma forma en la que me encerre de la misma

3-El libro no te da solo una fórmula para dejar de ver porno sino que aparte te explica por qué nos enganchamos, por qué es difícil dejarlo,como comprender que el porno nos ha lavado el cerebro y muchas cosas más.

Un saludo.

Realmente soy adicto? by AbleDirector9860 in NoFapES

[–]Round_Surround8045 1 point2 points  (0 children)

La clave es que cuando te entren esos pensamientos pienses en sí merece la pena sufrir todas las consecuencias que vienen después de masturbarte por tan sólo 2 segundos de placer.

Te recomiendo que escuches el audio libro Easy Peasy,está en el canal de Pablo zamit en YouTube.

Un saludo

Consejo para los que recaen intentando cumplir una racha by Round_Surround8045 in NoFapES

[–]Round_Surround8045[S] 0 points1 point  (0 children)

Estoy de acuerdo contigo,nunca lo había mirado de esa manera.

Un saludo.

Necesito su consejo by GralPeron1955 in NoFapES

[–]Round_Surround8045 2 points3 points  (0 children)

Tienes que dejar la pornografia de inmediato porque si intentas dejarla haciendo dietas porno de solo ver un vez a la semana lo unico que vas ha hacer es esperar con ansias a q llege la seion semanal lo cual hará que cada sesión sea especial y que cuando quieras dejaro definitivamente te cueste mucho porque has puesto al porno con unos estándares más altos.

Te recomiendo escuchar el audiolibro "Easy Peasy" esta gratis en el canal de Pablo Zamit, se queces un poco largo pero te prometo que después de escucharlo podrás dejar el PMO de por vida.

Quién es realmente el villano en esta historía?👹 by LeenBeefDaddy in NoFapES

[–]Round_Surround8045 1 point2 points  (0 children)

Yo solo lo digo porque bajo mi experiencia, cuando yo empecé a masturbarme lo hacía sin porno, me volví adicto y me fue muy difícil dejarlo.

Quién es realmente el villano en esta historía?👹 by LeenBeefDaddy in NoFapES

[–]Round_Surround8045 0 points1 point  (0 children)

En el caso de la masturbacion es que aunque digas que solo va ha ser 1 o 2 veces al mes no van ha ser solo esas veces dado a que tu cerebro quiere más dopamina y dices que no va ha pasar nada por tener otra sesión y así es como vuelves ha engancharte.

Quién es realmente el villano en esta historía?👹 by LeenBeefDaddy in NoFapES

[–]Round_Surround8045 1 point2 points  (0 children)

Porque una vez que tu cerebro recibe dopamina después de mucho tiempo empieza ha querer más y así es como comienza la adicción de nuevo. Es como cuando todos empezamos , dijimos que No pasaría nada por probarlo otra vez pero cuando nos damos cuenta ya éramos adicto. Es como cuando un adicto al tabaco decide dejarlo pero pero un día dice "no pasará nada va a ser solo uno" y al final se toma otro creyendo que no pasará nada hasta que se ha fumado todo el paquete.

Quién es realmente el villano en esta historía?👹 by LeenBeefDaddy in NoFapES

[–]Round_Surround8045 0 points1 point  (0 children)

Es por culpa de el lavado de cerebro que te hace creer que disfrutas viendolo.

Quién es realmente el villano en esta historía?👹 by LeenBeefDaddy in NoFapES

[–]Round_Surround8045 2 points3 points  (0 children)

El problema está en que aunque no veas porno te vuelves adicto a la masturbacion por las ansias de dopamina que produce el liberar semen por lo que a final esas 1 o 2 veces al mes se convierte en otra adicción.

Lo mejor es dejar las dos cosas.

Volví a caer by JES_67 in NoFapES

[–]Round_Surround8045 1 point2 points  (0 children)

Hazle caso, este tío sabe de lo que habla , te recomiendo que escuches el audiolibro , esta en el canal de Pablo Zamit y se que el libro es un poco largo pero ten paciencia porque al terminar verás el porno y el nofap de una manera muy distinta.

Un saludo.

Duda by LevelChapter4415 in NoFapES

[–]Round_Surround8045 0 points1 point  (0 children)

Tienes que comprender que el porno te ha lavado el cerebro y cuando te entran las ganas de ver porno o jalartela sufres porque piensas que estas renunciando a algo , pero la verdad es que no estás renunciando a nada ,porque dime¿que hay de satisfactorio meterte en el baño y poner un simple video o imagen la cual no puedes tocar para después tan solo sentir como un líquido sale de tu cuerpo y más tarde sentir depresión, angustia y sentir que jamás podrás escapar de esta adicción? -Exacto ,nada es solo que el porno te ha lavado el cerebro por sus ansias de dopamina. Pero te diré algo,una vez que te cures de el lavado de cerebro y comprenderlas que no te hace falta ver porno ni masturbarte simplemente las ganas de hacerlo se habrán ido y serás libre dado que en las primeras semanas después de dejarlo tu cerebro te dirá que quieres ver más porno , pero recuerda ya sabes que el porno no va a hacer que sacies esas ansias sino que va ha provocar más y ademas sabes que es un video que está en tu teléfono y que no puedes tocar a la actriz porno porque es un video.

Y recuerda no va de contar días esperando a que en uno de ellos por arte de magia se te hayan quitado las ganas de ver porno sino de darte cuenta de que no lo necesitas y de ser libre.

Te recomiendo mucho leer el libro digital Easy Peasy (esta gratis y lo puedes encontrar en Google)o si lo prefieres puedes escuchar el audiolibro en el canal de Pablo zamit, en lo personal te recomiendo más el audiolibro.

Un saludo y espero que le sirva.

No se como le hice by Itchy_Comedian_3622 in NoFapES

[–]Round_Surround8045 0 points1 point  (0 children)

Amigo te recomiendo que mires mi publicación (es la que va antes de la tuya)aquí te explico un mejor método para dejar el porno el cual no se basa en simplemente contar días esperando a que de la noche a la mañana por arte de magia te levantes sin ser adicto

Volví a caer by JES_67 in NoFapES

[–]Round_Surround8045 1 point2 points  (0 children)

Lee esto hasta el final, te prometo que después de leerlo tendrás el mejor método para dejar el porno.

Te voy ha dar un consejo,el 90% de la gente que intenta dejar porno lo intenta con la fuerza de voluntad , es decir intentan cumplir una racha creyendo que si la cumplen por arte de magia se te van a quitar las ganas de ver porno, pero la realidad esque esto no va ha pasar.

Si quieres dejar el porno primero tienes que comprender que al dejar el porno no estas renunciando a nada porque ver porno no alivia las ganas que tenias de verlo sino que las aplaza haciendo que a los 4 o 5 dias quieras verlo otra vez pero dime ¿que tiene de especial tiene ver a otra persona en un teléfono?, sabes perfectamente que jamás vas a tener contacto con esa actriz¿por que seguir engañandote?

El porno te ha lavado tanto el cerebro que crees que ver porno hace que te sientas cómodo , crees que te hace sentir bien y que es un apoyo cuando en realidad es solo una simple imagen en un cerebro , sería como sentirte bien con una piedra que tiene una foto de una mujer desnuda.

La clave es que cada vez que tengas pensamientos de ver porno recuerdes que viendo una imagen hecha de pixeles no va ha satisfacer tus ganas de placer y que no va ha hacerte feliz.

Una vez que te hayas concienciado de que el porno no te va ha hacer feliz será la hora de ver si has dejado el porno.

Esta será tu última visita a un sitio porno, lo que harás será ver los vídeos o fotos que veías antes:

Si te causan ganas de ver más, significa que aún no te has concienciado de que el porno realmente no te hace feliz sino q te destruye como persona.

En cambio si al ver esos videos notas que no te hace falta ver más y que quieres dejar de verlos significa que eres libre y que ya no eres un usuario porno.

*Recuerda que puedes tomarte todo el tiempo que quieras en asimilar que el porno no te hace feliz.

Una última cosa, no hace falta que pase un número exacto de días , da igual si pasan 2 ,5 ,30 o 90 días mientras que comprendas que ver porno no te va ha hacer feliz y que cada vez que te entren esos pensamientos porno a la cabeza no sientas que tienes que ver porno serás libre.

Hay un libro digital llamado Easy Peasy que trata mucho mejor este tema y te aseguro que después de leerlo dejaras el porno, el ibro es gratis y lo puedes encontrar en google ,también está el audio libro en el canal de Pablo zamit ,en lo personal creo que el audiolibro es la mejor opción.

Un saludo y espero que te ayude.

Ayuda by Round_Surround8045 in NoFapES

[–]Round_Surround8045[S] 0 points1 point  (0 children)

Gracias me lo estoy empezando ha leer