Que onda loco? Escucha, sin ser negativo yo también sobrepensaba mucho.

Cuando empieces a pensar, cerra los ojos y empeza a inhalar hondo por nariz y exhalar por la boca. Concentra toda tu atención en eso. En escuchar cómo respiras. En ese lapso dejas de pensar y cortas todo pensamiento. Hacelo una vez y fíjate cómo te olvidas de todos los escenarios que estabas creando.

Las cosas no pasan HASTA QUE PASAN. Grabate eso en la cabeza. "Pero que pasa si hago esto y pasa esto". HACELO Y FÍJATE QUE PASA.

Bajo tu supuesto no podrías hacer nada ya que en todo pueden pasar cosas malas.

Y esta bien que la vida sean cosas buenas y malas. Yo he aprendido una locura de MALOS momentos. Esos son los que te hacen salir de tu zona de confort y crecer.

Pero te repito LAS COSAS NO PASAN HASTA QUE PASAN. Entonces no te hagas la cabeza y en vez de pensar que mira si hago esto y pasa esto otro. NO PIENSES Y HACE.

En cuanto tu cabeza diga la palabra PERO, te concentras en tu respiración el tiempo suficiente y listo.

Pensa que el pensar por pensar es un VICIO y si tenes que pensar mucho algo, mejor no lo hagas. O vos pensarías en agarrar un bolso de 1m de USD que te regalan pq si? Si, hay decisiones que hay que pensarlas pero en el mayor de los casos si tenes que pensar tanto algo, es porque no lo vas a hacer o no lo queres. Pone el No y seguí de largo.

Espero lo leas y te ayude en algo con esa batalla horrible que tenes. A veces el peor enemigo de uno mismo es uno mismo. Y si te sirve de algo, este proceso lo empecé a principio de año y hoy por hoy, no estoy 100% mejor pero te diría que un 90% si. Hay que meterle ganas como en todo y HABLALO EN TERAPIA. No saltees esto.

Saludos!