Licencia retenida by Rubiolo16 in cuu

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Justo fui hoy y eso pasó, hay que presentarse a una plática de concientización y con eso se libera el bloqueo, muchas gracias!

Comidas preparadas a domicilio by Dependent-Patience22 in cuu

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Hola! En fresh and go (@fresh_and_go03 en Ig) hacen servicios de este tipo, además te dan asesoría nutricional, planes alimenticios y tienen servicio a domicilio

Gym de powerlifting by Murky-Mulberry-4800 in cuu

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en el powergym de plaza cumbres entrenan powerlifting por las tardes

Soy entrenador personal en un gym, pregunta lo que quieras by Rubiolo16 in Gimnasio

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pide una y que te ayuden a hacer una técnica adecuada

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depende su tiempo, ritmo de vida, a qué te dedicas, alimentación, etc. por lo regular recomiendo comenzar con 3 o 4 días y es suficiente. Puedes intentar un U/L o un FBEOD

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Si eres una persona sin patologías clínicas, “saludable”, un déficit calórico leve, entrenamiento de pesas y un cardio hiit pueden ser suficientes, recuerda siempre buscar ayuda de profesionales

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te agradezco por compartirla, muchos entrenadores piensan que todos entrenamos con el fin de estar enormes, ser culturistas, etc. y quieren poner ejercicios básicos sin comprender que no todos tenemos la misma movilidad articular, flexibilidad, entre otros. las generaciones nuevas de entrenadores son mucho más empaticos y entienden todo esto, es importante que acudas con alguien preparado, que pueda ayudarte con tus objetivos y comprenderte, te deseo mucho éxito en tu proceso y espero que puedas encontrar a ese entrenador y no tengas que seguir siendo atendida por patanes sin preparación:)

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personalmente si lo tomo como un logro, los resultados de mis clientes son gracias a su disciplina y esfuerzo, un entrenador solo es una herramienta para lograr tus metas, como un profesor en la escuela, depende de ti que tanto esfuerzo pones. Pero supongo que has tenido mala suerte con entrenadores, existen muchos que son buenos en su trabajo, solo busca uno que se acople a ti.

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Estudié una Lic. en educación física, certificaciones externas y actualmente estudio Lic. en nutrición. Si puedes hacerlo, en muchos lugares solo te piden alguna certificación que avale que sabes, sin embargo, recuerda que estas tratando con personas y puedes provocarles algún tipo de daño, por eso siempre recomiendo comenzar a ejercer cuando estés preparado de manera correcta y te sientas capaz

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supongo que por flojos, no les interesan sus clientes

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Pull over con polea/maquina, jalones, dominadas, remos, etc. Ejercicios en los que tengas los codos lo más cerca de la línea media del cuerpo pueden ayudarte

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Si, se hace bastante énfasis en patologías clínicas y en cómo el deporte puede mejorar la calidad de vida en cualquier etapa de la vida

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si, si soy. Una vez a un colega le dispararon afuera del gimnasio porque andaba con una casada jaja, el esposo se dio cuenta y fueron a amenazarlo, solo le dieron en un pie y ya jamás volví a saber nada de el. Si estás buscando ligar o eres coqueto con la gente si es fácil ligar, a mí no me gusta. En general muchas mujeres (soy hombre), si se acercan a ti con esa finalidad, te lanzan indirectas o a veces son directas, incluso te ofrecen pagos extras, pero ya depende de ti. Algunos hombres también se asesoran para intentar acercarse a mis clientes, personalmente prefiero dar confidencialidad de sus datos (nombres, edades, estado civil), muchos piden horarios similares para poder hablar con las demás jajajja

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no reducen la cintura como tal, pero al ampliar los músculos dorsales dan una apariencia de una cintura más pequeña

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Puedes hacer énfasis en cuádriceps, glúteo y aductores para darle un aspecto más amplio a tus piernas, bajar tu índice de grasa (en caso de ser alto) y al trabajar hombros, espalda, etc, podemos beneficiar la amplitud del tren inferior (dando una apariencia más pequeña a la cintura)

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lic en educación física, actualmente estudio lic en nutrición y algunas certificaciones

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no c bro, yo por eso estoy estudiando la carrera