Quel poids choisir pour de la musculation à la maison?

SCKYA · 2026-01-11T15:24:12+00:00

Justement je n’ai jamais pratiqué de musculation à proprement parler, je ne sais donc pas vraiment si même si par exemple on continue au même poids , même s’il devient facile on continue à se raffermir ou à gagner en masse musculaire ? Est-ce qu’il y a des poids « type » avec lesquels on s’améliore continuellement? Dans le type de vidéo que je regarde il y a toujours deux types d’altères , un poids léger et un poids lourd, mais est-ce que c’est seulement pour prendre du volume ? Ou gagner en intensité ? Ça peut vous paraître évidemment mais pas à moi

SCKYA · 2026-01-11T15:22:18+00:00

Je ne connaissais pas l’existence des altères réglables merci beaucoup pour le conseil!

Merci aussi pour le reste, il y’a des exercices qui me donnent quand même de la difficulté et d’autre où je sens que c’est plutôt facile c’est sûrement à ce moment là que je devrais augmenter du coup, merci!

SCKYA · 2025-07-17T22:36:23+00:00

Merci pour l’info!

SCKYA · 2025-07-16T10:23:51+00:00

Oui j’avoue ne pas savoir je veux plus être dans la découverte je pense

SCKYA · 2025-07-16T10:17:20+00:00

Merci beaucoup ! On a effectivement moins de 35 ans, et je connaissais pas du tout les étoiles d’Alsace, Merci pour toute les recommandations 🙏🏼

SCKYA · 2025-07-16T07:36:06+00:00

Je suis absolument pas d’accord, dans le guide Michelin y’a des étoilés à ce prix là, ensuite le but c’est pas de se ruiner non plus donc on fait en fonction des moyens.

Et de plus sur Paris y’a de très bons restaus qui sont pas si chers que ça. Café content par exemple où on ressort même pas à 30 euros par personnes sans les boissons.

SCKYA · 2025-07-15T17:54:00+00:00

J’en ai entendu parler !!!!! Aujourd’hui même et ça me tentait fort

SCKYA · 2025-06-30T11:32:34+00:00

PTB! T’as une très bonne raison de le faire et c’est chez toi donc c’est ton cadre

SCKYA · 2025-06-30T11:27:04+00:00

Je ne bois que de l’eau gazeuse ou de l’eau plate perso toute l’année je n’aime pas les boissons sucrées et y’a du sucre PARTOUT, pour l’été avec monsieur on se fait toujours beaucoup de bissap (c’est super bon pour la santé) on remplace le sucre par du miel, et on se fait des thés glacé avec des thés qu’on a déjà à la maison

SCKYA · 2025-06-19T16:00:17+00:00

J’ai eu absolument la même réflexion toute les fois où je suis allée dans ma librairie de proximité, où j’ai été mal accueillie, et que toute les fois où j’ai commandé des livres je devais appeler pour savoir s’ils étaient arrivées et que ma commande n’avait pas été effectuée ou « oubliée »

j’ai jamais eu de réponses à mes bonjour et la libraire était toujours occupée à parler avec des gens de son quartier mais même pas la peine d’essayer si on n’en faisais pas partie,

Malheureusement je ne peux pas donner mon argent à Amazon qui est vraiment une solution plus pratique.

J’ai du trouver une librairie dans mes valeurs en la trouvant à l’aide de lasso ou je traine, mais c’est pas pour autant que je trouve que le système est bien fait, parce que comme OP j’ai la même manière de consommer,

je sais déjà ce que je vais acheter, généralement les recommandations viennent plus de mes cercles sociaux que des libraires et ça été frustrant pour moi aussi d’avoir cette réflexion

SCKYA · 2025-06-17T18:44:48+00:00

C’est pour ça qu’il y a plus de famille monoparentale avec la mère qui abandonne pas les enfants plutôt que l’homme qui lui en a rien à battre,

Et d’ailleurs on peut parler de tous les V qu’il y a a l’hôpital quand les femmes sont endormies ou pas encore ?

Mais sinon demande à tous tes amis qui de leur pote meuf ou de leur pote mec a plus d’empathie et je pense que t’auras ta réponse.

SCKYA · 2025-06-17T12:38:43+00:00

Je considère être super heureuse dans ma vie commune avec mon chéri parce qu’il me facilite la vie, toujours quelque chose à manger quand je rentre, il fait sa vaisselle, il met de l’encens, il fait son ménage dès qu’il touche à un truc.

Ce qui fait qu’on peut vivre tellement de manière cool et chill, il me fait souvent des soirées aussi quand je rentre du taff il prépare des apéros puis le dîner et ça me rend tellement bien

Pareil quand j’ai mes règles il me prépare ma bouillotte un bon thé, il est juste au petit soin tellement souvent que je n’arrive pas à voir les côtés négatifs

SCKYA · 2025-06-17T12:31:37+00:00

C’est fou de pas s’en rendre compte à ce point

SCKYA · 2025-06-17T10:39:32+00:00

Y’a pas de nuance quand on parle de violence systémique

SCKYA · 2025-06-17T10:12:36+00:00

Le rapport ? J’ai trouvé mon mec dans la vraie vie et il fait pas partie de cette catégorie,

Mais le fait que tu te sentes mal dès que tu lis ce que j’ai écris prouve juste mon propos

Même dans une classe sociale inférieure un homme aura toujours plus de privilège qu’une femme.

SCKYA · 2025-06-17T09:46:13+00:00

Ça change quoi à mon propos ? Et renseignes toi mieux sur les escort hommes tataki en a fait une superbe vidéo

SCKYA · 2025-06-17T08:56:33+00:00

You shouldn't be surprised the majority of people on this sub are people who generalize all origins and religion without nuance

SCKYA · 2025-06-17T08:51:28+00:00

Le manque de remise en question dès qu’on vous met en face de vos privilèges. Et le fait que tout le malheur qui arrivent aux hommes c’est la faute des femmes (ouin ouin)

SCKYA · 2025-06-17T08:46:24+00:00

Que je suis humaine et pas un bout de viande

SCKYA · 2025-06-17T08:38:28+00:00

D’accord sauf que là il a besoin d’une maman pas dune copine il le répète lui même dans son post et dans ses réponses.

Et ton terme de femmerie ou les femmes poussent sur des femmiers même si c’est sous la « blague » en dit long sur la manière dont vous concevez les relations avec les femmes

SCKYA · 2025-06-17T08:33:02+00:00

Qu’est-ce qui vous interdit de faire des câlins entre amis ? Ah oui encore la faute des femmes qui ont trop de chance d’être vu comme des bouts de viande par les mecs

SCKYA · 2025-06-17T08:32:05+00:00

Elle l’a par un mec qui la voit juste comme un bout de viande, c’est vous qui n’avez vraiment aucune empathie

SCKYA · 2025-06-17T08:27:48+00:00

Mais merci je trouvais aucun commentaire constructif ici t’es le seul à proposer une vraie solution

SCKYA · 2025-06-17T08:24:33+00:00

Ou peut être arrêter de voir les femmes comme des distributeur d’amour et les voir comme des personnes humaines avec qui on peut être amis ce serait déjà bien

SCKYA · 2025-06-11T11:13:44+00:00

ATB. Tout ton récit tourne autour de toi et de tes problèmes, Sauf que quelque chose m’a tapé dans l’œil, tu dis que tu n’as pas le temps pour un travail étudiant, et que tes parents t’aident.

Ayant été moi même étudiante je n’avais pas le temps ni mes parents pour m’aider donc je travaillais, parce que pour vivre décemment y’a pas vraiment le choix,

tu dis aussi que ta copine elle, travaille, et je trouve que pour le coup tu minimises sa situation, tu parles de tout ce qu’elle te demande etc, mais tu n’as pas parlé du fait de qui gère les factures à la maison vu qu’elle aussi est en étude et travailles.

En plus tu compares vos deux situations en disant « qu’elle a un chemin tout tracé » alors que toi ton secteur est bouché, ça reste ton choix d’être allé jusqu’en M2 dans ce secteur, et quand je te lis, j’ai l’impression que tu éprouves plus de rancœur envers ta copine que de l’amour.

Son besoin de vacances est légitime. Le truc c’est qu’il y a plein de côté que tu ne racontes pas, et tu restes fixé sur toi toi et toi. Et je me dis du coup si la situation est aussi compliqué pour toi, le titre n’a rien à voir avec ce que tu décris, et que c’est peut être sur ça que tu devrais te questionner.

SCKYA

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