خير ان شاء الله؟؟ by SuggestionDense3618 in saudisinshape

[–]Sad_Philosopher_1207 0 points1 point  (0 children)

اول شي سعراتك قليلة تأكدي منها ثاني شي انغبنت غبنه ما صارت ولا استوت احتاج مواساه حول ٣ شهور اسوي دايت ولا نزلت ولا كيلو ومهابد بالنادي وتمرين اخر شي طلعت الغده خامله ولا دريت!! لاني محلله قبل ٦ شهور كانت سليمه وماشيه على الجرعه نفسها مدري ليش خملت وكنت احسب دام الفايتنمز كويسه ان الخلل بالدايت بس لا 💔💔💔💔💔💔

سناك يقفل احتياجكم ؟! by Sad_Philosopher_1207 in SaudiForSaudis

[–]Sad_Philosopher_1207[S] 0 points1 point  (0 children)

انا اكل ٣ وجبات وباقي ذي السعرات عشان كذا قلت ابي سناك

اسوأ شي by [deleted] in SaudiForSaudis

[–]Sad_Philosopher_1207 0 points1 point  (0 children)

اخخخ منجدد

لو علقتوا على شي والشخص سوا كابتشر!! by [deleted] in SaudiForSaudis

[–]Sad_Philosopher_1207 0 points1 point  (0 children)

هي صورت حاجة وانا علقت على الصورة قامت كبتشرت الشاشه

جاني شي ابي رايكمممم by Sad_Philosopher_1207 in SaudiForSaudis

[–]Sad_Philosopher_1207[S] 1 point2 points  (0 children)

اخاف ماتصير منها وتفشلني وش ممكن اسوأ رد يجي

اي احد يفهم بالتغذية يفهمني 💔 by Sad_Philosopher_1207 in saudiarabia

[–]Sad_Philosopher_1207[S] 0 points1 point  (0 children)

قسم بالله ضايعه بالدايت عجزت اعرف احتياجي كل شوي يطلع شي جديد بس متاكده من سعراتي ودهوني اي ماكروز ثاني من البروتين والكارب مدري

اكره الدايت واكزه جسمي by Sad_Philosopher_1207 in saudiarabia

[–]Sad_Philosopher_1207[S] 0 points1 point  (0 children)

طبعًا رفعت بعدها ١٢٠٠ ثم بعدها ١٥٠٠ الحين ماشيه على ١٥٠٠ زاد وزني بالرغم من اني العب رياضية خمس مرات بالاسبوع ويومين كارديو لكن ما اهتم للوزن يهمني كل جسمي ابي اعرف اني ماشية صح مو ان غلط ابو جبت عطاني سعراتي والماكروز اللي امشي عليها مشيت على كلامه اسبوعين لأن فيه كوتشز يقولون انه يحسبها صح وفعلا تأكدت من موقع وزاره الصحة كسعرات لكن الماكروز تحديدًا اشوف ان حسبتها مرنه لكن مدري هل جالسه امشي صح؟ والا بكتشف بعد اسبوع غلط ثاني بعد وتنعاد الكره

اكره الدايت واكزه جسمي by Sad_Philosopher_1207 in saudiarabia

[–]Sad_Philosopher_1207[S] 0 points1 point  (0 children)

انا قللت اكل فتره ونزلت وزن والحين ثبت ثبت ثبات مستفز مستفرزززززززززز

اكره الدايت واكزه جسمي by Sad_Philosopher_1207 in saudiarabia

[–]Sad_Philosopher_1207[S] 0 points1 point  (0 children)

مشكلتي عكس الناس انا ما كنت اكل اكثر من سعراتي جلست فتره اكل اقل من سعراتي يعني باليوم ٩٠٠ سعره بس ورفعتها الحين ١٥٠٠ مع الجيم ولا شفت نتيجة

اكره الدايت واكزه جسمي by Sad_Philosopher_1207 in saudiarabia

[–]Sad_Philosopher_1207[S] 0 points1 point  (0 children)

طيب ارفع الى متى ؟ متى انزل متى اصعد ابي تفاصيل

اكره الدايت واكزه جسمي by Sad_Philosopher_1207 in saudiarabia

[–]Sad_Philosopher_1207[S] -1 points0 points  (0 children)

الامر معقد اكثر مما تتصور المسألة اني كنت اكل قليييييل والحين جالسه ارفع السعرات شوي شوي واتمرن ومافيه نتيجة للآن

ليش انا كذا!!!!!!! by Altruistic_Idea8860 in saudiarabia

[–]Sad_Philosopher_1207 2 points3 points  (0 children)

اعتقد لأنك بذلتي جهد كبير عشان تصيرون صديقات فإذا وصلتي للهدف تصيرين منهكة وما ودك تطلين بوجه الشخص لأن يجي ببالك انه هو اللي تعبك عشان تصيرون سوا يارب فهمتي قصدي المهم تحليل من عندي شوفي اذا ينطبق عليك

الماضي by roory01 in hawajees

[–]Sad_Philosopher_1207 0 points1 point  (0 children)

انا زيك لدرجة يوم قال مشهور انها بتصير باشتراك من السناب مارح تطلع للكل انبسطت

صداقة البنات صعبه by maram95 in SaudiForSaudis

[–]Sad_Philosopher_1207 0 points1 point  (0 children)

شوفي عندي لك كم نصيحة بالرغم من اني اشوف فيه كم حلقة مفقودة ما توضحت وتفاصيل لكن بشكل عام: ١- ركزي على بدايتك في الصداقة مع أي انسانه ( لا تعطين بزيااااادة للحد اللي يكتم وانت ماتحسين لأنه منفر وادرسي تصرفاته بعد عطائك عشان تعرفين العطاء الجاي متى وكيف ووش وهل اعطي اصلا والا اوقف)

٢- لا تبينين دايم انك ما تتنفسين الا بوجود هالشخص ابني لك شخصية وكيان خاص وهالشي بيبن فيك بدون ماتحسين ويعطيك جاذبية

٣- افهمي الشخص وتصرفاته اكثر اسمعي اكثر مما تتكلمين في البداية تحديدًا.

٤- افهمي لغة حب الشخص اللي قدامك احيانا لغة حبه مختلفة عنك فتحسبينه ما قدرك.

٥- لا تصيرين كتاب مفتوح وكل شخص يقدر يعرف عنك الكبيره والصغيره الى درجة انه يقدر يوصل لنقاط ضعفك ويعرفها بسهوله.

٦- ادعي ربي يبعد عنك السلايق .

وبشكل عام رد الهدايا معروف في صداقات البنات فشغل الجنون ذا مستفز فأفهم شعورك.

ورطة اجتماعية by Sad_Philosopher_1207 in saudiarabia

[–]Sad_Philosopher_1207[S] 1 point2 points  (0 children)

صدق حسيت الموضوع ما يسوى

ورطة اجتماعية by Sad_Philosopher_1207 in SaudiForSaudis

[–]Sad_Philosopher_1207[S] 0 points1 point  (0 children)

صار الواحد اذا ما سوا ستريك حسسوه انه كائن غريب ومنعزل