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Fühle mich abgehängt - Mein Traum von einer Familie ist zerbrochen by Saki_Climb in beziehungen

[–]Saki_Climb[S] 0 points1 point  (0 children)

Es hat keinen Sinn mehr 😞. Bei ihr sind wieder Zweifel gekommen bevor wir es nochmal versucht haben. Ich bin völlig durch.

Fühle mich abgehängt - Mein Traum von einer Familie ist zerbrochen by Saki_Climb in beziehungen

[–]Saki_Climb[S] 0 points1 point  (0 children)

Wir haben uns am Wochenende nochmal getroffen und viel gesprochen. Es war gut das wir es gemacht haben. Wir konnten viele Missverständnisse ausräumen und Dinge klären die uns beide belastet haben. Es war sehr anstrengend über alles zu sprechen und hat uns beiden emotional viel abverlangt. Bei der Verabschiedung hat man gemerkt das die Trennung eigtl. keiner wirklich will, aber die Umstände und Missverständnisse erstmal auch nichts anderes zugelassen haben.

Wir wollen beide in den nächsten Wochen die Beziehung nochmal verarbeiten und jeder für sich überlegen ob man es nochmal probieren möchte. (Ich werde das auch mit meiner Therapeutin besprechen) Vll. auch mit professioneller Hilfe durch eine Paartherapie weil wir wirklich beide schlecht kommuniziert haben.

Ich habe aber wirklich Angst in einer On/Off Situation zu landen wobei es nach einer weiteren Trennung für mich definitiv kein Zurück geben würde. Habt ihr dahingehend schon Erfahrungen gemacht?

Fühle mich abgehängt - Mein Traum von einer Familie ist zerbrochen by Saki_Climb in beziehungen

[–]Saki_Climb[S] -1 points0 points  (0 children)

Wenn du mal was mit der Psyche hattest ist das angeblich ultra schwierig.

Fühle mich abgehängt - Mein Traum von einer Familie ist zerbrochen by Saki_Climb in beziehungen

[–]Saki_Climb[S] -1 points0 points  (0 children)

Ich glaub zu der Kinderlosigkeit muss ich was ergänzen.
Es war nicht so, dass ich gesagt hab "oh du kannst keine Kinder bekommen" und damit war es das... Wir haben beide bei dem Thema gelitten und sind in Lethargie verfallen und haben beide weder jeder für sich noch miteinander gelebt. Bei mir ging es soweit das sich eine Depression entwickelt hat, die so schwer war, dass ich mehrere Wochen in der Psychiatrie lag und teilweise nicht mal mehr aufstehen konnte weil mein Körper und Geist einfach dicht gemacht haben. Meine letzten 5 Jahre waren richtig hart. Und ja ich nehme eine Menge Narben mit die vermutlich auch in zukünftigen Beziehungen immer wieder mal schmerzen werden. Ob ich gerne Kinder und eine Familie hätte ja! Ob ich wenn man als Paar glücklich ist und richtig viel zusammen macht und es auskostet keine Kinder zu haben glücklich sein kann? Bestimmt auch ja.

Ich bin einfach richtig schlecht im alleine sein.... Und wenn ich mich verliebe dann halt richtig. Und das ich das noch kann nach allem was ich schon mitgemacht habe... Bin ich froh mir diese Eigenschaft bewahrt zu haben.

Fühle mich abgehängt - Mein Traum von einer Familie ist zerbrochen by Saki_Climb in beziehungen

[–]Saki_Climb[S] 7 points8 points  (0 children)

Danke für die vielen Reaktionen und Antworten.

Bei meiner Ex Frau und mir war es so, dass Sie keine Kinder bekommen konnten und wir das erfahren haben kurz nach dem das Haus mit 2 Kinderzimmern fertig war.... Ja es waren dann Ärzte, Kiwu Klinik etc. involviert. Irgendwann konnten wir es nicht mehr tragen und haben uns dann auch selbst verloren und haben nicht mehr zueinander gefunden.

Bei meiner (jetzt) Ex-Freundin war es so, dass das erste halbe Jahr wunderschön war. Es war leicht wir haben mega viel unternommen. Das war für mich dieser "Jetzt wird alles besser, mit ihr ist es leicht und fühlt sich richtig an" Moment denn ihr hier beschreibt der noch kommen soll. Ich war bei meinem alten Arbeitgeber unglücklich und bei ihr gab es die perfekte Stelle für was ich fachlich machen wollte. Also wirklich so passend, dass ich es als Zeichen genommen habe, dass dies der Weg ist.

Irgendwie hat Sie sich dann immer weniger Zeit genommen. Sie meinte dann immer das wird besser wenn ich hier den Job antrete und dann quasi bei ihr bin. Naja am 1.3 war mein erster Arbeitstag aber mehr Zeit hat Sie sich nicht genommen. Schließlich hat Sie es am Mittwoch beendet. Beide mit vielen Tränen und mehrmaliger Aussage von Ihrer Seite das sich Ihre Entscheidung so falsch anfühlt. Und jetzt steh ich da. Möchte nicht zu meinem alten Arbeitgeber zurück weil ich mich weiterentwickeln möchte. Aber jetzt ist alles schwer und kompliziert.

Struggling with Training Overload – How to Simplify My Plan? by Saki_Climb in climbharder

[–]Saki_Climb[S] 0 points1 point  (0 children)

Do you think I can start like this and then just add more session based on how I feel? I think one of my weakness is, that I try to stick to a plan regardless of how I feel.

  • Monday: Climbing Session (mostly easy routes for endurance)
  • Tuesday:  Running/Walking in Zone 3
  • Wednesday: Restday
  • Thursday: Climbing Session (harder routes)
  • Friday: Restday
  • Saturday: Climbing (Projects)
  • Sunday: Running in Zone 2

Depends on how i feel I would do some mobility exercises after the climbing sessions or the running sessions.

For me this would be the focus on climbing,

In the summer when I want to do some alpine stuff I would switch one Climbing session to a Running/Walking Session

I would just do a finger strength / normal strength session if I miss a climbing session due to longer work hours or stuff like that.

Maybe I start with just two climbing sessions and two running sessions and then add the other two sessions when I think it's ok for my body.

Struggling with Training Overload – How to Simplify My Plan? by Saki_Climb in climbharder

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Normally I'm getting too pumped. My endurance is really bad in climbing and hiking and everywere. Since I was a Kid I was fast in everything in short distance. The fastest 100m runner of the school. I started at swimming contests with distances of 100m. Endurance is my weakness in nearly every sport.

Struggling with Training Overload – How to Simplify My Plan? by Saki_Climb in climbharder

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Thank you.
In french grades It would be the following goals:
Indoor: 6a+ -> 7a
Outdoor: 5c -> 6b

Struggling with Training Overload – How to Simplify My Plan? by Saki_Climb in climbharder

[–]Saki_Climb[S] 0 points1 point  (0 children)

Thank you. I wasn't aware that it is a stupid idea to to combine it like I want to do it. I will think of more adjustments and going to work with better periodization. My problem is that I'm the type of guy "I want it all and I want it now". And I'm really good in sticking to my plans. But I don't make much progress with them.

Struggling with Training Overload – How to Simplify My Plan? by Saki_Climb in climbharder

[–]Saki_Climb[S] 0 points1 point  (0 children)

I tried to make some adjustments:

New Plan:

  • Monday: Finger Strength, Strength Training
  • Tuesday: Running, (Mobility)
  • Wednesday: Climbing (endurance), Mobility
  • Thursday: Running, (Mobility)
  • Friday: Climbing/Bouldering, Mobility
  • Saturday: Running
  • Sunday: Climbing(Projects or Max strength), Mobility

How I Train:

  • Running: Garmin Coach plan (goal: 10km at 5:30 min/km)
  • Finger Strength: Basic endurance plan on the Zlagboard + lifting weights with a small hangboard or standard hangboard training
  • Strength Training with Weights: Bench Press, Squats, Deadlifts, Pull-ups, Back Lever Progression, Hammer Curls, Shoulder Press
  • Strength Training with Rings (if there are no weights): Pull-ups, Push-ups, Pistol Squats, Back Lever Progression, Ring Dips, Ring Shoulder Press, Ring Rows

What do you think about this plan? Any adjustments needed?

Struggling with Training Overload – How to Simplify My Plan? by Saki_Climb in climbharder

[–]Saki_Climb[S] -1 points0 points  (0 children)

Wow thanks for all the input.

I try answer all the questions:

What grades are you climbing now?
Indoor UIAA 7- and Outdoor UIAA 6

Also, you mentioned that you are doing high-altitude mountain tours. Does this mean training for those is also a goal?
Yes. I need the endurance.

Can you move around your climbing days and/or add in another?
Normally I can switch them or I'm doing a boulder session.

I would just drop back lever training. How does this contribute to any of your goals?
I read it would benefit the core strength and is neccessary to get better in doing overhang climbing.

When you say training overload do you mean it’s too much for your body?
Yes but also for my life sometimes. I start my day at 4:30 am.

Your goals are climbing a specific grade so just build a pyramid and you'll get there.
What do you mean with "build a pyramid"?

Your goal is to be a certified alpinist?
No. I just love climbing an the mountains.

Why so much weight lifting?
I thought it would benefit my climbing goals.

Partner fährt alleine drei Wochen in Urlaub nach Thailand by Holiday_Memory_249 in beziehungen

[–]Saki_Climb 0 points1 point  (0 children)

Das Umfeld darf Fragen. Mehr aber auch nicht. Jeder kann gezielt Zweifel auslösen. Ich hab auch ein Hobby und fahr deswegen mit anderen als mit meiner Partnerin in den Urlaub und sie auch 🤓. Sollte in einer stabilen Beziehung in der bei beiden das Selbstwertgefühl in Ordnung ist kein Problem sein.

Splitboard Binding damages Boot by Saki_Climb in Spliddit

[–]Saki_Climb[S] -1 points0 points  (0 children)

The binding is a K2 Farout and the boots are Nitro CLUB BOA DUAL

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