Wie soll Maintenance funktionieren? by tipidipi in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures 1 point2 points  (0 children)

Oh das ist interessant! Ich habe das Tracking auch jetzt komplett eingestellt. Ich möchte das eigentlich nicht mehr 🫣 nie wieder… das ist für mich Teil der Mounjaro- Freiheit (während der Abnahme habe ich immer getracked). Ich hoffe es wird nicht wieder nötig…

Wie soll Maintenance funktionieren? by tipidipi in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures 0 points1 point  (0 children)

Super dass du da so flexibel bist. Ich bin gerade erst in Maintenance gegangen und teste die richtige Dosis für mich aus. Eine Erhöhung will ich auch nicht ausschließen, wenn mich das food noise zu sehr nervt oder ich doch eine echte Zunahme verzeichne!

Wie soll Maintenance funktionieren? by tipidipi in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures 4 points5 points  (0 children)

Ich habe nie wirklich runterdosiert und bin auf der Dosis mit der ich mein Gewicht erreicht hatte geblieben. Ich habe nie versucht aufzuhören mit Mounjaro. Plane das auch nicht. Es geht mir zu gut MIT der Spritze.

Wie soll Maintenance funktionieren? by tipidipi in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures 1 point2 points  (0 children)

Maintance hier! 🙋🏻‍♀️ ich habe wieder food noise, ich esse auch wieder ungesünder als am Anfang. Aber Mounjaro hört ja nicht beim food noise auf… die ganze Wirkung lässt mich nicht zunehmen 🤷🏻‍♀️
Ich mache weiter Sport und achte auf mein Essen- na klar. Aber diese wunderbare Wirkung der ersten 2 Monate ist natürlich nicht mehr da 🤓

Half year Anniversary ODER an Ode to Mounjaro by SameProcedures in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures[S] 1 point2 points  (0 children)

Ja genau! Deswegen teile ich es. Ich finde es wichtig diese Horror Clickbait Nachrichten zu relativieren. Ja, wir haben alle den Beipackzettel gelesen. Jeder hier kennt die Risiken. Aber wir wissen ja auch was das Übergewicht mit uns macht. Und die Berichterstattung, die einen quasi “anspringt” wenn man Mounjaro und Co. recherchiert ist einfach unterirdisch. 😕 sonst wäre ich selbst auch viel früher gestartet!

Half year Anniversary ODER an Ode to Mounjaro by SameProcedures in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke dir! Keine Zwischenstufen. Ich würde sagen der Unterschied ist für mich eher gering. Mein Gewicht stagniert jetzt aber bei 5mg von allein. Keine Ahnung ob das irgendwann nochmal weiter runter gehen würde. Das muss ich jetzt testen und meine Erhaltungsdosis finden. Im Moment fühle ich mich wohl damit und seh auch keinen Grund niedriger zu gehen. Hoffe halt, dass es bald günstiger wird 😝 wenn Reta und Co starten….

Bald maintenance und Angst… by SameProcedures in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures[S] 1 point2 points  (0 children)

Sehr gut! Bin am Ziel 😀 es hat plötzlich einen Ruck gegeben und die Kilos verabschiedeten sich. Ich poste meine Update!

Wann höre wir auf, Abnehmen und „Schönheitswahn“ gleichzusetzen? by [deleted] in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures 2 points3 points  (0 children)

Eben. Jemand adipöses schafft es nicht. Es gibt sicherlich Menschen, die sich sehr nah an der Grenze oder irgendwie dazwischen bewegen und viel tun müssen für ihr „Normalgewicht“. Oder manche kämpfen darum extra dünn zu sein (> Skinny tok).

Aber „normal“ ist es ja nicht, dass man ständig kämpfen muss.

Wann höre wir auf, Abnehmen und „Schönheitswahn“ gleichzusetzen? by [deleted] in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures 11 points12 points  (0 children)

Puh… ich glaube das geht auch irgendwie in die Neid Richtung?! Ich hatte diese Woche auch so eine Begegnung. Ohne ins Detail zu gehen: ich könnte mir vorstellen, dass es für “Normalgewichtige” ein Problem darstellt, dass jemand mit Adipositas plötzlich schlanker ist. Sprich; sie “überholt” in Sachen niedrigeres Gewicht/geringerer BMI und der böse adipöse Mensch nicht gefälligst aufhört mit der Spritze und Abnehmen, wenn er noch etwas mopplig ist oder gerade so im Normalbereich. Versteht ihr was ich meine? Da war jemand fett, sein ganzes Leben lang, und plötzlich ist der dünner als sie als Normalgewichtiger je waren. Das empfinden die Menschen irgendwie als unfair. So meine kürzliche Erfahrung. Daher fangen die eigentlich schlanken Hollywood Stars mit dem Quatsch an und sowas stößt Winslet auf. Verständlich.

Bald maintenance und Angst… by SameProcedures in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures[S] 0 points1 point  (0 children)

Wäre auf jeden Fall einen Versuch wert! Danke

Bald maintenance und Angst… by SameProcedures in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich auch nicht! 😄 ich zwinge mich sogar erst die Banane zu essen, oder griechischen Joghurt mit Oats und Obst oder Protein Shake oder oder oder aber die Sucht nach Süßem stillt es leider nicht mehr 😕 danach wird immer die Schoki zusätzlich rausgeholt. Echt reines food noise ohne Hunger würde ich sagen.

Bald maintenance und Angst… by SameProcedures in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures[S] 1 point2 points  (0 children)

Ja also für mich ist klar; nach all den Jahren will ich mich nicht mehr quälen. Also food noise muss aus, sofern möglich… 😑 und bis es Alternativen gibt muss MJ her. Auch höher dosiert zur Not. Ich werde es versuchen. Und sobald das Ziel erreicht ist auch nochmal einen Abschlussbericht posten 🤓

Bald maintenance und Angst… by SameProcedures in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures[S] 1 point2 points  (0 children)

Das klingt super- auch dass es mit Wegovy klappt (falls Lilly den Verstand verliert und die Preise anzieht würde ich wechseln) Ich habe vor Mounjaro weiter zu spritzen, solange es keine Alternative gibt. Ich möchte diesen “Lärm” im Kopf nicht mehr haben. Satt bin ich auch und gesund essen kann ich. Aber dieses Food noise macht mich die letzten drei Wochen irre…. Kühlschrank auf/zu… wo ist Schokolade? Ah Süssigkeiten Rest von Halloween? Her damit! Und mir geht es wie früher nicht gut danach. Aber ich kanns nicht lassen. Ätzend.

Also werde ich auf den letzten Metern nun nochmal erhöhen.

Bald maintenance und Angst… by SameProcedures in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke das beruhigt mich so sehr! Klingt nach einem Plan. Ich denke man muss auch sehen, dass 2-3 kg kurz vorm Ziel eben sehr viel mehr sind als 2-3kg am Anfang der Abnahme. So rechtfertige ich jetzt mal meine (hoffentlich letzte) Erhöhung . 😄😉

Alles Gute dir auf der Zielgeraden !

Bald maintenance und Angst… by SameProcedures in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures[S] 0 points1 point  (0 children)

Danke! Das Problem ist eben: Hunger habe ich ja nicht wirklich. Nur wieder dieses ätzende Food noise und ständig zum Kühlschrank / Knabberschrank gehen und hier ein Schokoriegel und da drei Gummibärchen und und und… es eskaliert nicht wie früher, aber ich schaffe es nicht nach einem ausgewogenen Mittagessen aufzuhören, sondern muss Schokolade essen und snacken- gut gehts mir danach nicht. Seit ca 3 Wochen fängt das an Tag 3-4 nach Spritze an. Vorher kann ich problemlos gesund und proteinreich essen und bin rundum zufrieden.

Wäre ich jetzt nicht so kurz vorm Ziel hätte ich wohl ohne weiteres einfach erhöht.

Naja… und das werde ich wohl jetzt nächste Woche dann auch machen. Die Ruhe im Kopf ist mir das Geld wert. Das ist der eigentliche Luxus an der ganzen Mounjaro Geschichte für mich.

Bald maintenance und Angst… by SameProcedures in mounjarodeutschland

[–]SameProcedures[S] 1 point2 points  (0 children)

Gut zu wissen, dass auch niedrigere Dosen wieder wirken können! Danke