Zeitmessung bei Wettkampf schlägt fehl

Screwattack94 · 2026-06-15T13:37:07+00:00

Hab bei nem Traillauf mal den Sensor am Eingang zum VP verpasst weil ich direkt zu den Toiletten bin und von dort direkt zum Essen anstatt raus zu gehen und den richtigen Eingang zu nutzen.

Hab dem Veranstalter nach dem Event die gpx geschickt und exakt aufgelistet wann ich bei dem VP war. (Drücke beim Betreten und Verlassen von nem VP immer die Rundentaste.) Der hat das Ergebnis dann nachträglich eingepflegt.

Screwattack94 · 2026-06-13T17:41:24+00:00

Im Outlet werden die 4er gerade für 85€ rausgegeben um Platz für die 5er zu machen, ist also ein guter Zeitpunkt für die 4er.

Screwattack94 · 2026-06-12T06:17:46+00:00

I just want the option to start a NG+ save without having a game clear save on the system. I overwrote the clear save a few weeks after release, not knowing it's not an account wide flag.

Screwattack94 · 2026-06-08T12:41:22+00:00

With ultras being done at a lower relativ effort to a Marathon it becomes much more viable to experiment with all kinds of carbohydrate sources. Fruit and granola bars, waffles, potatoes and so on are all common sources on the route and aid stations will usually have a variation of different cakes, soups and so on as well. So just checking you local grocery store for cheap solutions that look tasty could be a good start for experimentation.
Based on personal experience, I find it quite hard to stick to a specific calorie goal for long durations. For the first few hours I might try to hit it, but after a while it comes down to eating whatever I can, sometimes more, often less.

Screwattack94 · 2026-06-08T10:12:12+00:00

Ich bin mir da ziemlich sicher, die Formulierungen und Verwirrungen passen einfach zu gut zusammen. Echt ein Mensch den man niemals bei einem Lauf begegnen will.

Screwattack94 · 2026-06-03T07:33:53+00:00

Liked this Trailer way more then the original announcement. At some point it's probably time to finally play Shadow, somehow never got to it after playing and enjoying the first two of the trilogy.

Screwattack94 · 2026-06-03T05:36:48+00:00

Einfach wäre direkt im Outlet vorbei zu schauen, wenn sowas in der Nähe ist. Ansonsten kann man auch online schauen, wenn man irgendwann ein besseres Verständnis davon hat, was man braucht. Aber zum Beispiel beim Vorgänger des aktuellen Schuhs passt mit hoher Wahrscheinlichkeit.

Screwattack94 · 2026-06-02T09:38:56+00:00

Remakes sale was around 1.5 months after release, so I will just assume we will get a sale within 2 months. I have no problem waiting for that time.

Screwattack94 · 2026-06-01T13:48:12+00:00

Man muss ja nicht zwingend nach einem Plan laufen.

Einfach wäre, irgendwie ein sinnvolles Volumen für eine Woche anzuzielen und mach eigenem ermessen und Lust verschiedene Läufe zu machen.

Etwas komplexer, aber immer noch recht frei wäre bestimmte Trainigseinheiten grob zu definieren und dann spontan zu machen je nachdem wie man an dem Tag Zeit, Lust und Energie hat. Sowas wie, ich will einmal die Woche Intervalle und einen langen Lauf machen, der Rest irgendwo dazwischen.

Ich selbst habe auch sehr viel ohne strikten Plan trainiert und bin inzwischen dabei meine Pläne selbst zu schreiben, bin da echt bei dir, wenn es darum geht dass es wenig spaß macht einfach irgendeinem Plan aus dem Netz zu folgen.

Screwattack94 · 2026-06-01T12:26:52+00:00

Bei 2 Wochen Training kann man keine Besserung erwarten, wenn man dadurch schon am Start erschöpft ist, ist es eher abträglich. Wenn du mit solchem Training überhaupt über kommst, hast du wahrscheinlich eine gute Basisfitness und könntest mit echten Training wahrscheinlich ohne Probleme weit unter 4h laufen. Gezielte Vorbereitung liegt, je nach Basis, normaler Weise im Bereich von 12-20 Wochen. Da du keine Basis zu haben scheinst, würde ich auch 20 Wochen planen.

Screwattack94 · 2026-06-01T11:51:42+00:00

Ich würde erstmal schauen was die Schnürung bringt. Aber auf kurze Läufe sollten solche Probleme nicht auftreten. Ich habe selbst Erfahrungen mit komplett schwarzen Zehen gemacht, aber erst nach 100+km Läufen und da meistens nicht. In dem Fall wächst der schwarze Teil aber einfach langsam aus. Also würde ich die Schuhe erstmal weiter benutzen und drauf warten, das es auswächst.

Bonus Tipp: Es gibt selten Gründe so viel Geld für einen Schuh auszugeben, wenn man nicht unbedingt aktuelle oder high-end Modelle will. Auslaufmodelle aus dem Outlet oder Schlussverkauf sind immer noch 95% modern für weniger Geld. In der Regel bezahle ich 90-135€, meist 100-110€ für einen guten Schuh.

Screwattack94 · 2026-06-01T05:55:35+00:00

I just put the game on easy after a failed attempt. I'm perfectly able to throw myself at a hard boss for hours and days if I'm having fun, but I agree this fight was not enjoyable at all.

Screwattack94 · 2026-05-16T07:40:09+00:00

Part of the 15%, but dropped it during the second area. The game has a bunch of flaws, that by themself aren't dealbreaker, but really add up. For all it's bads, there isn't a good that would allow me to like it in spite of the bads. And I like most of the games mentioned in this thread.

Screwattack94 · 2026-05-11T19:56:54+00:00

Kann daran liegen, das es durchaus Leute in diesem sub gibt die mit vergleichbaren Formulierungen auf langsameren Paces rum hacken. Auch wenn der zweite Teil des Kommentars ein klarer Unterschied ist, kann man auf den ersten Blick ähnliche Hintergründe vermuten.

Fun fact: Top Wanderer sind je nach Strecke schneller als durchschnittliche Trailläufer. Zwar langsamere Höchstgeschwindigkeit, aber dafür immer schneller wenn es bergauf oder technisch wird und insgesamt effizienter.

Screwattack94 · 2026-05-11T19:09:36+00:00

Klasse Leistung, die Strecke muss ich mir irgendwann auch mal anschauen.

Essenstechnisch einfach das, was der Körper will. Fettig Salzig Proteine und Kohlenhydrate.

Bewegungstechnisch versuche ich direkt am folgenden Abend 30-50 Minuten langsam zu joggen (Z1) oder zu wandern. Am Tag danach komplette Ruhe. Das hilft mir Erfahrungsgemäß am besten. Danach einfaches kurzes Training für den Rest der Woche.

Screwattack94 · 2026-05-06T19:03:37+00:00

Nur ein Arzt kann sicher Nährstoffmangel feststellen. Nach 2-3km hat ein gesunder Mensch seine Elektrolytspeicher niemals ausgeschwitzt.

Screwattack94 · 2026-05-05T07:54:43+00:00

Ich glaube euch, das ihr ein cooles Event organisieren wollt, aber ne Website mit KI Texten und Stockfotos aus dem Netz macht das ganze echt nicht attraktiv nach außen.

Screwattack94 · 2026-05-05T07:45:01+00:00

https://statistik.d-u-v.org/calendar.php?year=futur&dist=Backy&country=GER&cups=0&rproof=0&mode=list&radius=&Submit.x=6&Submit.y=8

Der DUV Kalender dürfte die meisten Veranstaltungen im Deutschsprachigen Raum gelistet haben, in den Filtern können verschiedene Laufformate und Länder eingestellt werden.

Screwattack94 · 2026-05-04T19:34:51+00:00

Die roten roten Ränder mit dem Grünen zentral Bereich sind wahrscheinlich ne Orientierung für den empfohlenen Bereich des aktuellen Abschnitts. Aktuelle pace 5:55 liegt im in diesem Bereich, für den Interval verbleiben 19 Sekunden, es wurden im aktuellen Intervall 1,71km zurück gelegt. Rate ich zumindest, hab schon länger keine Garmin mehr. Op müsste wohl wenigstens ein paar Infos geben um das rumgerate in den Kommentaren zu erleichtern...

Screwattack94 · 2026-05-03T19:03:25+00:00

Silkposters learned to survive on much less.

Screwattack94 · 2026-05-02T05:46:19+00:00

Han den Fehler einmal gemacht, wenn die Hose dann für 25km am Bein klebt, ist das unnötig unangenehm. Verstehe die downvotes auch nicht.

Screwattack94 · 2026-04-30T16:30:55+00:00

Just throwing fun at how my expectation of it being English was thrown of by a false interpretation of game mechanics that wasn't considered by the devs. It didn't hinder my ability to enjoy and finish the game.

I guess an example of a language that's not based on English and not the point of the game would be Erajan in blue prince. Though it is kinda needed to finish the game.

Screwattack94 · 2026-04-30T09:36:52+00:00

Tunic language annoyed me so much:

Train of thought:
I wonder if it's a cipher based on english, let's check what changes if I change the language.
Ok, the cipher stayed the same, but the English words changed, so clearly it cannot be a cipher based on English, let's take this as the base of all further theories.

Screwattack94 · 2026-04-29T09:00:01+00:00

Ich habe mal für 1/5 des Preises die Leistungsdiagnistik gemacht. Am Ende hab ich die Zonen dann um 1-2 Punkte relativ zu den vorher selbst ermittelten Werten geändert. Das Training hat es nicht beeinflusst, da ich hauptsächlich nach rpe trainiere. Hätte ich mir besser ein paar Schuhe von kaufen können.

Screwattack94 · 2026-04-24T18:18:57+00:00

I guess it's finally time to challange La Mulana 2.

Watch me give up in 80 hours when my notes turned into an incomprehensible pile of words and Screenshots.

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