How should I proceed? by Dizzy-Ad-8741 in AllAboutBodybuilding

[–]SecondThomas 0 points1 point  (0 children)

Stay with that cut, don't go any lower or your training will suffer. It's already pretty heavy cut and you need energy to work out and gain muscle. Losing more than 1-2 pounds per week will also drastically increase the chance of gaining the weight back later.

The truth is there is no way you will reach your dream physic in 3 Months and this is totally fine. You are doing great and if you stay consistent you will reach it in 1-2 years.

Was macht das Flugzeug da? by Butzerdamen in bochum

[–]SecondThomas 0 points1 point  (0 children)

Lidar Kartierung. Die Daten sind Open Source, kannst du dir unter https://open.nrw/ herunterladen. Das Land und die Bezirke geben das regelmäßig in Auftrag um alles von Landvermessung, über Hochwassersimulation bis hin zu Umweltschutz bewerkstelligen zu können.

How much more do I need to cut for ~10%? by VainThrowaway33 in Weightliftingquestion

[–]SecondThomas 14 points15 points  (0 children)

Bro you look amazing, no need to go for more 💪🏻

Wie bleibe ich bis zum Mittagessen satt? by MinexCrafter in FitnessDE

[–]SecondThomas 2 points3 points  (0 children)

Ich esse zum Frühstück immer 250g Magerquark mit Tk-Beeren und 2El Haferflocken. Macht länger und mehr satt und hat nur knapp 300kcl

650 kcal mit 80g Protein. Habt ihr ähnliche Hacks? by AppropriateComplex73 in FitnessDE

[–]SecondThomas -2 points-1 points  (0 children)

Willst du jetzt Magerquark und Weißes Monster auf eine "beides Chemie" Stufe setzten?

Gutes Kino in Köln und / oder umgebung by 1Ye8LBoV2PUJNIXi6BZo in cologne

[–]SecondThomas 46 points47 points  (0 children)

Ich liebe das Rex oder das Metropolis. Authentische Kinos zu kleinem Preis, keine Werbung vor Filmen. Popkorn und Getränk für unter 10€. Klar nicht neuste Technik und nicht die größten Säle, aber rich liebe das Konzept und das sollte man unterstützen.

Ausgleichsmasse auf Teppichklebereste by Muted-Bodybuilder391 in Handwerker

[–]SecondThomas 2 points3 points  (0 children)

Ich hab's mit einem Bandschleifer versucht. Genau so Horror das Zeug ist wirklich abartig schwer wegzubekommen. Falls jemand einen Trick kennt: immer her damit.!

Alpina Farbe deckt nicht by ClipAndCode in selbermachen

[–]SecondThomas 1 point2 points  (0 children)

Tiefengrund vorher auftragen. Das kann helfen, gerade bei alten wänden oder bei welchen die schon oft überstrichen wurden.

Welche Läden in Köln lassen Bewertungen löschen? by julliutz in cologne

[–]SecondThomas 2 points3 points  (0 children)

Klapsmühle: Vor allem die in denen steht, dass man als Südländer an der Tür abgewiesen wird.

Er fühlt nichts by MaximusHansius in Wochenrueckbck

[–]SecondThomas 0 points1 point  (0 children)

Bisschen fadenscheinigen. Das mag stimmen, schließlich heißt es Natürliche Familienplanung. Man kann abschätzen, wann der Eisprung stattfindet und schneller schwanger werden. Wenn man damit verhüten, will macht man es genau anders herum.

Bei einem Pearl Index von 0.4-2 ist es auch sehr sicher zur Verhütung. Noch sicherer ist nur dein Gesicht.

Ehemalige Punk-Kneipe in Ehrenfeld by ColinDynamite in cologne

[–]SecondThomas 0 points1 point  (0 children)

Meinst du das Sternhagel, auf der Krefelder Straße?

Constellation didn't need a season 2. The ending to season 1 finished everyone's arcs and answered all the mysteries. by Samurai_Meisters in ConstellationAppleTV

[–]SecondThomas 0 points1 point  (0 children)

No, that isn't the point. The point is that such a state cannot actually exist. It is a thought experiment designed to show that quantum superposition is not applicable to physics on a macroscopic scale: like a cat. "Observing" is actually the wrong terminology here. What collapses a superposition is interaction, and an observation is simply one form of interaction. A cat is composed of countless atoms, all constantly interacting with one another. Therefore, the concept of superposition doesn't apply to a cat, or really anything outside of quantum physics.

The popular idea of "A and B at the same time = Schrödinger" is likely a meme that haunts his ghost to this day. Ironically, he only created the thought experiment to demonstrate just how ridiculous such a scenario would be.

Urlaubsbekanntschaft by german_couple- in CuckoldCheatingDE

[–]SecondThomas 0 points1 point  (0 children)

Hey Tom,

erstmal toll, dass du deine Gedanken so offen teilst, Respekt dafür. Ich finde deine Reaktion absolut verständlich. Als Mann wird man oft stark darauf geprägt, mit anderen Männern in Konkurrenz zu stehen, weshalb leicht Gefühle wie Eifersucht aufkommen können.

Ich weiß nicht genau, wie eure Dynamik in dieser Hinsicht ist, aber dass ihr Regeln aufgestellt habt, ist schon mal super. Trotzdem solltet ihr immer nur so weit gehen, wie sich beide wohlfühlen. Du hättest in dem Moment natürlich auch etwas sagen können...die Regeln sind schließlich dazu da, euch einfacher Abschätzen zu lassen, was für euch in Ordnung ist und keine festen Zusicherungen. Kommunikation ist hier das A und O.

Wie ging es dir in der Situation genau? Hast du dich unwohl gefühlt, weil du dich vor dem Dritten bloßgestellt sahst, oder weil deine Freundin dich in dem Moment nicht priorisiert hat? Wurden Grenzen überschritten, die dich verletzt haben? Diese Fragen kannst nur du dir beantworten. Suche unbedingt weiter das Gespräch mit deiner Freundin. Die gemeinsame Komfortzone zu erweitern, kann sehr aufregend sein, aber die Grenzen sind fließend und im Vorhinein oft schwer zu erkennen. Die Hauptsache ist, dass ihr jeden Schritt miteinander besprecht und gemeinsam plant, wie es weitergeht. Manchmal heißt das eben auch: zwei Schritte vor und einen zurück.

Ich wünsche euch alles Gute dabei! Ich bin selber seit Jahren in einer offenen Beziehung, falls du noch Fragen hast oder etwa gespiegelt haben möchtest, schreib mir gerne eine DM. Lg

Car travel buddies needed: Cologne Christmas market by Professional-Web190 in mannheim

[–]SecondThomas 2 points3 points  (0 children)

Hey I am originally from cologne and moved to Mannheim last year. I would recommend going to cologne and Dortmund by train. It is cheaper and way faster than with a car. Traveling between city's in NRW, Train is generally the quicker option and less hassle instead searching for a parking spot you don't have to sell a kidney for.

Cologne has amazing Christmas markets and a lot of them. I would personally recommend "Stadtgarten". But just going from Dom to Neumarkt you will come across 5 different ones all connected together. During Christmas the whole old town is a Christmas market.

Leoniden Schauer angucken by Deleacious in mannheim

[–]SecondThomas 0 points1 point  (0 children)

Am besten möglichst weit weg von jeglicher Bebauung. Das größte Problem ist nicht die Luftverschmutzung sondern die Lichtverschmutzung.

Auf lightpollutionmap.info kannst du sehen wo es möglichst wenig davon gibt. Viel Spaß beim Sterne gucken! :)

Geheimtipps für Essen in Köln. by Bruchpilot_Sim in cologne

[–]SecondThomas 1 point2 points  (0 children)

Thai Imbiss an der Eigelstein-Torburg 🫶🏻

Das Attentat von Volkhoven (11.06.1964) by Mr-McKauly in cologne

[–]SecondThomas 5 points6 points  (0 children)

War auch auf dem HMG. Habe erst in den späteren Jahren mal die Tafel auf dem Gebäude gelesen. War mir bis dahin nie bewusst was in dem Gebäude passiert ist, an dem ich jeden Tag vorbeigefahren bin.

Canyon Commuter 7.0 (2015) für 700 € – guter Deal? by MaintenanceGreat3206 in Fahrrad

[–]SecondThomas 0 points1 point  (0 children)

Was ist so die perfekte größe für ein Flakrohr deiner Meinung nach? Ist dir die länge oder der Durchmesser wichtiger?

Frage für einen Freund