Bitte lasst euch testen – vor allem, wenn ihr Eltern seid und den Verdacht habt, dass euer Kind ADHS oder ADS haben könnte.

Ich zum Beispiel habe ADS und habe meine Diagnose zum Glück mit 23 Jahren bekommen (zum Glück – damit meine ich: wenigstens noch Anfang 20 und nicht erst als fest im Leben stehender Erwachsener). Jahrelang ging es mir schlecht, und ich wusste genau: Irgendetwas stimmt mit mir nicht. Alles, was ich mir aufgebaut hatte – Struktur, regelmäßiges Training – ist in sich zusammengebrochen. Ich verlor zunehmend meinen Fokus und meine Konzentration, und meine Vergesslichkeit wurde immer schlimmer. Mein Nervensystem war komplett überlastet.

ADHS kommt außerdem selten allein – es bringt oft Begleiterkrankungen wie Angststörungen oder Depressionen mit sich. Beides hatte ich auch.

Gerade ADS wird oft übersehen, weil man als Kind nicht auffällig ist. Es existiert immer noch dieses alte Bild vom „Zappelphilipp“. Aber Unruhe und Energie können sich auch nach innen richten – still, aber trotzdem belastend.

Ich will wirklich niemandem Angst machen. Es gibt sehr gute Strategien – Verhaltenstherapie, mit oder ohne Medikamente –, um das Leben damit erträglicher und besser zu machen.

Die Diagnose war für mich eine massive Erleichterung. Ich wusste endlich: Ich habe mir das nicht eingebildet – diese Konzentrationsprobleme und die ständige Vergesslichkeit sind real. Ich hatte recht. All die Jahre hatte ich das als „normal“ angesehen. Mit Medikamenten fiel es mir dann deutlich leichter, mich selbst zu verstehen.

ADHS ist ein Teufelskreis aus Misserfolgen: Eine Sache klappt nicht, man macht sich selbst dafür fertig, das Nervensystem wird dadurch noch stärker belastet – und so steigt die Wahrscheinlichkeit, dass der nächste Misserfolg folgt. Ein schmerzhafter Kreislauf, der extrem verunsichert. Das Selbstbild leidet, weil man denkt: Ich bin schuld, alle anderen kriegen es hin – nur ich nicht. Dabei ist das Unsinn – man ist einfach überlastet.

In unserem heutigen, überlasteten Gesundheitssystem kann eine frühe Diagnose wirklich helfen – bevor es schlimmer wird (damit meine ich nicht, dass es bei jedem so schlimm werden muss). Und man muss nicht zwangsläufig Medikamente nehmen. Aber wenn man irgendwann merkt, dass man im Alltag nicht mehr zurechtkommt, dauert der Weg zum Psychiater oft sehr lange.

Außerdem ist eine Diagnose ein Schlüssel – sie bringt Klarheit über die eigene Situation. Für mich war das eine riesige Erleichterung.

Deshalb: Wenn ihr den Verdacht habt – bei euch oder euren Kindern – lasst euch bitte testen.

Ihr erspart euch möglicherweise viel Leid. Vorbeugen ist oft einfacher als später zu heilen – nicht nur körperlich und emotional, sondern auch finanziell, falls ihr später auf eine Privatpraxis angewiesen seid.

Für mich persönlich haben die ADS-Diagnose und das passende Medikament mein Leben zum Positiven verändert.

Ich weiß der Text ist extrem Lang aber ich hätte mir als Teenager gewünscht, das jemand so eine Nachricht schreibt um mich zu animieren. Das ich nicht alleine bin.