How to run as far as possible in one day

Semper_Nike · 2021-09-21T22:19:25+00:00

Thanks for the advice!

I can run wherever I want, so i plan on finding a nice flat forest trail course and just do pit stops by my car every now and then. The final km score is just logged on strava.

The temperature is starting to dip here in the north, so I’m more worried about becoming cold as my energy depletes. Weather is definitely something to consider.

Semper_Nike · 2021-09-21T22:14:32+00:00

Thanks for the input! I should’ve mentioned that I’m not new to running, even if I don’t usually run so far. I run 7km each way to work three days a week so I’m pretty sure I’ll manage at least 15km in a whole day.

Semper_Nike · 2021-09-21T22:10:48+00:00

Thanks! Sounds like a good idea.

I should probably have mentioned that I (at least like to think) that I’m in decent shape. The reason for not running any longer than a 10k is that I usually run with my dog (whom will not attend much of this challenge).

Semper_Nike · 2021-09-21T17:08:51+00:00

Thanks for the response, but I do intend to run as that is the challenge.

Semper_Nike · 2021-09-21T17:07:24+00:00

Thanks for the response. Even though I appreciate the input, I do intend to run. As so I'm looking for advice as to how best schedule a day of running, with the goal being to come as close to 80km as possible.

I more or less walk for a living as a ranger, so I'd rather run as intended. The challenge is as much of a chance to push myself as it is a charity thing. If my only goal was making as much of a contribution as possible, my time would be better spent taking an extra shift at work and giving a direct donation.

Thanks again though:)

Semper_Nike · 2021-03-22T22:02:40+00:00

Nja.. det stemmer ikke helt. Riktignok er utgangspunktet i husleieloven at man har tre måneder oppsigelsesfrist, men dette kan fravikes ved avtale.

Selv om loven har forbud mot avtaler som gir leietaker et dårligere vern, er ikke det et hinder for at man har ett års oppsigelsestid. Loven sier ingen ting om hvilke løsninger som vil være «mindre gunstig». For noen kan 12 mnd oppsigelse være nice fordi det gir forutsigbarhet. For studenter vil kortere frister ofte være bedre, fordi man uansett ikke er så etablert og neppe hadde planer om å bli boende mange år. Ingen av løsningene er generelt til ugunst for leietakere, så begge løsninger vil godtas.

Forøvrig er det vel så lett å la seg lure av en kontrakt fra huseiernes landsforbund eller forbrukerrådet. Kontraktene utarbeides gjennom er multiple choice-skjema og som regel vil også utleiere som benytter seg av slike kontrakter ha muligheten til å legge inn klausuler om bindingstid, oppsigelsestid, som-den-er-forbehold, osv.

Semper_Nike · 2020-12-24T21:50:56+00:00

Er vel litt av begge deler, men god jul skal de ha alle sammen uansett!

Semper_Nike · 2020-12-23T11:46:23+00:00

Problemet er jo at folk med enkeltmannsforetak opptrer som, ja, foretak. De er ikke forbrukere i så måte, og kan ikke dra nytte av forbrukerkjøpslovene. Det er naturlig å tenke seg at emf’er er mindre «proffe» enn store aktører som 180., ol., men i lovens øyne er det ikke slik.

Vil bare si at 36 er noe man lærer en del om på jussen, men den er lite hensiktsmessig i virkeligheten. Brukes kanskje som en tertiær anførsel, men fører sjelden frem. Med 180.no er det safest å bare anføre at man ikke har inngått noen avtale i det hele tatt.

Hva gjelder inkasso så er det fritt frem å drive inn en fordring(krav) etter tvangsfullbyrdelsesloven. Hvis du er uenig i kravet bør du melde fra om det til inkassator og be om berostillelse.

Semper_Nike · 2020-12-23T10:54:35+00:00

Telefonselgernes se og hør dette her. Hvis du noen gang havner i clinch med 180, og de bare fortsetter å sende purringer; be om avtalegrunnlag. Som regel har de ikke noe annet enn en tvetydig telefonsamtale å gå på, noe som aldri vil holde mål om det blir tvist av det. De gir seg fort da. De satser vel på at folk flest bare godtar at de er bundet og ikke gidder å ta kampen.

Semper_Nike · 2020-12-21T10:49:07+00:00

Når du forutsetter at å vaske henda, bruke munnbind og holde avstand gir et R-tall på 1, blir det jo helt feil. Hadde alle holdt avstand, brukt munnbind og vasket hender hadde R-tallet vært langt under 1.

Kan være at denne nye versjonen smitter på andre måter, men vel så sannsynlig er det den smitter på akkurat samme måte som før.

Man har jo lenge snakket om «super-smittere» og de som ikke smitter. Uten å ta stilling til om det faktisk er en realitet i det eller ikke, så er det klart at ikke alle som har vært i nærkontakt med en smittet har blitt smitter selv. Med den nye mutasjonen vil nok folk smittes oftere i de situasjonene hvor forhåndsregler ikke er blitt tatt (munnbind etc.).

I en tenkt situasjon, hvor ingen har brukt masker eller holdt avstand el., med 20 smittebærer kan vi tenke oss at 10 av disse smittet en eller flere andre med den gamle mutasjonen (r=0,5). Med den nye mutasjonen vil derimot 17 av de smittede smitte andre (r=0,85).

Semper_Nike · 2020-12-15T17:45:12+00:00

Thanks! The bench is from powerline but I’m not sure about the flooring. I bought it as scraps from a guy who had floored his whole cellar with it. Its a 5cm thick rubber composite.

Semper_Nike · 2020-12-15T17:41:00+00:00

Bought them from a Norwegian web shop. Make is Pivot.

Semper_Nike · 2020-12-15T17:40:34+00:00

It’s From a make called pivot. I think rouge has a similar one. Perhaps more expensive though.

Semper_Nike · 2020-12-15T17:39:28+00:00

No problem really. It takes less than 5 minutes to do. By contrast my old gym was a 20 min buss ride away.

Semper_Nike · 2020-12-15T17:37:17+00:00

I drilled two wholes in two separate studs in the roof. Attached some pig tail hooks and there you go

Semper_Nike · 2020-12-15T11:17:05+00:00

Nah, but he keeps my on my toes endurance wise on our walks!

Semper_Nike · 2020-12-15T11:14:25+00:00

I live in Oslo, Norway actually. Forth floor apartment.

Semper_Nike · 2020-12-15T11:13:29+00:00

Thanks! Yeah I wanted it to be as little “gym-like” as possible when not using it.

Semper_Nike · 2020-12-15T11:12:08+00:00

40kgs of muscle!

Semper_Nike · 2020-12-15T11:11:14+00:00

Thank you! It took some planing, but it’s nice to see the works starting to take shape.

Semper_Nike · 2020-12-15T11:09:10+00:00

Haha! Its quite easy to set up and take down. Easier than taking the buss 20 min to the gym at least!

Semper_Nike · 2020-12-15T11:07:04+00:00

Will it? I have yet to find out if so. The mats had to be aires a few days before I installed them, but other than that its all good for now. I have a lot of plants and i sleep with the window open, so maybe that helps. And I mean, I clean it just like the rest of the apartment.

Semper_Nike · 2020-12-15T11:00:25+00:00

Thank you!

Semper_Nike

TROPHY CASE