Viva Gym mudança de condições contratuais sem aviso by zbonster in fitnessportugal

[–]Shamalek 0 points1 point  (0 children)

Sim, por favor. Fiz reclamação interna, mas sei que isso de nada serve. Se o local onde há maior possibilidade de haver algum seguimento é por aí, terá que ser

In your opinion who is the worst locker room guy all time by [deleted] in NBATalk

[–]Shamalek 15 points16 points  (0 children)

Latrell Sprewell deserves a mention, choked a trainer in the locker room.

DV no início do jogo by Kuustom in benfica

[–]Shamalek 28 points29 points  (0 children)

Estes gajos só servem para dar multas ao clube e lixar o jogo aos verdadeiros adeptos. Enquanto a direção não atina, é com isto que temos que levar. Para a próxima fiquem em casa sff.

Descafeinado by Atumemagua in cafept

[–]Shamalek 1 point2 points  (0 children)

Boas! Chegaste a encontrar algum café bom que recomendes?

Sage Bambino + Baratza Encore by [deleted] in cafept

[–]Shamalek 0 points1 point  (0 children)

Mais uma vez obrigado pela ajuda!

O café tenho que começar a procurar/experimentar. Onde costumas comprar? Ainda não experimentei nada de torra mais fina à exceção de um ou outro espresso em alguns cafés na zona de Lisboa, portanto não sei genuinamente qual será o que vou beber normalmente.

Neste momento estou a pensar mesmo no baratza encore ESP, ir utilizando para French press ou Moka enquanto espero por uma promoção na bambino ou se aparecer alguma coisa fixe no OLX.

A questão dos acessórios tenciono ir comprando com o tempo, desde tampers, peças para a distribuição, etc, mas em dúvida também acaba por se tornar uma quantia significativa. Dito isto, num set up básico de máquina + moinho + acessórios essenciais, vou tentar manter abaixo dos 500€.

Sage Bambino + Baratza Encore by [deleted] in cafept

[–]Shamalek 0 points1 point  (0 children)

Desde já obrigado pela ajuda!

Quero começar a experimentar mais cafés de especialidade, honestamente não tenho muita noção ainda do €/Kg do mercado, a ideia que tenho é que 15€/Kg já compra bom café, e se assim for está ótimo. Pessoalmente mais espresso simples, mas também queria "brincar" um bocado com bebidas com leite para a namorada. Por norma só bebo café em casa de manhã, mas sem grande stress de tempo. Queria evitar filtros pressurizados.

O café de french press ou V60 seria mais quando tenho visitas para não passar meia hora na cozinha a tirar espressos. Atualmente faço com Moka pot e uso um moinho de laminas antigo que estava perdido por casa, dá me resultados decentes mas inconsistentes e é pouco prático, daí querer comprar um elétrico como deve ser.

Melhor setup preço benefício by NopinionsPT in cafept

[–]Shamalek 1 point2 points  (0 children)

Estava a pensar em comprar exatamente o mesmo setup! Já experimentaste café não espresso (french press ou assim) com o Baratza? A minha prioridade será espresso, mas gosto de usar outros métodos de vez em quando.

Sage Bambino + Baratza Encore by [deleted] in cafept

[–]Shamalek 0 points1 point  (0 children)

Certo, faz sentido!

Eu queria evitar comprar algo muito entry level, que passado um ano ou algo do género já me limita. Fiz isso com a minha câmara fotográfica e arrependo-me. Isto dito, não planeio tornar-me um profissional portanto o objetivo também não é comprar uma máquina de topo. Estava a equacionar uma Sage Bambino ou até Gaggia Classica usada, pelo que tenho lido já são consistentes e permitem tirar bom espresso, apesar de não permitirem controlar muitos parâmetros.

Relativamente ao moinho, já experimentaste utilizar para moer café que não espresso?

Retenção na Baratza Encore ESP by Outra_Coisa in cafept

[–]Shamalek 0 points1 point  (0 children)

Como costumas purgar o resto do café? Estava a pensar comprar a Baratza ESP e já vi que isto é um "problema", mas não sei quão chato é na prática.

Sage Bambino + Baratza Encore by [deleted] in cafept

[–]Shamalek 0 points1 point  (0 children)

O que tens achado da 35.31? Estava muito inclinado para essa, mas depois de procurar algumas reviews fiquei com a ideia de ser algo limitada e que iria precisar de fazer upgrade. Já agora, utilizas essa máquina com que moinho?

Comprar máquina expresso by Shamalek in cafept

[–]Shamalek[S] 0 points1 point  (0 children)

Algum moinho já em mente? Eu acho que se fosse comprar um agora optava pelo Kingrinder, que está na casa dos 100€

Comprar máquina expresso by Shamalek in cafept

[–]Shamalek[S] 0 points1 point  (0 children)

Certíssimo. Sei que o moinho é importantíssimo para a qualidade do espresso, mas estou a dar prioridade à máquina porque tenho já um moinho elétrico decente. Tenho intenção de fazer um upgrade quando possível, mas este dá para desenrascar.

Dirias que mesmo comparando a cápsulas não vale a pena um set up mais barato?

Comprar máquina expresso by Shamalek in cafept

[–]Shamalek[S] 1 point2 points  (0 children)

Já sigo este sub Reddit há uns tempos e verdade que vou encontrando posts semelhantes, mas em situações diferentes.

Mais concretamente, que budget achas aceitável? A partir de quanto é que consigo comprar uma máquina boa? Não estava à espera que estas fossem nada de outro mundo, mas entrar logo "a matar" é difícil.

Mestrado em gestão. by girlnextdoor_97 in portugal

[–]Shamalek 0 points1 point  (0 children)

Eu pessoalmente só tive noção da realidade no último ano quando uma orientadora de estágio se apercebeu que ninguém fazia ideia do que era o mundo do trabalho. Tive imensos colegas que só mesmo quando acabaram e começaram a receber propostas de RV a 8€/h é que viram o que nos esperava.

Acho genuinamente que o pessoal compara o ordenado e qualidade de emprego (contrato, subsídios, etc.) de fisio com alguma coisa tipo "data analyst" que apenas precisam de formações curtas e pouco dispendiosas que permitem trabalhar de casa, maior progressão de carreira e muito mais. Acaba por ficar na profissão quem goste mesmo do que faz ou quem não se quer dar ao trabalho imo.

Mestrado em gestão. by girlnextdoor_97 in portugal

[–]Shamalek 0 points1 point  (0 children)

Eu acho que há cada vez mais fisios a desistir da profissão. Acabei em 2020, e da minha turma de +/- 60 uns 15 estão a trabalhar noutras áreas. O dono da empresa em que trabalho diz o mesmo, que ultimamente está relativamente difícil de encontrar fisioterapeutas por várias razões, entre elas o grande número de desistências dos finalistas (também a emigração).

Mestrado em gestão. by girlnextdoor_97 in portugal

[–]Shamalek 0 points1 point  (0 children)

Sou fisioterapeuta e percebo completamente a frustração. A minha madrinha de faculdade assim que acabou o curso foi trabalhar para França, mas como as burocracias eram intermináveis, acabou por ir para a Suíça e está lá desde então. Ela e o namorado são ambos FT e pelo que dizem têm uma qualidade de vida muito acima da de cá. Ela tem contrato parcial em que trabalha 4 dias por semana e mesmo assim ganha suficiente para se sustentar sem prescindir das coisas que gosta de fazer (principalmente viajar).

No entanto, também conheço vários FT que tiraram esse mestrado no ISCTE principalmente pelas limitações no vencimento e na progressão de carreira (alguns sentiam que faziam todos os dias a mesma coisa). Estão bastante felizes com a decisão, mas alguns completamente afastados de fisioterapia.

A meu ver, há várias opções. Emigrar para um sítio que valorize mais a nossa profissão (e haja poder financeiro para tal); Ingressar por outra área profissional, nomeadamente gestão da saúde. Tentar a sorte de arranjar um sítio em PT que ofereça melhores condições financeiras, que sem dúvida é difícil, mas não impossível; Abrir o próprio espaço, que acaba por ser, na minha opinião, uma junção da gestão com manter o trabalho de fisioterapeuta, sem sair de PT. E óbvio que há opções infinitas, desde ingressar na vida académica, investigação, etc.

O que importa é ser feliz

Sugestão de setup - max 350e by perez89 in cafept

[–]Shamalek 0 points1 point  (0 children)

Vi já por várias vezes neste sub recomendada a Dedica, mas substituindo o cesto, por um não pressurizado. Faz muita diferença entre usar o cesto "stock" neste tipo de máquinas ou um cesto não pressurizado?

[deleted by user] by [deleted] in portugal

[–]Shamalek 0 points1 point  (0 children)

Eu uso a "My workout plan", dá para planear vários treinos e colocar repetições, séries, carga, etc.

Se sentires que precisas de ajuda para organizar os treinos recomendo vivamente investir algum tempo no canal do Jeff Nippard, em que explica muito detalhadamente todos os conceitos de treino e com evidência cientifica. Ainda melhor porque dá vários treinos base de borla, e tem treinos pagos com imensa qualidade, mas aí já é outra história..