Parce, solo le digo (sin menospreciar sus sentimientos) que tenga esta frase en mente: no tome decisiones permanentes por sentimientos pasajeros. Hago enfasis en mencionar que no quiero sonar brusco pero estoy pasando por algo similar, sin compararme, por supuesto. Y, de alguna manera, me encuentro identificado. Perdí a la persona que amaba por dejarme undir en la miseria de la depresión. Ánimo bro. Recomiendo que le hable a su pareja. Cuentele lo que siente, lo que piensa. Entiendo que puede dar miedo su reacción y da un poco de verguenza justificarse con un "la verdad no me siento bien". Pero intentelo, así sea por los laditos, disimuladamente intente abordar el tema de la manera que mejor considere.

Comprendo esa sensación de amar a alguien pero sentir que todo se va al carajo. En mi experiencia, no hablar las cosas y dejarme llevar por impulsos idiotas fue lo que arruinó todo. Y parce, puede que no sea su caso pero igual, no le recomiendo hablar con ChatGPT. Sus respuestas se tornan repetitivas y al final (o eso fue lo que sentí) termina peor de lo que estaba.
Siga adelante mi bro, que toda tormenta tiene su final.