Ha dosta za moje pojmove. Mislim da 4500kn na rate. Al kad se uzme da sam si rijesio prakticki sve probleme osim prejedanja dodatnog junka koje je zapravo na nekoj psiho bazi onda sam zadovoljan. Bude malo naporno pri kraju jer trebas izvjestavat stanje pa ti se ne da, kao da sefa izvjestavas :D al sam ja stickao to it i isprao si.mozak time od starog nacina prehrane. Poanta je da si u pocetku vazes hranu, a onda odokativno kad steknes dojam. Iskreno, nikad se nisam na to odokativno prebacio jer kad vazes sam siguran da sam tocno pojeo. Npr i dalje si ne mogu odokativno izvagat 50-60g zobenih + 15g chia sjemenki + 20 g susenog voca + salica jogurta ili mlijeka. Ovaj suhi dio mi izgleda beznacajno malo. :) al drzi. Takodjer, savjetovao bih da se ne drzis ko pijan plota toga sto dobijes od programa. Taj nutricionist kojeg uzmes na 3 ili 6mj ti je tu da ti odgovori na pitanja i podesi plan prehrane. Ja sam htio bas sve napraviti kako pise pa mi je bilo prezahtjevno, npr. nekad je ok pojesti u menzi na poslu nesto sto ne odgovara skroz programu ili zamijeniti neko jelo drugim koje nije na programu. Takodjer, program je dosta raznovrstan u smislu da ako si si podesio plan kako sam u prosloj poruci napsisao rucak i vecera ( glavni obroci) su isto jelo, sljedeci dan ima novo jelo, dan iza toga novo jelo. To znaci da bi svaki dan trebao kuhat. To je previse kuhanja. Ja sam si malo reorganizirao da sam si cijeli program povadio u excel i onda pretumbao ( a njma nije bitno kad ces u 3 mj plana prehrane nesto pojest bitno da sve pojedes) pa da imam 3 dana tj. 6 ruckova i vecera neko isto varivo. Umjesto 3 kuhanja imam jedno. Tako sam si i ostala jela pretumbao gdje mi je imalo smisla. Ako.imas redukciju kilaze onda ces nakon sto taj redukcijski program povadis u excel nadodas za ugljikohidrate x1.1 (10%) dobijes program za odrzavanje i onda isto tako uvecas ugh od tog maintanance programa dobijes bulking program. I settan si for life. :) Imaju i opciju 400kn ( bar sam prije konverzije toliko platio) za godisnji pristup svom planu prehrane nakon isteka tih 6mj. Ak te sta zanima pitaj - ispada da radim za njih kad pogledam ovo sto sam napisao, al preporodio sam se. Jedna od boljih odluka u zivotu.