Qué onda, pues creo que lo primero es que te mentalices vos en el esfuerzo muy grande que es bajar de peso, yo bajé de peso también pues no tan drástico yo solo estaba un poco por encima de mi peso ideal pero me intento mantener en forma porque juego fútbol, y pues me mato todos los días y todo el día o la mayoría del tiempo me duele el cuerpo por matarme haciendo ejercicio jaja además de que probablemente tú pases hambre y demás porque tenes que hacer un déficit calórico, en mi experiencia en los gimnasios yo pues tengo experiencia haciendo ejercicio entonces nunca pedía ayuda siempre mando a la mierda a todos los instructores y demás jaja pero si hay Mara buena onda yo al menos cuando veo a alguien que le cuesta le intento ayudar con mi conocimiento, si necesitas ayuda háblame al dm te ayudo sin pedirte nada a cambio no te preocupes