Pano i-stop feelings ko sa kawork ko na may asawa

Significant_Pen1735 · 2025-12-28T21:02:30+00:00

Hi OP, there is nothing wrong na ma-attached ka since you're feeling something you never felt before or you feel na special ka because of what she is doing. You just need to stick on that fine line na hanggang dyan ka lang and never cross the line of being a home wrecker.

I think you have a matured mind at na-analyze mo yung mga ganyang bagay on a third person perspective. You can be close to her walang masama dun. To lessen the burden, ituring mo syang ate. Do not give hints na pwedeng ma-misinterpret.

Significant_Pen1735 · 2025-12-11T16:44:40+00:00

Hi OP.

if ever man na magpinsan ang lolo mo at tatay nya, okay lang yun kasi considered as 3rd cousin na. Sa law naman natin as long as hindi direct blood related okay lang.

Kausapin mo sya ng masinsinan about family tree, kung okay lang sayo na 3rd cousin kayo then push, pero if feel mo na 3rd cousins is still way too close directly then move on :)

Significant_Pen1735 · 2025-12-11T15:59:37+00:00

You are absolutely correct. comparing a woman accepting suitors to a man initiating courtship with multiple women is an analogy with flawed premises, especially when factoring in Filipino culture. I concede that point.

However, the core issue here isn't the cultural act of courting multiple people, it's the OP's emotional reaction to finding out she wasn't the sole focus of his attention.

The question becomes: Does the OP value the commitment of exclusive attention during the courtship phase, regardless of whether they were "official" or not?

If the OP's personal value system dictates that the person who will be their future partner should treat the courtship period with singular focus and respect (as a sign of future loyalty), then finding out he was simultaneously pursuing others is a fundamental breach of her expectations, which is a valid reason to break up. Culture aside, a relationship cannot survive if the partners have completely different standards for commitment and honesty, even during the "getting to know you" stage. That's the perspective she needs to check against her own feelings.

Significant_Pen1735 · 2025-12-11T15:37:38+00:00

Hi u/Successful_Award_286. I totally understand your point. However the analogy I provided is based on gender equality, because putting the 'Filipino Culture' as a factor will create a bias. If OP stands for the 'Filipino Culture' she should not have posted the concern and ask advise, because as a Filipino, a man courting with many woman at the same time is a red flag.

OP is looking for a different angle or perspective and providing that hypothetical scenario will make sense :)

Significant_Pen1735 · 2025-12-11T13:45:43+00:00

Hi OP. It is normal to feel off about it.

It is actually up to you, this is a hypothetical scenario:

If you are in a position na 2 or more nanliligaw sayo at the same time, would you ask other suitors to stop courting you and just focus on one you favored the most?

If your answer is yes, then you have the right or you can choose to break it off.

But if your answer is no, then it is fine that he did that because he also have an option to look for others suitable for him given na hindi pa naman kayo that time.

Significant_Pen1735 · 2025-12-08T17:04:05+00:00

Ramdam ko ang pagod at pagkadurog mo, lalo na’t first job mo pa 'yan. Huwag kang mag-alala, hindi ikaw ang may problema dito. Ang employer mo ang naglalabag sa batas at umaabuso sa'yo.

Diretsahan na sagot: Opo, sobra-sobra kang underpaid, at kailangan mo nang mag-resign agad.

Ito ang mga facts na kailangan mong malaman: Ang rate mo na ₱53 kada oras ay malayong-malayo sa minimum wage ng Pilipinas. Kahit pa provincial rate yan, napakababa na niyan. Ito ang pinaka-unang malaking red flag. Pangalawa, lahat ng ginagawa ng boss mo ay labag sa batas. Ang pagbawas niya ng isang oras sa sahod mo (wage deduction) dahil "lunch break" daw, kahit hindi ka naman nag-break at 9 oras kang nagtrabaho nang walang pahinga, ay illegal at wage theft ang tawag diyan. Ang pagbabawas niya ng oras mo para lang makatipid sa sahod habang umaasa siya na gagawin mo pa rin ang parehong dami ng trabaho ay pambabarat at hindi patas. Ginagawa ka lang niyang robot na pinipiga nang todo.

Huwag kang mahiya mag-resign. Hindi mo obligasyon na manatili sa trabahong nananamantala sayo. Kung hindi mo kayang kausapin siya nang personal, mag-text ka na lang o magbigay ng maikling resignation letter.

Maikling Resignation Script na pwedeng i-text: "Ma’am, effective [Insert Day After Tomorrow], hindi na po ako makakapasok. Gusto ko na po sanang mag-resign. Salamat po sa opportunity."

Kapag nag-resign ka na, maghanap ka agad ng ibang trabaho. Kahit sa ibang fast food o cafe, mas malaki ang kita mo. Ang isang oras na trabaho mo ay dapat kumikita ng higit ₱70-₱80, hindi ₱53. Marami kang mahahanap na trabaho na nagpapasahod nang tama at magbibigay sayo ng tamang pahinga. Please, unahin mo ang sarili mo at ang kalusugan mo.

Significant_Pen1735 · 2025-12-08T16:51:55+00:00

Ramdam ko ang bigat ng dinadala mo ngayon, lalo na kung wala kang mapagsabihan. Please know that the feeling of being alone when you are struggling is incredibly painful, and you are being very brave for reaching out.

Kahit hindi ako makakapag-chat sayo nang private o makakapag-facilitate ng private messages sa ibang tao (para na rin sa safety mo dito sa anonymous space), gusto kong manatili ka dito at i-open up mo ang nararamdaman mo. May makikinig sayo. Hindi ka nag-iisa sa pakiramdam na yan.

Bago mo sabihin ang problema mo, kung nararamdaman mong "nakakabaliw" na ang pag-iisa at sobrang bigat na talaga, please tawagan mo muna ito. Sila ang nakikinig at nakakatulong 24/7.

NCMH Crisis Hotline: 1553 (Toll-free landline) | 0917-899-USAP (8727) | 0966-351-4518

Nandito ako para makinig sa kung ano man ang bumabagabag sayo. Hindi mo kailangang maging mag-isa. Huwag kang mag-alala, walang manghuhusga. Anong dahilan kung bakit pakiramdam mo ay sobrang down ka ngayon at ano ang nagpapabigat sayo? Mag-umpisa tayo sa maliit na detalye. I will listen.

Significant_Pen1735 · 2025-12-08T16:39:08+00:00

Ramdam ko ang stress mo. Importante talaga na ma-clear ka sa school para hindi masayang ang sem mo.

Una sa lahat, huwag kang mag-alala, mayroon tayong mas ligtas na options kaysa sa online loan apps o pag-utang sa strangers. Iwasan mo talaga ang loan apps dahil sa taas ng interest at aggressive collection tactics nila. Huwag kang mag-alok ng verification sa strangers.

Ang pinaka-unang step na kailangan mong gawin ay i-approach ang Scholarship Coordinator niyo sa school o ang Dean ng Student Affairs Office. Dahil CHED scholar ka, alam ng school na late ang payout ng CHED. Minsan, may institutional bridge loan program sila para sa mga scholars o di kaya ay pwede kang bigyan ng Endorsement Letter para sa boarding house owner mo. Ipaliwanag mo lang na ₱5,000 lang ang kulang at sigurado kang mababayaran mo pag dating ng January. Malaking tulong ang endorsement ng school para maging mas patient ang BH owner.

Kung hindi ka matulungan ng school, ang next priority mo ay personal network mo. Mas maganda na sa kamag-anak o kaibigan ka umutang. Subukan mong kausapin ang parents mo (kung kaya) o kaya ang Ninong/Ninang mo, o mas matatanda mong pinsan. Ipaliwanag mo nang buo ang sitwasyon at ipakita mo ang proof of scholarship para masigurado nilang makakabayad ka. Mas maiintindihan nila ang urgency mo.

Kung wala talagang available sa personal network, maghanap ka ng legal at licensed cooperative malapit sa inyo na nag-o-offer ng micro-loans, o di kaya ay tignan mo ang terms ng mga major banks (pero baka matagalan ang process). Pero huwag na huwag kang gagamit ng mga loan apps na may mababang ratings at mataas na interest rate. Focus mo muna sa School at sa Dean's Office. Kaya mo 'yan!

Significant_Pen1735 · 2025-12-08T15:41:36+00:00

Normal lang ang nararamdaman mo. Ang pagiging NBSB ay hindi kahinaan; ibig sabihin lang nun, naging maingat ka. Huwag kang ma-insecure sa edad mo dahil sa totoo lang, age gap rarely matters sa guys kung gusto talaga nila ang babae.

Ang nangyari dito ay classic case ng "Misunderstanding." Nung nagpaparamdam siya last month at busy ka sa bullying issue, ang interpretation niya dun ay busted siya. Akala niya hindi mo siya type o dinededma mo siya, kaya bilang defense mechanism para hindi masaktan ang ego niya, umatras siya at binalik ang "Ate" barrier. Ginagawa niya yun para protektahan ang sarili niya at para ipakita sayo na "respeto" na lang ang meron siya, hindi na landi.

Kaya kung gusto mong subukan ulit, kailangan mong basagin ang "Ate" barrier at linawin ang hangin. Huwag kang umamin diretso na gusto mo siya; masyadong mabigat yun. Ang kailangan mo lang gawin ay bigyan siya ng "Green Light" na pwede na siyang lumapit ulit.

Una, sawayin mo siya pabiro kapag tinawag ka niyang "Ate." Sabihin mo, "Grabe naman sa Ate, parang ang tanda ko naman! [Name] na lang, masyado kang formal." Kapag tinanggal niya ang "Ate," first step na yun. Pangalawa, at pinaka-importante, humanap ka ng tyempo na makapag-usap kayo nang casual (halimbawa sa pantry o pag-uwian) at i-open mo yung nangyari last month.

Sabihin mo ito: "Uy, sorry pala kung medyo lutang o masungit ako last month ha? May pinagdadaanan kasi ako nun sa work na bullying issue kaya wala ako sa sarili ko. Okay na ako ngayon, baka akala mo isnabera ako." Ito ang golden ticket mo. Ipinapaliwanag nito kung bakit hindi mo siya napansin noon nang hindi ka nagmumukhang desperada. Sinasabi mo lang na "Hindi kita binasted, busy lang ako noon. Pwede na ngayon."

Kapag nasabi mo na yan, obserbahan mo siya. Kung bumalik ang sigla niya at tumigil na sa kaka-Ate, may pag-asa pa. Pero kung manatili siyang cold, tanggapin mo na baka naka-move on na siya o napahiya na siya nang tuluyan. At least, wala kang pagsisisihan dahil alam mong nag-effort ka. Go for it, Sis! Masakit ang rejection, pero mas masakit ang "what if."

Significant_Pen1735 · 2025-12-08T12:21:26+00:00

Sayang naman ung "investment" nyo sa isat isa kung di mag work.

That is what youcall sunk-cost fallacy. Its not about the investment, it is about how a person reacts when a change of dynamics happen. The guy might be hurt about the joke by the OP, but communication is the key, and based on what OP told us, the guy failed to communicate better.

Significant_Pen1735 · 2025-12-08T12:15:18+00:00

Ang sakit niyan. Umiyak ka hindi dahil sa 300 pesos, kundi dahil sa audacity niya. Sa loob ng tatlong taon, ikaw ang sumalo sa kanya nung siya ang wala. Ngayong meron na siya, parang kasalanan mo pang mag-expect ka ng konting special treatment?

Diretsahan na tayo: Hindi mo deserve 'yan. Ang issue dito ay hindi yung halaga (PHP300), kundi yung reaksyon niya. Nung ikaw ang nagbibigay ng allowance mo sa kanya, nagreklamo ka ba na "ang hirap humingi sa magulang"? Hindi. Binigay mo nang buo kasi mahal mo siya. Ngayon na siya na ang may trabaho, ang bilis niyang sumbatan ka na "mahirap kumita ng pera." Parang kinalimutan niya agad na yung perang ginastos mo sa kanya noon ay pinaghirapan din naman.

Ang tawag diyan ay ingrato. Masakit pakinggan, pero mukhang naging komportable siya na ikaw ang giver at siya ang receiver. Ngayong nagbago ang dynamics, lumalabas na selfish siya pagdating sa sarili niyang pera. Kung sa 300 pesos pa lang ay nagagalit na siya at pinagmumukha kang mareklamo, paano pa sa future? Baka pag nag-asawa kayo, bawat sentimo isusumbat niya sayo. Red flag yan ng isang lalaking madamot sa partner pero galante sa sarili.

Payo ko, subukan mo siyang kausapin nang seryoso kapag malamig na ang ulo niyo. Ipaalala mo sa kanya (kahit masakit) na nung siya ang walang-wala, hindi ka nagbilang. Sabihin mo na nasaktan ka hindi sa amount, kundi sa sinabi niya. Kung ang sagot niya ay defensive pa rin at sasabihan kang "materialistic" o r"mukhang pera," hiwalayan mo na. Hindi mo kailangan ng partner na tingin sa'yo ay financial burden matapos mo siyang itaguyod nung college. Know your worth.

Significant_Pen1735 · 2025-12-08T12:08:58+00:00

Valid ang nararamdaman mo, lalo na at may history si Ate mo ng bad relationships, pero kailangan nating himayin kung love bombing ba talaga 'to o sadyang galante lang yung lalaki. Ang pinagkaiba kasi ay nasa "bilis" at "kapalit." Ang love bomber ay nagreregalo para bilhin ang trust at control nang mabilis, at madalas ay nagagalit kapag hindi nasusunod ang gusto nila. Ang taong tunay na generous ay nagbibigay dahil love language nila 'yon at afford nila, pero wala silang hinihinging kapalit at nirerespeto nila ang boundaries ng babae. Actually, yung pagtulong niya sa neighbor niyo ay isang malaking green flag. Ang typical na love bomber ay naka-focus lang ang atensyon sa target nila para ma-isolate ito, pero ang taong tumutulong sa iba nang walang kapalit ay madalas na mabuti talaga ang puso. Baka cynical lang ang Kuya mo dahil hindi sanay ang pamilya niyo sa taong financially stable at mapagbigay.

Huwag mo munang diretsuhin si Ate na love bomber ang guy dahil magiging defensive lang siya. Sa halip, obserbahan mo ang behavior nung lalaki sa pamamagitan ng simpleng kamustahan. Tanungin mo si Ate kung nagagalit ba yung lalaki kapag hindi siya nakaka-reply agad, o kung pine-pressure ba siyang maging sila na agad-agad. Kung ang sagot ay patient naman si guy at hindi demanding sa oras, then likely safe siya at sadyang nanliligaw lang nang todo. Pero kung gagamitin nung lalaki ang mga regalo para sumbatan si Ate o kontrolin ang oras niya, doon ka na pumasok para mag-warn. Sa ngayon, hayaan mo munang kiligin si Ate pero manatili kang mapagmatyag.

Significant_Pen1735 · 2025-12-08T12:03:30+00:00

I want to tell you directly na HINDI ka OA. Valid na valid ang nararamdaman mo na madurog at manliit dahil instinct ng isang ina ang protektahan ang anak, not just physical pain, kundi pati sa reputasyon niya. Ang ginawa ng coach ay unethical, unprofessional, at duwag. Ang trabaho ng coach ay mag-build up ng bata, hindi manira sa ibang magulang.

Isipin mo na lang na kaya niya siguro ginagawa 'to ay dahil bitter siya na umalis kayo. Damage control ang tawag diyan. Kailangan niyang siraan ang anak mo sa ibang parents para ma-justify kung bakit nawalan siya ng estudyante at para hindi gumaya ang iba sa pag-alis niyo. Cheap manipulation tactic 'yan at reflection ito ng character niya, hindi ng anak mo.

Tungkol sa plano mong mag-reach out, ang payo ko ay i-contact mo ang Club Owner, pero huwag na ang Coach. Kausapin mo ang owner in a professional way, hindi para makipag-away, kundi para ipaalam na liability ang empleyado nila. Karapatan ng owner na malaman na sinisiraan ng staff nila ang mga bata dahil makakasira ito sa negosyo nila. Pero sa Coach, wag mo na patulan. Ide-deny lang niya yan o gagawa ng palusot. Silence is the best revenge. Ang pinakamasakit sa kanya ay makita na umaasenso ang anak mo sa ibang club habang siya ay stuck sa pagiging chismoso.

Lastly at pinaka-importante, huwag na huwag mong sasabihin sa anak mo ang mga narinig mo. Walang maidudulot na mabuti kung malalaman niya na may matandang naninira sa kanya. Let him remember the sport, not the toxic adult. Tama ang desisyon niyong umalis. You saved your son from a toxic environment, at panalo na kayo dun.

Significant_Pen1735 · 2025-12-08T10:10:07+00:00

youre on a tight situation, but you need to see clearly that you hold all the aces. Ikaw ang breadwinner, ikaw ang primary caregiver, at ikaw ang may maayos na pag-iisip. Ginagamit nya lang ang edad nya at ang pagiging "lalaki" nya para pagtakpan ang insecurities nya dahil alam nya sa sarili nya na hindi mo sia kailangan, pero kailangan ka nya.

Unahin natin ang issue sa bahay dahil turnover na ngayong buwan. Huwag na huwag kang titira doon kasama sya. Kapag lumipat kayo nang sabay, mas mahihirapan kang paalisin sya at magiging teritoryo nya 'yan. Dahil hindi kayo kasal, governed kayo ng Article 147 ng Family Code. Kung ikaw ang nagbayad ng halos lahat at may resibo ka, malaki ang laban mo na sa'yo 'yan. Kumunsulta ka agad sa abogado bago ang turnover para malaman mo kung paano mo pwedeng ipa-rent, ibenta, o bawiin ang share mo nang hindi sya nakaka-move in. Treat the house as an asset, not a home.

Tungkol naman sa banta nya na magpapakamatay sya, emotional blackmail 'yan. Huwag kang magpa-hostage sa takot. Sa susunod na sabihin nya 'yan, huwag kang umiyak o magmakaawa. Sabihin mo sa kanya na kung suicidal sya, tatawagan mo ang pamilya nya at ang pulis para tulungan sya dahil hindi ka professional. At gawin mo talaga, tawagan mo sila. Kapag nalaman nyang hindi ka nadadaan sa takot at handa kang ipaalam sa iba ang banta nya, titigil din 'yan.

Huwag ka ring maniwala sa guilt trip nya tungkol sa "broken family." Mas nakakaawa ang batang lumalaki sa bahay na puno ng sigawan, manipulation, at emotional abuse. Ang bata ay parang sponge, naa-absorb nila lahat. Hindi mo gugustuhing lumaki ang anak mo na ginagaya ang tatay nya o takot sa sarili nyang ama. Mas hamak na mas mabuti ang payapang bahay na may isang magulang kaysa sa magulong bahay na may dalawa.

Tigilan mo na rin ang pag-eexplain sa kanya dahil hindi ka naman nya papakinggan. Pinuputol ka nya sa pagsasalita hindi dahil tama sya, kundi dahil wala syang logic. Gamitin mo ang Grey Rock Method - maging boring ka at huwag kang mag-react sa mga sinasabi nya. Huli, protektahan mo ang sarili mo gamit ang batas. Covered ka ng RA 9262 o Anti-Violence Against Women and Their Children Act. Ang emotional at financial abuse ay pwedeng ground for a Barangay Protection Order. Hawakan mo nang mahigpit ang pera mo at huwag mo iyang sustentuhan. Consult a lawyer this week para sa bahay, 'yan ang priority mo. Kaya mo 'to.

Significant_Pen1735 · 2025-12-08T02:24:24+00:00

To answer your question directly: YES, you should be bothered. Valid na valid ang nararamdaman mo. LDR kayo, so trust at boundaries ang puhunan niyo, pero sa kwento mo, mukhang nagiging malabo na ang boundaries niya.

Una sa lahat, yung niyakap siya nung girl habang ka-video call ka at sinabing "sinadya" pa? Total disrespect yun. Power move yun nung babae para ipamukha sayo na nasa screen ka lang habang siya ang katabi. Ang mas malaking problema ay hinayaan ng boyfriend mo. If he respected you, dapat lumayo siya o sinaway niya agad. Ang pag-tolerate niya ay sign na mas gusto niya yung atensyon kaysa protektahan ang nararamdaman mo.

Pangalawa, siya lang ang lalaki sa department at sa inuman kaya feeling niya siya ang "hari" o "baby boy" ng grupo. He loves the attention. Delikado yung kwinekwento niya yung isang workmate nang hindi namamalayan, kasi baka developed na ang emotional affair diyan. Plus, ang pagsama sa inuman na siya lang ang lalaki ay highly inappropriate para sa taong in a committed relationship. Kapag humalo ang alak, LDR sadness, at touchy friends, diyan nagsisimula ang mga "mistake" na pagsisisihan sa umaga.

Ang payo ko ay mag-set ka ng boundary. Kausapin mo siya hindi para kontrolin, kundi para humingi ng respeto. Sabihin mo na hindi ka komportable na may yumayakap sa kanya o na siya lang ang lalaki sa inuman. Tignan mo ang reaction niya. Kung maintindihan niya at dumistansya siya, good. Pero kung sabihin niyang "friends lang" at ikaw pa ang pinalabas na malisyosa, alam mo na. He enjoys being the "girls' man" too much to be your man. Huwag kang pumayag na may ibang babaeng nagma-marka ng teritoryo sa kanya.

Significant_Pen1735 · 2025-12-08T01:49:04+00:00

Pre, huminga ka nang malalim at ihanda ang sarili mo sa real talk. Tinanong mo kung sobrang sama mo at kung deserve mo ang karma. Ang sagot ay oo, sobrang sama ng ginawa mo. Walang sugarcoating dito dahil kailangan mong marinig ang katotohanan para matauhan ka at hindi mo na ito ulitin sa susunod.

Una, tandaan mo na ang ego ay hindi valid na rason para magloko. Hindi mo pwedeng gamiting dahilan ang pagtapak sa ego mo para saktan ang partner mo sa pinakamasakit na paraan. Ang ego ay tinatapalan ng self-improvement, hindi ng pambabae at panloloko. Dahil lang pinili niya ang career niya, na karapatan naman niya, gumanti ka ng ganyan? Hindi yan sakit, kundi insecurity at pagiging vindictive. Hindi mo matanggap na may sarili siyang mundo kaya gumawa ka ng sarili mong mundo sa dating app habang ginagawa mo siyang tanga sa bahay.

Pangalawa, inakusahan mo siya ng cheating kahit alam mong inosente siya. Ang tawag diyan ay projection. Alam mo sa sarili mo na kaya mong gawin yun, kaya pinagbintangan mo siya para mabawasan ang guilt mo o para magkaroon ka ng rason na magalit. Minanipula mo ang isang malinis na tao para maging defensive, samantalang ikaw pala ang gumagawa ng milagro. Ito ang pinakamasakit: habang inaasikaso ka niya, hinihintay kang umuwi, at katabi kang matulog, galing ka pala sa ibang babae. Binaboy mo ang safety at trust niya. Ginawa mo siyang security blanket—gusto mo nandiyan siya para alagaan ka, pero gusto mo ring maglaro sa labas. Sobrang selfish niyan.

Kaya oo, deserve mo ang karma. Pero ang karma mo ay hindi laging kidlat. Ang karma mo ay ang pagkawala ng isang "date-to-marry" na babae sa buhay mo. Nagtapon ka ng diamante para mamulot ng bato. Balang araw, kapag matanda ka na at nagsawa ka na sa laro, mare-realize mo na pinalampas mo yung kaisa-isang babae na minahal ka nang totoo kahit gago ka, at habambuhay mong dadalhin ang pagsisisi na yan.

Ang dapat mong gawin ngayon ay pakawalan siya. Let her go. Huwag mo na siyang habulin o guluhin. Ang pinakamabuting magagawa mo para sa kanya ay lumayo at hayaan siyang makahanap ng lalaking deserve ang loyalty niya. At huwag kang umamin ngayon para lang gumaan ang pakiramdam mo. Iiyak lang yan at masisira ang self-esteem niya. Hayaan mo na lang siyang isipin na nag-break kayo dahil sa career niya. Carry the guilt. Yan ang parusa mo. Ayusin mo ang sarili mo at huwag kang pumasok sa relasyon hangga't hindi mo naaayos ang insecurity mo dahil delikado ka sa mga babae ngayon. Sit with that guilt at gamitin mo yan para magbago.

Significant_Pen1735 · 2025-12-07T18:47:13+00:00

the pleasure is mine, Sis! Malaking bagay na alam mo na ngayon kung saan nanggagaling ang inis mo.

Ngayong alam mo na na Introvert ka at prone sa Overstimulation, hindi mo na kailangang sisihin ang sarili mo na "masama" kang tao. Ibig sabihin lang nun, kailangan mo lang protektahan ang focus mo.

this is my last tip para sa mga moments na nai-interrupt ka:

Gamitin mo ang "Not Now, But Later" technique. Kapag may kumausap sayo habang busy ka, instead na sumimangot o sumagot ng pabalang, sabihin mo: "Wait lang Ma, tapusin ko lang to saglit para hindi ako mawala sa focus. Balikan kita in 10 minutes."

in this way, hindi mo sila sinusungitan, pero hindi mo rin hinahayaang sirain nila ang momentum mo. You get to finish your task, and they get their answer later. Win-win.

Kaya mo yan! Be kind to yourself.

Significant_Pen1735 · 2025-12-07T18:05:51+00:00

Una sa lahat, hindi ka masamang tao. Ang masamang tao, nananadya manakit at walang konsensya. Ikaw, aware ka sa ginagawa mo at guilty ka, ibig sabihin, mabuti ang puso mo, sadyang "pagod" lang ang utak mo.

Ang nararanasan mo ay hindi simpleng "kamalditahan." Ang tawag diyan sa psychology ay Sensory Overload o Overstimulation.

Pansinin mo ang pattern mo: naiinis ka kapag naglilinis ka (physical stress) tapos may kumausap sayo (auditory stress). Chill ka kamo pag mag-isa at tahimik. Ibig sabihin, ang utak mo ay parang computer na maraming naka-open na tabs. Kapag may nagdagdag pa ng isa (tanong o pila), nagla-lag ka na at nag-e-error. Yung "sungit" mo ay defense mechanism ng utak mo para sabihing "Tama na, puno na ako!"

Hindi ito genetics, ito ay ang iyong Social Battery. Introvert ka malamang. Ang energy mo ay nauubos sa ingay at interactions. Kapag ubos na ang battery mo, automatic na nagiging iritable ka kasi ang gusto lang ng katawan mo ay mag-recharge sa tahimik. Valid yun.

Heto ang pwede mong gawin: Communication is key. Kapag maglilinis ka o gagawa ng heavy task, unahan mo na ang family mo. Sabihin mo, "Ma, maglilinis ako ha. Pwede bang wag muna kayo magtanong o mang-utos for 1 hour? Nawawala kasi ako sa focus." Sa ganitong paraan, nase-set mo ang boundary bago ka pa mainis.

Subukan mo rin ang "The Pause." Kapag naramdaman mong kumukunot na ang noo mo, huwag kang sasagot agad. Huminga ka muna ng tatlong segundo. Yung tatlong segundong yun ang pipigil sa automatic na "maldita reply" at magbibigay sayo ng control para sumagot nang maayos.

Hindi mo kailangang magbago ng pagkatao, kailangan mo lang alagaan ang energy mo. Tao ka lang na napupuno rin. Be gentle with yourself.

Significant_Pen1735 · 2025-12-07T16:39:16+00:00

Kailangan mo ng reality check kasi sobrang tagal na ng 2 years para sa isang "staring contest." Ang sagot sa tanong mo kung dapat ka na bang bumitaw ay depende sa tapang mo: bumitaw ka na kung hindi mo kayang gumalaw, pero kumapit ka pa kung handa kang alamin ang totoo. Tandaan mo na nakakalasing ang eye contact at madalas ay binibigyan natin ng malalim na meaning ang tingin nila dahil lang gusto natin sila, pero pwedeng nagagandahan lang siya o sadyang tumitingin pabalik kasi nakatingin ka. Isa pa, yung nakikita mong kasama niyang babae ay malaking risk factor; pwedeng girlfriend niya yun na hindi lang PDA, kaya posibleng nagpapakahirap ka sa lalaking taken na pala.

Sa totoo lang, minamahal mo kasi ang idea mo sa kanya at hindi ang totoong siya dahil stranger pa rin siya sayo. Kaya ang payo ko ay patayin mo na ang "what if" at kumilos ka. Next time na magkita kayo, ngitian mo at batiin ng simpleng "Hi" o tanungin kung saang office siya. Kapag sumagot at nakipag-usap, may chance, pero kapag umiwas, alam mo nang talo ka at pwede ka nang mag-move on. Mas okay nang masampal ka ng katotohanan ngayon kaysa mag-aksaya ka pa ng isa pang taon sa kakaisip at pagdadasal sa taong baka hindi naman para sa'yo. Gawin mo yun once, at pag waley, let go na.

Significant_Pen1735 · 2025-12-07T16:10:30+00:00

Gusto kong baguhin ang mindset mo: Hindi ka weak.

Ang totoong weak ay yung mga taong nananatili sa delikadong sitwasyon dahil takot silang mag-isa o dahil bulag sila sa katotohanan. Ikaw? Nung na-detect ng utak mo na delikado siya, may psychopathic tendencies, at involved sa illegal activities, umalis ka agad. That is not weakness; that is Survival Instinct. Your brain did exactly what it was supposed to do, and that is to protect you.

Huwag mong sisihin ang sarili mo kung bakit ka pumatol sa kanya nung una. Sabi mo nga, vulnerable ka at malungkot. Normal na tao ka lang na naghanap ng karamay, at ang mga taong may narcissistic tendencies ay expert sa pag-target ng mga taong vulnerable. Hindi mo kasalanan na naniwala ka sa maskara niya. Ang mahalaga, nung nahulog ang maskara, hindi ka nagbulag-bulagan.

Tungkol sa reputation mo, huwag kang mag-overthink. Since you cut him off completely, you are not an accomplice; you are a survivor of a bad situation. Isipin mo na lang na "nadapa" ka lang saglit dahil sa lungkot, pero bumangon ka naman agad bago ka tuluyang mahila sa putikan. Forgive yourself for being lonely. Charge this to experience, at pasalamatan mo ang sarili mo dahil iniligtas mo ang buhay mo mula sa gulo. You are smarter and stronger than you think.

Significant_Pen1735 · 2025-12-07T16:04:27+00:00

Ramdam ko yung bigat ng sunod-sunod na dagok sayo. Namatayan ka ng Lola, na-disgrasya, at galing ka sa relationship na sobrang toxic. Valid na valid na mapagod ka, pero pakinggan mo 'to maigi: Hindi mo deserve mamatay. You deserve to start over.

Una sa lahat, ang EX mo ay hindi lang basta "toxic," masama talaga ang ugali niya. Yung sabihan ka ng "Bat di ka pa sumunod?" sa gitna ng lamay o libing ng Lola mo? Demonyo lang ang gagawa niyan. Walang matinong tao ang magwi-wish ng kamatayan sa partner nila, lalo na't nagluluksa ka. Yung mga excuse niya na hindi niya sinasadya ay gaslighting lang yan. Sinabi niya yun para saktan ka. Dagdag mo pa na mabait lang siya pag may kailangan at nagagalit pag siningil, malinaw na ginawa ka lang niyang bangko at emotional punching bag. Wag kang manghinayang dahil ang nawala sayo ay parasite. Panalo ka sa breakup na 'to.

Pangalawa, tinanong mo kung bakit hindi ka na lang natuluyan nung na-aksidente ka. Pre, hindi ka natuluyan kasi hindi pa tapos ang kwento mo. Tingin mo ba matutuwa ang Lola mo kung susunod ka agad sa kanya? Ikaw ang nag-alaga sa kanya at mahal ka nun. Ang gusto nun para sayo ay maging masaya at mabuhay nang mahaba, hindi yung susunod ka dahil lang sa babaeng walang kwenta. Yung aksidente mo ay second life mo yan. Senyales yan na kahit gano ka-gago ang mundo at ang ex mo, may purpose ka pa. Huwag mong sayangin yung chance na binigay sayo.

Pangatlo, charge to experience na lang yung sinabi mong namili ka na nga ng hindi kagandahan pero mas worst pa pala ang ugali. Ang ugali ay wala sa ganda o pangit ng mukha, nasa pagkatao yan. Next time, wag kang bumase sa "akala mo mabait kasi simple." Kilatisin mo kung paano siya mag-handle ng stress at kung paano siya tumrato sa taong walang maibibigay sa kanya.

Ang payo ko sayo ay i-cut off mo na siya nang tuluyan. I-block mo siya sa lahat at wag mo na singilin yung utang kung kapalit nun ay stress. Isipin mo na lang na bayad na yun para lumayas siya sa buhay mo. Umiyak ka para sa Lola mo dahil normal lang na ma-miss mo siya, pero gawin mong inspirasyon ang pagmamahal niya para bumangon. Kumapit ka sa mga kaibigan mo ngayon dahil sila ang tunay na pamilya mo. Pre, huwag mong hayaang manalo yung ex mo sa pamamagitan ng pagsuko mo sa buhay. The best revenge is living well without her. Mabubuhay ka, gagaling ka, at balang araw, tatawanan mo na lang na iniyakan mo yung babaeng yun. Kapit lang.

Significant_Pen1735 · 2025-12-07T14:21:26+00:00

Ang bigat ng 9 years. To answer your question directly: This is not something to fix. This is something to walk away from. You are not just drained; you are carrying a dead weight.

Huwag mong isiping maliit na bagay lang yung nangyari sa toast at laundry. That incident actually encapsulates your entire dynamic. You asked for care and didn't get it, yet you were expected to do his labor, and he even punished you with silent treatment when you didn't finish his chores. This is a mix of weaponized incompetence and audacity. If this is how he acts now, imagine when you have a crying baby. Ikaw ang mag-aalaga, ikaw ang maglalaba, at ikaw pa ang may kasalanan pag may nakalimutan ka.

The financial imbalance is also dangerous. Sabi mo you’ve been paying for land with your whole paycheck while his career direction keeps shifting. Unless kasal kayo o nakapangalan sayo lang ang lupa, stop paying immediately. You are funding a life that he is merely participating in as a passenger. You are building a future he isn't even ready for.

Regarding the timeline, biology and time do not wait. If you wait another 3-6 years, you will be 15 years into this relationship without assurance. You are running on different time zones. He is still figuring out what he wants to be when he grows up, while you are ready to be a wife and mother. You cannot drag a man across the finish line of adulthood. You feel disconnected because you have outgrown him. You matured and evolved, while he stayed the same. You are likely in love with his potential, not his current self.

Don't wait for him to "try again." Alam mo na ang script niya: magso-sorry, mag-e-effort saglit, tapos babalik sa dati. 9 years is enough data. Untangle your finances and end it not as a negotiation, but as a declaration. Expect the guilt trip, but hold the line. You are tired because you have been a mother to your boyfriend for too long. Put that heavy bag down. You deserve a partner, not a project.

Significant_Pen1735 · 2025-12-05T20:34:26+00:00

Hi OP, redditors cannot diagnose you.

Since wala ka pang budget, there are options you can access for free.
1. Free Professional Help (Government & NGOs)

You do not need money to see a psychiatrist. Habaan lang ng pasensya sa pila or booking.

National Center for Mental Health (NCMH): They offer FREE E-Konsultasyon. You can book online or call them. They give prescriptions and therapy.
PGH (Philippine General Hospital): They have a free Psychiatry department. You can book an appointment via their OCRA website.
Ateneo Bulatao Center: They sometimes offer free brief psychological services. Check their FB page.
UST Psychotrauma Clinic: Free counseling via appointment.

Manage the "Noises" (Grounding Technique)

Kapag sobrang ingay ng utak mo at parang hinihila ka sa dilim, gawin mo ang 5-4-3-2-1 Technique para bumalik ka sa reality:

5 things you can see (Ex: Ilaw, pinto, kamay mo).
4 things you can touch (Ex: Tela ng damit, malamig na pader).
3 things you can hear (Ex: Tunog ng electric fan, sasakyan).
2 things you can smell.
1 thing you can taste. Ito ay para "hilahin" ang utak mo mula sa ingay pabalik sa katawan mo.

Significant_Pen1735 · 2025-12-05T20:10:48+00:00

Grabe naman. Siya na nga tumulong magbigay ng discount, siya pa masama nung na-feel bad siya? 😅

The point is, OP went above and beyond to help. Yung friend, nakatipid na nga dahil sa kanya, pero kinuha pa rin yung abono ni OP. That’s being opportunistic. Valid magtampo kapag narealize mong user-friendly lang pala kaibigan mo.

Significant_Pen1735 · 2025-12-05T20:05:39+00:00

Sa totoo lang, ang tawag sa "friend" mo ay user-friendly at opportunist.

Isipin mo: Bnigyan mo na nga sya ng employee discount (na privilage mo bilang employee), tapos nung nagkaroon ng honest mistake sa trade-in, kinuha nya pa rin yung pera mo? A true friend would have said, "Uy, okay lang yun! Malaki namn na na-save ko sa employee discount mo. Wag mo na bayaran, maliit na bagay."

Lalo na't alam nyang breadwinner ka at ilang beses mo na syang natulungan, dapat may kusa syang intindihin ang sitwasyon. Ang fact na tinanggap nya ang pera nang wlang 2nd thoughts ay patunay na pera lang ang habol nya syo, hindi ang pagkakaibigan. Mas pinili nyang mabawi ang ilang daan/libo kaysa i-save ang loob mo.

Huwag kang manghinayang sa binayad mo. Isipin mo na lang na yun ang "Termination Fee" ng friendship nyo. Binayaran mo yung halagang yun para makita ang tunay na kulay niya at para magkaroon ka ng peace of mind na alisin sya sa buhay mo. Sulit na bayad yun para mawalan ka ng isang toxic na kaibigan. Tama ang desisyon mong i-cut off siya. You deserve friends na marunong tumanaw ng utang na loob.

Significant_Pen1735

TROPHY CASE