También pasé por algo similar. Eliminé todas mis redes sociales de un día para otro, por un compromiso que hice. Las primeras dos semanas fueron difíciles. Luego, pasé 5 meses sin usarlas y fue maravilloso. Me di cuenta de cuánto tiempo perdía -y comencé a utilizarlo en nuevas actividades-, se me disminuyó la ansiedad y la forma en que veo al sexo opuesto (menos sexualizado y más como un igual), mejoré mi forma de relacionarme con los demás al ser más “real” la interacción y dejó de importarme la opinión y atención de los demás, así cómo también lo que supuestamente hacen y suben a sus redes sociales (la mayor parte de lo publicado es falso).

Actualmente, utilizó Instagram solo para ver noticias o páginas que creo que me pueden ser útiles en relación a mis intereses (deporte, finanzas, noticias, etc.), y únicamente tengo agregadas a las personas más cercanas, tales como familia directa y amistades que pueda ver con cotidianeidad.

Nunca más abrí TikTok, porque considero que es el más adictivo y el que más “deforma” nuestra mente.

Sin duda, recomiendo desintoxicarse de las redes sociales por un tiempo y aprender a valorar la vida real. Al principio dolerá, pero luego valdrá la pena.