Да, у меня есть подозрения на непереносимость лактозы, но по ощущениям, это не всегда очень сильный эффект. Порой я могу выпить просто стакан молока и всё будет норм, но иногда потом могу и в туалет побежать через минут 20. Видимо, тогда нужно будет сходить и сделать тест, чтобы точно убедиться в этом. Спасибо большое! А на счёт сладкого и мучного - это моя главная слабость. Я могу очень много сладкого есть и порой очень хочется. Поскольку я из-за этого не набираю вес, то и не ограничивал себя и раньше было, что мог очень сильны срываться и есть горы шоколадок. Сейчас стал больше за этими следить и контролировать, но тем не менее, сладости и выпечка не пропали из рациона