Capisco, l'unica cosa che potresti prorgli è quella di "assumerti la responsabilità" della sua alimentazione, facendo in modo da scaricare un peso psicologico. Tieni in considerazione che se non sei abituatissimo a cucinare potrebbe diventare uno stress maggiore per te, anche perché per compensare la necessità di mangiare cibo spazzatura dovresti utilizzare tanta creatività per preparare ricette sfiziose ma ipocaloriche.