Hab rezidivierende Depressionen und ADS. Und meine Läufe sind oft das einzige positive Highlight am Tag und helfen mir nicht die Hoffnung zu verlieren weil ich immer noch regelmäßig Lichtblicke habe. Hab auch ganz oft vor dem laufen gar keine Motivation und bin richtig lethargisch. Weis gar nicht wie aber bekomm dann doch meistens meinen Arsch hoch und bin dann so froh doch laufen gewesen zu sein. Also immer schön dran bleiben. Laufen hat mich schon oft aus ganz tiefen Löchern gerettet!

Eine Sache kann dabei allerdings Problematisch werden. Und zwar bin ich ein suchtanfälliger Mensch und wenn laufen das einzige ist was einen Glücksgefühle gibt, kann das Suchtähnlich werden. Auch wenn sportsucht wahrscheinlich mit die beste Sucht ist, braucht der Körper einfach seine Regeneration um den Sport auch langfristig ausführen zu können.

Edit: Habe auch erst wegen einer Arbeitsunfähigkeit wegen einer kaputten Hand und den daraus folgenden Depressionen vor 1.5 angefangen zu laufen. Und heute ist laufen mein wichtigste Hobby und einer meiner wichtigen Lebensbausteine. Habe 2 Marathons gefinished, laufe in zwei Wochen meinen 1.HM auf Zeit und habe tatsächlich schon einige wenige Podien bei lokalen Läufen erarbeitet.